Hoekom moet ek 'n oefen fiets nodig? Antwoorde oor hom

Een van die mees populêre vorme van oefening toerusting is 'n oefen fiets. Dit kan gebruik word in die fitness klub of gym, of by die huis. Die belangrikste verskil van die professionele tuiste oefening bikes bestaan in 'n stel van funksies. Hulle verskil en ontwerp vrag, betroubaarheid, en ontwerp, en natuurlik, koste. Om die regte keuse te maak, is dit belangrik om 'n algemene idee oor die eienskappe van elke tipe te kry. Ook duidelik moet onthou wat die fiets gekoop. Resensies van ander eienaars van sodanige toerusting sal help om die model en opsies te finaliseer.

Verskil op oefening bikes remstelsel, wat 'n gordel, drom, magnetiese en 'n veranderlike elektromagneet (ergometers).

As ons praat oor die doel van die verkryging, kan dit gekoop word in toon te hou beenspiere en die kardiovaskulêre stelsel. Goeie terapeutiese effek en stres op die gewrigte en ruggraat regop oefening fiets bied. Resensies van modelle Torneo merk, Proteus, IRON Meester, WINNER Enigste positiewe, veral onder atlete. So 'n toestel is kompak, en klasse op dit soortgelyk aan die bestuur van 'n normale fiets.

Dikwels koop 'n oefen fiets vir gewigsverlies. Resensies van hulle en die resultate is anders, want baie mense dink dat net die klasse in 'n gevorderde genoeg oefening fiets om gewig te verloor. Ons moet egter nie vergeet van die dieet. En dit is belangrik om te monitor en hoeveelheid kos verteer, en sy kalorie-inhoud. Ook is dit nodig om ten minste twee liter water per dag te drink. Dan oefen, wat gemik is op gewigsverlies, sal goeie resultate gee. En, natuurlik, moet 'n bedrewe geskryf program aktiwiteite. Gegewe hierdie, is dit moontlik om 'n oefen fiets te koop. Persoonlike resensies sal net positief wees. Kyk na hul eie ervaring!

'N Horisontale oefening fiets verskil van die metode vertikale plant. Ek stoel het verstelbare terug en pedale is geleë in die voorkant van die stoel, sodat die persoon die opleiding van die spiere, nie 'n groot las op die rug en gewrigte ervaar. Hierdie tipe fiets is baie effektief vir diegene wat rehabilitasie nodig het na 'n besering of chirurgie die lokomotoriese stelsel. Horisontale oefening bikes produseer handelsmerke soos STEEL FLEX, VISIE FITNESS, Tunturi, Alex, STERK bemeester.

Daar is mini-bikes handelsmerke Proteus, Atemi, IRON bemeester. Hulle voordeel is dat hulle is ideaal vir klein woonstelle, omdat hulle nie besit nie enige nimeyut sitplek of booster. Alles wat hulle besit, dis pedale en remstelsel.

Soos vir diegene wat 'n oefen fiets gekoop het, hul reaksies is soos volg. Byvoorbeeld, dikwels die eienaars van sulke toestelle skryf dat dit belangrik is om gereeld te betrek en kombineer oefening met 'n gesonde dieet. Jy kan die spiere af te laai, en dit is moontlik net 'n bietjie hulle trek en verminder in grootte. Gepomp spiere, na hul mening, is amper onmoontlik. In elk geval, moet jy baie doen om te probeer. Jy kan oefening te kombineer met die fliek, kry dubbel die plesier.