Hoe om te lewe as jy nie wil lewe nie? Met of sonder medikasie

'N toestand naby aan depressie word van tyd tot tyd met 95% van die bevolking ervaar. En dit is nie verwant aan die materiaalvlak nie, as die land naby aan die gemiddelde waardes is. As die bevolking op die randjie van oorlewing of in die proses van oorlog is, word instinkte van selfbehoud ingesluit , die tempo van depressie en selfmoord is geneig om te val. Maar hierdie algemene frases help die lyer nie om die vraag te beantwoord: "Hoe om te lewe as jy nie wil lewe nie?".

Variëteite van die siekte

Oorsake van 'n ernstige toestand is twee hoof tipes: eksterne omstandighede (dood van geliefdes, werkloosheid, ongeskonde beroep) en interne (probleme in die brein biochemie, dikwels oorerflik). In die eerste geval moet jy hulpbronne soek in jouself en eksterne hulp om eksterne probleme op te los (om pyn te hanteer, ten minste tydelike werk te vind, jou beroep te verander). In die tweede geval is die gebruik van antidepressante verpligtend. Natuurlik wil baie nie psigiaters kontak en medisyne drink nie, maar in sommige gevalle is daar eenvoudig geen alternatief nie, mense weet nie hoe om te lewe as jy nie wil lewe nie. En sonder dwelms om te verander, is die situasie amper onmoontlik.

Moenie opgee nie!

'N Persoon met eksterne probleme kan ook dwelms gebruik om hulself aan te pas by 'n meer positiewe bui. Dit is nodig om te weet dat die effek eers na 2-4 weke na die aanvang van medikasie gerealiseer word. Moet dus nie dwelms gooi as jy nie binne 'n paar dae verligting gehad het nie.

Gil vir hulp

Die meeste selfmoorde kom nie voor wanneer 'n persoon vir die eerste keer sê "wil nie lewe nie." As 'n reël word hierdie mening verskeie kere uitgespreek, almal met groter en groter wanhoop, dit is 'n hulpgeroep. As so 'n persoon naby jou is, is dit beter om die waarskynlikheid dat hy jou manipuleer, te verwaarloos. En dit gebeur, maar dit is beter om 'n simulator te help as om die gewete marteling oor 'n koue graf te ervaar.

Oorwinningsdag oor Pyn

"Wat as ek nie wil lewe nie?" Is 'n moeilike vraag. Daar is egter bewese maniere om die toestand van jou brein te verbeter en sonder medikasie. Probeer elke dag onthou en teken ten minste 5 goeie dinge op wat met jou gebeur het. Laat dit selfs goeie weer, simpatie van familie of 'n glimlag wees. Soggens bereid om vandag te wen, om ten minste iets goed te vind. Swaar gedagtes en herinneringe kan nie uit die herinnering en die onderbewussyn getrek word nie, jy is reeds op die slegte manier vasgestel. Jy kan nie met slegte gedagtes werk nie. Jy gaan nie na die gimnasium met 'n temperatuur van 40 nie?

Die belangrikheid van verhoudings

Hoe om te lewe as jy nie wil lewe nie? Soek na verbindings met mense wat van jou hou. Vra hulle om nie vrae te stel nie en nie belangstel in jou bui nie. Vra hulle om net daar te wees. En raak jou so dikwels as moontlik. Taktiele kontak verbeter humeur en laat jou toe om die wêreld meer positief te kyk. Indien moontlik, gaan vir 'n massage of vra 'n geliefde om dit vir jou te doen.

Bid tot God vir hulp. Hoe om te lewe as jy nie wil lewe nie? Probeer om te doen wat jy nie wil hê nie. Die krag om te glimlag by jou refleksie in die spieël. En onthou dat ons mening oor onsself en ons onbeduidendheid nie objektief kan wees nie. Selfs geliefdes sien alles nie. Daarom is negatiewe gedagtes oor die lewe onbetroubaar. En sy kan jou nog baie blydskap gee. As jy vandag wen.