Is dit moontlik om massering doen met servikale osteochondrosis: professionele antwoord

Mense wie se werk is in verband met die rekenaar kan uiteindelik verskyn hoofpyn, lomerigheid en ander onaangename sensasies. Dikwels hierdie probleem verkies om op te los deur gebruik te pille of koffie drink. En dikwels dit help, want dit weens 'n gebrek aan suurstof of swak sirkulasie mag wees. Tog kan die rede beskryf staat en osteochondrosis van die servikale werwelkolom.

Watter soort van 'n siekte?

Osteochondrosis van die servikale werwelkolom - 'n groei van been in die werwels, wat lei tot agteruitgang van die intervertebrale skywe, ligamente skending van integriteit, spiere besering, 'n geknyp senuwee, wat veroorsaak dat pyn en die voorkoms van die intervertebrale breuk.

Die siekte aanvanklik van tyd tot tyd vererger, dan is die pyn gevoel in die nek, en ander gebiede. Die simptome te bring aansienlike ongemak in iemand se lewe. Daarom is dit belangrik dat die situasie het 'n kritieke toestand gebring. Sodra daar tekens dat maatreëls moet neem om te begin om die oorsake van ongemak te bestudeer.

Hoe hanteer?

Pyn in die skouers en nek, spierswakheid van die boonste ledemate, hul periodieke gevoelloosheid, tinnitus, versteurde visie en gehoor - dit is simptome wat daarop dui dat die pasiënt 'n servikale osteochondrosis ontwikkel. Is dit moontlik om massering doen op dieselfde tyd, dit hang af van die fase van die siekte.

So, tydens exacerbaties enigste behandeling is die neem van medikasie, help om die oorsake van degeneratiewe skyf siekte uit te skakel. Maar as die pyn nie gevoel, maak dan die servikale massering. Hulle is herstel nadat die verergering van die siekte gaan.

Dit moet kennis neem van die kontra in wat verbied om die prosedure uit te voer te neem:

• pyn, wat dui op 'n verergering fase;
• hipertensie;
• hartversaking;
• koors as gevolg van die inname van infeksie.

professionele massage

Massering in osteochondrosis van die servikale werwelkolom moet net 'n ware kenner op hul gebied uitgevoer word. Dit is gemaak in 'n spesiale stoel of op 'n tafel. Die pasiënt masseer die nek, nek en nek-area. Spiere moet ontspanne wees, en haar kop gekantel vorentoe terselfdertyd:

1. Massering begin met streel bewegings van die nek om die skouers. Die krag van hierdie moet minimaal wees.
2. Volgende skuif moet lyk smaller. Dit is 'n paar keer gemaak litte in een en dan die ander kant.
3. Na hierdie, knie die spiere, asof draai oor die vel. Beweging vervaardig ook litte in 'n sirkel. Aanvanklik was hulle verrig langs die ruggraat, en beweeg dan op na die kante. Dieselfde is herhaal vryf pad van sy duim, maak die massering van die skouergordel en die trapezius spiere.
4. Aan die einde van die proses 'n nek massering met servikale osteochondrosis produseer streel bewegings. Begin met die nek en dan skuif na die agterkant van die kop. Hier vingers maak 'n sirkelbeweging, druk en vryf oksipitale streek.

Is dit moontlik om massering doen met servikale osteochondrosis?

Massering - dit is 'n goeie manier om te behandel hierdie siekte. Te danke aan hom, is bloedvloei verhoog aan die einde van die senuwees, die spiere te ontspan en die stres verwyder. Ook laat en spasma. Daarom is die prosedure met die naam osteochondrosis van die nek is baie nuttig.

Maar, soos genoem, is dit nie altyd toegelaat het om te spandeer. Sommige kontra in ag geneem word, wat insluit, in bykomend tot die bogenoemde, die teenwoordigheid van pyn, sowel as wonde, veluitslag en ander velsiektes.

Op die vraag of dit moontlik is om massering met servikale osteochondrosis doen, kan ons met vertroue sê dat hy beter in periodes van vergifnis sal help. As jy besluit om 'n kursus van manuele terapie onderneem, moet dit gedoen word in oorleg met die behandelende geneesheer.

In bykomend tot die klassieke massage, in hierdie siekte word soms aanbeveel alternatiewe prosedures uit te voer, inflammasie te verminder en te bevorder genesing. Dit sluit in:

• akupunktuur;
• gebruik van die massage;
• toepassing van heuning.

akupunktuur

Die metode is veral geskik in die akute tydperk, wanneer die gevoel van pyn, of erge pyn. Die proses behels die vingers druk op spesifieke punte wat help verminder inflammasie, verhoog bloedvloei en elimineer die pyn. Punt vir die druk is 'n ent van die werf van pyn. As die pyn verminder, die vermindering van die duur van die massage. Maksimum druk tyd is vyf minute, en dan is dit verminder na drie minute of minder.

Massager

Spesiale toestel, wat die nek massering met maak osteochondrosis van die servikale werwelkolom, kan die metaboliese prosesse in hierdie gebied te verbeter. Tans op die mark is daar baie toestelle van hierdie bestemming. In ooreenstemming met hul funksies, hulle het 'n heeltemal ander waarde. Goedkoop apparaat is egter nie noodwendig ondoeltreffend. 'N Goeie voorbeeld is 'n toediener Kuznetsova, roller of band gespes. Soos massage om die nek gedra vir die nag, en die volgende oggend die pyn bedaar gewoonlik aansienlik of heeltemal verby.

Maar moenie begin die gebruik van dié of ander toestel sonder om eers 'n dokter te raadpleeg. Dit is beter om te konsulteer met hom, wat model te kies.

heuning massage

Groot aksie en het 'n uitgemaakte heuning massage. Servikale osteochondrosis in die huis kan makliker en op hierdie wyse word. Daar moet egter heuning korrek gebruik word. In die eerste plek is dit eenvormig versprei in die gekose area, en dan doen die massering, die pogings van die palms druk op die nek, en weg te breek van haar. Hierdie proses duur 'n maksimum van tien minute. Wel, as dit voer 'n kenner wat sal presies die verlangde punt raak. By onafhanklike prestasie te bereik hierdie effek sal nie werk nie.

Self-massering

Die mees algemene manier hoe om massering doen met servikale osteochondrosis, is 'n self-massering. Dit kan maklik gedoen word by die huis, sonder om na 'n spesialis en sonder ekstra tyd en geld spandeer. Daarbenewens is self-massering in 'n gerieflike tyd gedra. Dit moet egter baie versigtig gedoen word, en moet jy eers noukeurig ondersoek na die tegniek van die vergadering. Na alles, kan die verkeerde beweeg lei tot negatiewe gevolge.

moet gelei word deur spesifieke bepalings op self-massage:

• eers sit op 'n stoel met 'n reguit rug, bene gehou by 'n regte hoek, buig by die knieë;
• dan staan met jou voete skouerbreedte uitmekaar.

Begin om self-massering om die nek op die rug. Toestelle met die volgende:

• 'n paar minute met albei hande beroerte die nek;
• dan die verkeer gaan van die nek om die skouers;
• hulle moet eers sonder druk, maar geleidelik die krag verhoog moet word om die maksimum toelaatbare waarde;
• sodat die hande nie moeg word, kan hulle verander en maak die beweging afwisselend.

Die volgende metode is smaller, wat streng uitgevoer word op dieselfde trajek, byvoorbeeld, aan die een kant van sy hand, en aan die ander kant - die duim.

Volgende, maak 'n vryf met behulp van die vingers. Hierdie beweging is verkieslik met albei hande gedra op dieselfde tyd, die verandering van hul trajek. Daarna, gaan na die vryf langs die ruggraat.

Die beweging het op verskeie maniere:

• min spirale van die ruggraat na die kant;
• dieselfde ding, net reguit lyne met dringende;
• klein knippie bewegings, asof gryp die vel en breek dit tussen sy vingers.

Twee hande op dieselfde tyd beweeg in teenoorgestelde rigtings. Volgende, beweeg na die kant gedeeltes. Indien dit gelyktydig te vryf albei hande ongemaklik, produseer dit dan op sy beurt. Terselfdertyd het in hierdie streke nie, kan jy die litte gebruik.

Laasgenoemde is 'n streling beweging pad van die nek tot die skouerblaaie. Na aanleiding van hierdie oordrag na self-massage die voorkant.

Eerste hand liggies masseer oppervlak. Dan, streel bewegings doen van bo tot onder. Krag is nie toegepas nie.

So berei die area, gaan na vryf, aangesien ʼn mastoiëd spiere. Hulle rond draai, lok al hoe meer vingers. Vryf moet uit net aan die kante uitgevoer word, sonder dat die skildklier.

Dan knie die voorkant van die nek. Om dit te doen, kantel jou kop effens na die kant en knyp bewegings, gryp die spiere tussen die kant en die tiroïedklier, beweeg van bo na onder, eerste op een en dan die ander kant.

Aan die einde maak die houe van bo tot onder, wat al die spiere wat betrokke is. Nek gryp met albei hande, en so voort. Dan, stadig kantel dit na die kant en liggies maak die hange en dan 'n sirkelbeweging.

In hierdie massering is voltooi.

gevolgtrekking

Is dit moontlik om massering doen met servikale osteochondrosis? As die praktyk toon, dit is nie net moontlik nie, maar ook baie nuttig. Nog 'n ding is dat wanneer hierdie proses moet in ag neem al kontra, en dit moet 'n gekwalifiseerde tegnikus te produseer.

Maar wat as dit nie moontlik is? Is dit moontlik om massering met jouself servikale osteochondrosis doen? Die antwoord is ja as as baie versigtig gedoen en dié bewegings wat beskryf in die artikel. Toe die effek van die prosedure nie lank neem.