Polyathlon: wat is dit?

Wat beteken polyathlon - sportkompleks all-round, die doel van wat - die ontwikkeling van krag en uithouvermoë. Andersheid polyathlon - toeganklikheid, wat gemik is op die verbetering en die geleentheid om hierdie soort van sport persone van verskillende belange en ouderdom te doen.

algemene klassifikasie

Daar is twee soorte polyathlon. Winter polyathlon kan voorgestel word driekamp of tweekamp. Volgende, sal dit verduidelik in meer detail. 'N Jaar polyathlon aangebied vyfkamp, chetyrohborem, driekamp, tweekamp. Dit is opmerklik dat polyathlon gewild in die GOS-lande, dit is geleidelik besig om 'n internasionale sport.

Dit is nou aktief die ontwikkeling van polyathlon. Dit gee die nasie antwoord? In dit kan manifesteer atlete van verskillende ouderdomme - 12-80 jaar. Polyathlon interessant en nuttig nie net direk aan atlete nie, maar ook aan almal wat verplig is of probeer om te lei 'n aktiewe lewenstyl, sowel as diegene wat wil om hulself te probeer in verskeie sportsoorte.

oorsteek

Steek in polyathlon - loop op 2000-3000 m in mans en vroue 1000-2000 m. Hardloop - 'n integrale deel van die opleiding van elke atleet. Motocross wedren - een van die beskikbare tipes fizuprazhneny vir indiensneming kan enige vierkante of park kies. Kompetisies is 'n gulde geleentheid om te kompeteer teen deelnemers in 'n verskeidenheid van sport. Die woord "kruis" is bedoel om 'n vorm van atletiek - sport loop oor rowwe terrein.

siklus wedrenne

Fietsry is baie gewild in polyathlon. Wat kan beter wees as 'n rit op sy ysterperd oor rowwe terrein wees? Tipies, is fietswedren gereël as 'n finale stadium polyathlon of voorlaaste (pre MDF).

Langlaufen

Polyathlon - wat beteken dit in hierdie konteks? Hierdie wedren oor 'n afstand van 10 km vir mans en 5 km vir vroue. Ski in die wêreld - een van die gewildste sport in die winter. Op die oomblik is, is daar geen meer toeganklik, demokratiese, so nou verbind met die natuur en so nuttig sport.

gooi projektiel

Op die groot kompetisies polyathlon rol voer standaard krag gooi granaten. Hierdie militêre aansoek spesifikasie, met in Rusland vir byna 'n eeu en is 'n belangrike deel van die voorbereiding vir militêre diens. Gedurende die tyd van die gooi die granaat uit 'n handwerk oefening het gegroei tot 'n aparte sport dissipline met hul rekords en prosedures. Die tegniek van die bewegings van hierdie atlete het 'n baie subtiele nuanses: in die aanloop, die jongste stappe en fases van die liggaam bewegings, die voete van hande in lyn te bring - so as die gooi granaten is 'n ingewikkelde reeks oefeninge.

Swem: polyathlon

Wat beteken dit? Kompetisies in polyathlon Swem gedoen op 'n afstand van 50 m of 100 m (afhangende van die rang gehou deur die kompetisie: die laer, hoe minder hitte), atlete gewoonlik meeding in die geslote klassieke (25 meter) swembad, maar soms die kompetisie is uit op die oop water gedra . Sport swem - 'n sport waarin die doel - so gou as moontlik om 'n sekere afstand te dek, terwyl dit nie te breek tegniek van swem styl wat gebruik word. Sport swem verskyn aan die einde van die XV-XVI eeue. Onder die eerste gebeure in swem was swemmers van die kompetisie in Venesië in 1515. Die eerste swemskool na vore gekom in die laat XVIII - vroeg XIX eeue in Oostenryk, Duitsland, Frankryk, Tsjeggo-Slowakye. Sedert die middel van die XIX eeu gebou is kunsmatige poele.

krag opleiding

In polyathlon krag oefeninge is 'n bekende vir almal: mans - optrekke op die bar, en vir vroue - pushups. Optrekke en opstote, aan die een kant, is nie 'n aparte sport, maar aan die ander kant, is hulle aktief in die opleiding proses van enige atleet. Die merkwaardigste ding is dat vir opstote en optrekke nie byna geen spesiale sporttoerusting, wat is die rede waarom hierdie oefeninge is een van die gewildste atlete nodig het.

sprint

In polyathlon sprint - loop op 'n kort afstand van 50-60 m (binnenshuis, afhangende van die vermoëns van die saal, waar kompetisies gehou word) of 100 m (by die stadion tydens die warm seisoen). 60-meter rasse, gewoonlik gehou op die reguit dele van roetes vir draf rondom die stadion omtrek. Sedert die ras net duur 'n paar sekondes, die vermoë om vinnig te begin en te ontwikkel 'n refleks in hierdie dissipline vir die atleet is belangriker as enige ander.

Skiet sport: polyathlon

Wat beteken dit? Vuur word in polyathlon lug geweer gedra is 5 cm of 25 cm met 'n teiken afstand van 10 m, uitgevoer word 5 of 10 rondtes (dit hang af van die aard van die gebeure). Skiet sport is oor die algemeen een van die oudste Toegepaste sport. Sy oorsprong hy neem op die kompetisie in te skiet 'n kruisboog en boog. Met die styging in die middel van die XIV eeu vuurwapens was wedstryde op te skiet in 'n vorm waarin ons dit vandag ken: die waarheid, op die eerste afgedank is uit haelgewere, en eers nadat die skepping van die trim wapens skiet bullets verkry die vorm wat ons dae bereik.

Polyathlon. Federasie van alle sportsoorte

resultate van evaluering in Tabelle polyathlon in staat stel relatief objektief te monitor die graad van ontwikkeling van die fisiese eienskappe en fisiese fiksheid, soos blyk uit die resultate omskep in glase. Vervang die definisie van die dissipline, wat is 'n polyathlon program kan dop hoe gedra die verbetering van atletiese prestasie. So, polyathlon toekomstige gesondheid van enige nasie.