Goeie vitamiene - 'n goeie gesondheid

Vitamiene - 'n stof wat in voedsel in klein hoeveelhede en noodsaaklik is vir die mens se lewe. Vita in Latyns - lewe. Vitamiene is nie ingesluit in die struktuur van organe en weefsel is nie draers van energie (kalorieë wat hulle doen nie). Maar dit onontbeerlik metaboliese prosesse, die funksionering van die hormonale, sirkulasie, senuwee-en immuunstelsels.

Met die hulp van vitamiene in die liggaam is verwerk voedingstowwe (proteïen, koolhidrate, vette en minerale), en dit bevorder die vorming van die genetiese materiaal, hormone, bloedselle en chemikalieë om die senuweestelsel. Natuurlik, dat die mens groei vanaf geboorte en die res van die lewe, om weefsel en organe wat nodig is om 'n goeie vitamiene herstel die liggaam se verfris.

'N belangrike komponent van gesondheid

Vitamiene word geklassifiseer deur hul vermoë om op te los in die water-oplosbare en vetoplosbare. Water-oplosbare, wat nie ophoop in die liggaam en dit behoort op te tree daagliks toegeken askorbiensuur (vitamien C) en B-vitamiene is vetoplosbare vitamiene A, D, E en K. Die oorskot vitamiene A en D is gedeponeer in die lewer, wat kan lei tot die vergiftiging van die liggaam. Tipies, sulke opgaring vind plaas wanneer oormatige entoesiasme voedingsaanvullings. Vetoplosbare vitamiene is beter en gereeld toegedien word in sekere dosisse.

Alle vitamiene is belangrik vir gesondheid, en om te sê dat, byvoorbeeld, wat die beste vitamiene B groep bevat een of ander produk, jy kan nie. Maar byna niemand sal ontken dat die beste vitamiene is 'n natuurlike, wat natuurlike organiese kos bevat.

Die menslike behoefte aan vitamiene is laag. En om goeie gesondheid te handhaaf moet goeie vitamiene en gereelde toevoer van hulle in die liggaam in 'n optimale volume. Soos met vitamien tekort (afwesigheid van enige een of meer vitamiene, wat tipies is van 'n eentonige dieet), hypovitaminosis (gebrek aan vitamiene), en in hipervitaminose (meer as vitamiene) in die liggaam kom kenmerkende patologiese verandering, dreig gevaarlike siekte. Daarom is dit nodig om te weet in watter produkte en hoeveel hulle is - goeie vitamiene, wat is die daaglikse behoefte vir hulle. Vir 'n gebalanseerde dieet, en selfs meer so om te voldoen aan enige dieet, dit is nou baie modieus, is dit belangrik om die rol van elke vitamien weet.

probleme opgelos

Ten einde 'n goeie fisiese gesondheid en 'n vrugbare geestelike aktiwiteit 'n mens nodig het om te lewe in 'n skoon omgewing, gereeld eet 'n behoorlik gebalanseerde hoë-gehalte natuurlike kos wat goed vitamiene, om 'n aktiewe en gesonde leefstyl te lei in stand te hou, ten volle te ontspan, om die lewe positief te hanteer.

Maar die moderne tempo van die lewe en 'n gebrek aan 'n skoon omgewing nie toelaat dat hierdie reëls ten volle te implementeer. Daar is dus gesondheidsprobleme soos vetsug, metaboliese versteurings, en ander, behels ernstige siektes - diabetes, jig, siektes van die kardiovaskulêre, senuwee-en ander liggaam stelsels, wat lei tot patologiese veranderinge in die liggaam tot siektes op die sellulêre vlak.

Dit blyk dat die meeste mense is in 'n moeilike situasie, en dit is onmoontlik vir hulle om die beste opsies vir die oplossing van die bestaande probleme, in die besonder, verskaf die liggaam met vitamiene vind. Maar 'n uitweg. Studies van die wêreld gemeenskap van wetenskaplikes gehelp om natuurlike vitamien komplekse produkte gegroei en vervaardig in 'n omgewingsvriendelike plantasies en plase te skep. 'N Persoon kan vergoed vir 'n tekort aan vitamiene in die liggaam as gevolg van die vitamien tablette. Wat kompleks vitamiene konretno beter vir jou - dit kan gevind word by die behandelende geneesheer.