Kan ek swanger sushi? Ons leer!

Almal is vertroud met vreemde begeertes en voorkeure in kos van swanger vroue. Die meeste van hulle ten minste een keer, maar brandwonde met die begeerte om sushi te eet. Maar nie almal weet of hulle swanger kan geëet word. Wat jy nodig het om dit uit te vind.

Kan ek swanger sushi?

Daaglikse dieet van swanger vroue moet wees as-vitamien verryk, hoë-graad, en dit is nie onbelangrik, is uiteenlopend. Dit is noodsaaklik vir die behoorlike ontwikkeling van die ongebore baba en eie gesondheid van die moeder. Tog, 'n paar dokters sit kos taboes vir swanger vroue. Byvoorbeeld, in die tweede helfte van swangerskap moet die bedrag van sout verteer te verminder, nie moet vestig op geblikte kos en produkte wat GMO's bevat.

Natuurlik, verwagtende moeders begin om die hele internet op soek na inligting oor toelaatbaar en verbied kos en skottelgoed skure. Een so 'n gereg ons kyk in hierdie artikel - naamlik sushi.

So, of swanger sushi? Dit sluit in 'n baie verskillende produkte, maar die gevaarlikste van hulle - dit is rou vis. Dit is in hierdie "live" parasiete, wat maklik kan deurdring in die menslike liggaam, as die vis nie behoorlik hanteer. As gevolg hiervan, kan 'n swanger vrou anemie ontwikkel. Natuurlik sal dit seer en die ongebore kind. Almal weet dat die parasiete leef ten koste van sy heer, en indien vroeër was dit die eienaar van die vis, dan, een keer in die liggaam van 'n swanger vrou, hulle sal saam te groei met die kind en eet dit aan die binnekant.

Die meeste minimale risiko van parasitiese infeksie te vang - 'n boek en eet sushi in restaurante, maar selfs hier kan jy besmet. A behandel siektes van hierdie tipe, en selfs tydens swangerskap, is dit baie moeilik en gevaarlik. Daarom is dit nodig om al die "pro's" en "nadele" opweeg voordat jy hierdie produk te eet.

Ook 'n paar soorte vis (makriel haai) bevat groot hoeveelhede kwik, maar dit is baie riskant vir die baba. Almal weet dat die land behoort aan die bederfbare produkte omdat die rou vis gestoor kan word nie meer as 6 uur by kamertemperatuur, anders sal jy kan akute vergiftiging wees, en 'n swanger vrou is waardeloosheid. Moenie so nie bestel Japannese geregte afgelewer by jou huis kom en moet hulle nie te koop in supermarkte. Jy sal nooit weet hulle ware datum van vervaardiging en vervaldatum. Sodanige grond swanger daar is streng verbode, as die laaste en risiko hul gesondheid en die gesondheid van haar ongebore kind.

tuisgemaakte sushi

Met 'n sterk begeerte kan gekook word en sushi by die huis. Maar daarvoor het ons nodig het om te weet presies wat die raklewe van vis gebruik word, en doen nie die skottelgoed vir die toekoms.

Een neem, uitgehaal en eet onmiddellik blus jou begeerte, miskien, hoe meer jy nie dit wil hê. Kan ek swanger sushi by die huis voorberei? Jy besluit vir jouself, gebaseer op resepte en produkte wat jy gebruik.

Wat jy sushi vir swanger vroue kan eet?

Japanese kos is nie net sushi en rolletjies van rou vis, dit het ook 'n baie wye verskeidenheid van ander geregte: sop, sushi en rolletjies met gerookte vleis, pasta, graan en nog baie meer. Het dieselfde sushi Gerookte, gedroogde en gekookte vis, groente rolle, hulle perfek vul die dieet van die swanger vrou. En tog het hulle is laag in kalorieë, want dit is 'n dieet produk. Hulle is veilig vir swanger vroue, en kan veilig te betree hulle in jou dieet. Dus, kan ons aflei dat swanger vroue sushi kan eet, maar wees verstandig in hul keuse. In hierdie geval, 'n vis en groente wat nodig is vir die liggaam van die toekoms moeder en die normale ontwikkeling van die baba, want hulle is baie ryk aan vitamiene en spoorelemente. Voldoen aan alle gesondheidstoestande en tree hulle met vrymoedigheid in jou dieet.

As tydens swangerskap jy nog steeds nie kan die versoeking om sushi rou vis eet weerstaan, beveel ons baie goed gekou kos, dit sal die risiko van peste om in jou liggaam te verminder, en een keer 'n maand (of meer dikwels) op sy beurt in jou bloed op die algehele ontleding. As jy siek is of sleg toetsuitslae voel, kry mediese hulp.

verskeie kommentaar

Ontstellende mammas vraag: "Kan swanger sushi?" - is nog 'n paar nuanses. In die eerste plek, altyd saam met sushi sojasous en wasabi, en hulle het nie die verwagtende moeder en enige nuttige voedingstowwe te voer. In die tweede plek is dit dikwels bedien met sushi gemmer, en hy verwys na allergiese voedselsoorte en ongewenste tydens swangerskap. Na bevrugting, is 'n vrou se liggaam herbou, en kan 'n allergiese reaksie op gemmer het.

Soos hierbo genoem, die land - 'n Japannese kombuis. En jou kind, selfs in die maag, is dit nodig om te voed en te leer om die produkte wat gekweek word in jou streek, en slegs dan kan jy probeer om ander geregte, as hulle dit wil hê. Japannese kombuis is baie lief en waardeer in ons land, maar nog steeds hierdie kos is eksotiese vir ons.

gevolgtrekking

In elk geval, elke swanger vrou is individuele, so voor jy sushi eet, kry advies van jou ginekoloog of ander spesialis in jou kliniek ten einde negatiewe gevolge te vermy.