Hoe om die immuunstelsel van die kind te herstel in die lente

Die koms van die lente is altyd geassosieer met varsheid, skoonheid, helder kleure. Maar dit is die seisoen wanneer jy besondere aandag moet skenk aan die versterking van die liggaam, veral die kinders. Winter siekte, die gebrek aan son en vitamien noodwendig invloed op die gesondheid van die kind. Dit is die rede waarom ouers moet weet hoe om te herstel van die immuunstelsel van hul nageslag.

Maar moenie paniekerig raak en hardloop na die apteek vir duur en helder pakkette van vitamiene. Nie die prys nie die naam van die vervaardiger nie sal die kind te red van die chemikalieë en kleurstowwe binne hulle. Verminderde immuniteit is een probleem wat opgelos kan word net veilig en gesonde folk remedies:

1. Krag. Nie die hoeveelheid maar die gehalte van voedsel verbruik is baie belangrik. Dit moet ryk aan vitamiene, minerale, vesel wees. Seewier, eiergele, vleis, vis, graan, vars vrugte en groente - dit is die produkte wat groeiende organisme nodig.
2. Vitamiene van natuurlike oorsprong. Probeer om elke oggend maak jou kind sap uit lemoene of appel-wortel sap. Dit sal jou nie te veel moeite gee, die resultaat is 'n uitstekende, en die vraag van hoe om die immuunstelsel te herstel, sal baie vinnig opgelos
3. Med. Dit is moeilik om die gebruik van hierdie produk oordryf, want dit sê dit alles, en selfs 'n bietjie meer. Daarom, as 'n kind is nie allergies vir heuning, veilig gee hom 'n teelepel van hierdie magic dwelm by slaaptyd.
4. Yster. Feitlik enige organisme wat ly aan bloedarmoede (hemoglobien afname) in die lente. Dit manifesteer 'n gebrek aan eetlus, lusteloosheid, sal die kind vinnig moeg en cranky. Verhoog immuniteit in kinders is afhanklik van die teenwoordigheid van die spyskaart pietersielie, granaatjie sap, groen appels, okkerneute, eiers.
5. Vars lug. Probeer om so veel tyd te spandeer op die straat met die kind rondloop in parke en tuine, weg van paaie en plekke met baie mense. Gereeld ventileer die kamer die baba.
6. Verharding. Oor temper prosedures en hul voordele elke ma weet, en hulle word aangemoedig om uit te voer sedert die geboorte van die kind, en hierdie moet stelselmatig gedoen word. Maar die uitvoering van prosedures soos swem, dousing met koue water en vryf met sneeu met die pediater word ooreengekom, anders sal jy nie dink oor hoe om die immuunstelsel te herstel, en hoe om haar kind te genees van verkoue.
7. Slaap. 'N Gesonde ononderbroke slaap om die kind te verseker is nie net 'n oplewing van krag en energie, maar ook help om die immuunstelsel te versterk.

Uitvoering van hierdie eenvoudige riglyne, om te weet hoe om die immuunstelsel te herstel, sal jy nie bekommerd wees oor die gesondheid van hul kinders. Probeer om alles saam te doen: om die oggend begin met 'n heffing, eet gesonde kos, 'n wandeling in die vars lug, speel buite speletjies. Dit sal nie net bydra tot die bevordering van gesondheid, sal jy 'n wonderlike tydverdryf en 'n goeie humor te voorsien. En die belangrikste reël - dit is liefde en liefde. Konsekwent wys die kind hul gevoelens, show sagtheid, gesond te bly!