Korrektiewe gimnastiek na slaap in voorbereiding, in die middel en in die ouer groep

Korrektiewe gimnastiek - 'n soort van fisioterapie. Dit is 'n stelsel van eenvoudige oefeninge om spesifieke spiergroepe te versterk. In hierdie artikel, sal ons verduidelik hoe regstellende gimnastiek na slaap raak die fisiese ontwikkeling van kinders van voorskoolse ouderdom, sowel as bied verskeie fasiliteite vir verskillende ouderdomsgroepe.

oorsig

Bewaring en versterking van gesondheid van die kind - een van die belangrikste take van voorskoolse onderwys. Dit is waarom die kleuterskool fokus op sport en rekreasie-aktiwiteite. In bykomend tot die verpligte opleiding in voorskoolse instellings uitgevoer word daagliks oggend oefening, op vlakke georganiseer buite gespeel, en in die klaskamer word fizkultminutki en vinger gimnastiek. 'N spesiale plek in hierdie stelsel neem korrektiewe oefeninge, as die doel daarvan is om verskeie spiergroepe, die vorming van korrekte postuur en versterk voorkoming van platvoete in kinders. Geskik is vir hierdie nuttige laai na 'n middagslapie voor die middag snack te lewer. Eenvoudige oefeninge sal kinders help om wakker te word en aanbod van krag te verseker in die tweede helfte van die dag. Daarbenewens sal gereelde oefening help om respek vir die kind se vir sy gesondheid te vorm en te verhoed dat die voorkoms van verkoue.

kenmerke van

Elke onderwyser en omgee ouer weet dat die belangrikste aktiwiteit op voorskoolse ouderdom - dit is 'n spel. Daarom, al die kinders klasse aanbeveel dit in 'n speelse manier. En die regstelling van gimnastiek is nie 'n uitsondering op die reël. Daarom, beveel ons aan dat ten tyde van saamgestelde oefeninge insluit Surprise oomblikke, gee opdragte in versvorm, raai raaisels kinders. Dit is die beste om die oefeninge te doen onder die stil maar lewendige musiek. Hierdie benadering sal verseker dat die opkoms van belang in kinders in liggaamlike opvoeding en gee hulle 'n baie positiewe emosies.

Gimnastiek in verskillende ouderdomsgroepe

Dit is belangrik om te onthou dat in elke groep van kindertuin liggaamlike opvoeding inhou verskillende probleme. Oefeninge ontwikkel wat gebaseer is op die kennis van hul ouderdom en gesondheid van kinders groep. Hierdie benadering nie net help om spiere te versterk en te verbeter postuur, maar nie die kinders wat spesifieke sorg of behandeling nodig benadeel. Daarom, voor die oefenprogram is om uit te vind of daar kontra in elke geval, en in ag te neem die wense van die behandelende geneesheer. Elke nuwe fasiliteit moet versigtig ingestel, wat aanvanklik razuchivaya sy kinders, en dan vervolmaak elke oefening. Om die belange van die kinders na die gimnasium te hou, moet verander word elke twee weke komplekse.

Korrektiewe gimnastiek in die middel groep

Op hierdie ouderdom, voor die onderwyser die volgende doelwitte:

• Versterk kinders se gesondheid.
• Genereer motoriese vaardighede.
• Ontwikkel plastisiteit, die vermoë om die onderwyser te luister en herhaal sy optrede.

Elke kompleks bestaan uit verskeie dele:

• Oefeninge in die bed.
• Oefeninge op matte in die groep (met en sonder toerusting) - oefeninge uitgevoer in 'n goed geventileerde vertrek.
• Asemhalingsoefeninge.

Monster oefen die grootste deel:

• Stap paaie langs die massering op sy tone en hakke. Hande op hierdie tyd kan op 'n gordel of skouer gesit.
• Stepping, die opheffing van sy knieë hoog, en dan mors bene terug.
• Kruip handeviervoet - Oefening "kitty".
• Kinders staan in 'n sirkel op 'n armlengte. Beginposisie: voete skouer breedte uitmekaar, hande op die band. 'n paar keer hardloop draai die liggaam.
• I.p: staan, sit jou hande op jou skouers en begin spring - voete eerste afsonderlik, en dan saam.. Asemhaling moet wees deur die neus.
• Hardloop 'n paar sit-ups, strek jou arms vorentoe.
• Asemhalingsoefening "Sduy sneeuvlokkie met sy hande."

Na afloop van die les, kan jy gaan na die water prosedures.

Korrektiewe oefeninge in die ouer groep

In hierdie ouderdomsgroep, is die voorheen gestoor take en nuwes bygevoeg. Byvoorbeeld, die onderwyser probeer om wakker in kinders 'n liefde vir fisiese aktiwiteit en 'n gesonde lewenstyl. Dit verduidelik wat nodig is regstellende gimnastiek en verharding. Daar is ook gered oefeninge in die bed na 'n middagslapie. Dit is die bekende "Potyagushi" op en op te trek sokkies. Die belangrikste reeks oefeninge is soos volg:

• Warm strek in die groep - dit wenslik is dat die temperatuur na lug was laer as gewoonlik, vir twee of drie grade. Kinders is besig met sokkies en liggewig klere. Die eerste oefening soos gewoonlik loop, loop op tone en hakke op die buitenste en binneste kant van die voet.
• Beweging plakkery "gans-stepping", sy hande rus op sy knieë.
• Kinders is om die onderwyser direk, gekoppel jou vingers agter jou rug na die kasteel. Hardloop vorentoe draaie en draaie in rigtings.
• Stappe op die plek.
• Klap onder 'n verhoogde voet.
• Spring - hande styg en val. Afgewissel met loop.
• Asemhalingsoefening "Blaas uit die kers."

Wanneer laai voltooi is, gaan na die water prosedures.

Oefening na slaap in die voorbereidende groep

Op hierdie ouderdom, is kinders aangemoedig word om uit te voer meer komplekse oefeninge geleer word om aktiewe beweging en versterk die vaardighede van self-massering van hande, voete en biologies aktiewe punte. Korrektiewe oefeninge in die voorbereidende groep sluit dikwels 'n aantal temper prosedures - loop kaalvoet, die aanneming van lug bad, 'n uitgebreide wasgoed (spoel met water hande, gesig, nek en bors). 'N voorbeeldige stel basiese oefeninge is soos volg:

• Hef in die bed: strek, draai hande, warm nek spiere (draaie en knik), warm voete (sokkies afgetrek en vorentoe).
• In die groep van kinders loop in 'n sirkel op die tone en hakke, uiterlike en innerlike kant van die voet, kruip handeviervoet deur 'n smal pad, uit te voer oefening "stride" en ander.
• Toe het al gaan na die groep op die vloer matte en gaan lê op sy rug. Quest - afwisselend ophef sy voete en klap onder die knie.
• Oefening "Fiets".
• I.p:. Op sy maag gelê, arms. Terselfdertyd verhoog die been up, speleologie in 'n middellyf. Jy kan bly in hierdie posisie vir vyf sekondes.
• Asemhalingsoefeninge - oefening "inflating die bal."

Korrektiewe gimnastiek - 'n belangrike element van die fisiese ontwikkeling van kinders in die voorskoolse jare. Dit is dus belangrik om dit gereeld te voer op een en dieselfde tyd.