Hoe om sig in miopie te verbeter: Niks is onmoontlik

Vandag, wanneer visie probleme bestaan in byna dertig persent van die wêreld se bevolking, die vraag van hoe om visie te verbeter op kortsigtigheid, opgewonde baie. Natuurlik, is daar fundamentele metodes van bedrywighede. Enige afwykings van die norm kan vergoed word deur middel van lense of glase. Maar as jy weet hoe om sig te verbeter van die huis af, is dit nie beter om te probeer om voordeel te trek uit hierdie? Miskien is die resultaat sal die tyd en moeite te regverdig. Hoekom, omdat julle weet dat oefening kan die verbetering van hul figuur, uithouvermoë, gesondheid, sodat die mense nie wil vaardighede oor hoe om visie in miopie te verbeter, met behulp van soortgelyke metodes verkry, maar vir die oë. Waarskynlik, die rede lê in die feit dat hierdie liggaam deur die mens beskou word as 'n baie komplekse toestel wat nie kan opgestel word.

Dit is egter nie. Daar is 'n aantal oefeninge wat jou kan help om nie net visie te bewaar nie, maar ook om dit te verbeter. En as terselfdertyd 'n paar aanpassings in hul gedrag, dieet maak, en alkohol, verkry in die einde van die resultate kan selfs die persoon met miopie verras beperk. Maar deur die bestudering van die moontlikheid van hoe om visie in miopie te verbeter, dit moet verstaan word dat die bogenoemde proses is baie moeisame en lang terug na normaal oog. Gewoonlik, dokters beveel die gebruik van nege eenvoudige oefeninge. Vir diegene wat wil om te leer hoe om visie in miopie te verbeter, is hulle hieronder gelys.

Eerste - gereelde knip vir 'n minuut. Oefening word aanbeveel 'n paar keer herhaal moet word met 'n klein intervalle. Tweede - sterk Loensen tot vyf sekondes (8 keer) in die tussenruimtes is oop oë gehou. Derde - konsentrasie siening van die vinger arm met daaropvolgende stadig sy benadering tot aangesig (6 keer). Vierde - druk op die drie vingers op die boonste ooglid vir 1-2 sekondes (3-4 keer met elke hand op die toepaslike oog). Die vyfde oefening uitgevoer 8-10 keer, sy wese lê in die beweging van die vel met behulp van 'n voorkop spiere. In hierdie geval, kan jy help om jou vingers, en probeer om te hou die deksels gesluit. Ses oefeninge doen 8-10 keer. Om dit te doen, is drie vingers eenvormig op die buitenste hoek van die oog aan die binnekant geplaas en maak dieselfde bewegings soos in die vorige oefening. In die sewende uitgevoer stadig bewegende oë van die plafon op die vloer en omgekeerd. Die kop kan nie geskuif word, die aantal herhalings - 8-12 keer. Die agtste oefening maak tot ses keer (ten minste vier). Terselfdertyd het uniform, stadige oogbewegings in 'n sirkel, eerste een en dan die ander kant. Die negende taak wat nodig is om die tien tot twaalf keer maak. In hierdie hand is verskuif na die regterkant, dit lei tot 'n lêplek posisie. Dan stadig begin om jou vinger te beweeg van links na regs. Op die oomblik, is dit nodig om die oë fokus om hom te bewaak, vas op 'n stadium sy kop.

As gevolg hiervan, kan ons sê dat as mense is besig om te wonder: "Hoe kan jy jou oë te verbeter" - miopie ophou om iets permanente en onvermydelik wees. Die belangrikste ding is om homself die eerste stap te maak, om staal en begin om stelselmatig te lei die oë.