Sauna: die ou manier om nuwe gesondheid te kry

Van al die dinge en vaardighede wat ons aktief in die alledaagse lewe gebruik, is miskien die oudste die sauna (of in die Slawiese kultuur, die badhuis). Sy geskiedenis tel meer as 25 eeue, kundiges onderskei baie van sy rasse: Russies, Fins, Japannees, Turks en ander. Die beginsel van werking vir alle soorte sauna is ongeveer dieselfde: in 'n terma met droë stoom, waarin die verhitting van die lug plaasvind deur die stoof te verhit (stene wat deur die heuwel gestapel word). Die temperatuur word gehandhaaf deur verhitting, waarvan die metodes anders kan wees: hout, steenkool, elektrisiteit, riete, selfs mis. Vochtigheid word bereik deur die verwarmer uit die spoel te water. Die beginsel is baie eenvoudig, wat slegs die eenvoud van die antieke wysheid bevestig. "Alles vernuflik is eenvoudig." Al die verskillende moontlikhede van hierdie uitvinding in u kan ten volle waardeer deur www.sauna.ru te besoek

Die effek van sauna op die menslike liggaam

As jy besluit om die sauna te besoek, moet jy jou verbeel watter veranderinge in jou liggaam plaasvind tydens sensuele plesier en ontspanning.

Vir 'n persoon kan 'n sauna beide 'n wonderlike voorkomende en 'n geneesmiddel wees.

1. Verhoog immuniteit - met die konstante gebruik van badprosedures, verhoog die aantal leukosiete in die bloed met 10-15%, dit is met 10-15% hoër die vermoë om mikrobes te bestry en bakteriedodende stowwe te produseer.
2. Die terapeutiese effek in die behandeling van baie kwale is 'n bekende effek in die behandeling van verkoues en pulmonale (asma, brongitis) siektes. Maar die effek daarvan op die behandeling van gewrigsiektes is minder bekend. Intussen herstel die tandem van warm lug en 'n besem die elastisiteit van die ligamentiese apparaat, het 'n voordelige uitwerking op die spiere en selfs die verraderlike rumatiek is minderwaardig as die behoorlike behandeling in die badhuis en met die ooreenstemmende meeus.
3. Verjongende effek - die sauna stimuleer selfvernuwing - hoë temperatuur bied 'n peeling effek (hitte verwyder dooie selle) en vervang dit met nuwes; Verhoogde metabolisme en, as gevolg daarvan, verbrand cholesterol; Maak die porieë oop; Tonus, vitaliteit groei.
4. Reiniging van die liggaam - bevorder die verwydering van giftige stowwe uit die liggaam (gifstowwe, slakke en dies meer)
5. Opleidingseffek vir liggaamsisteme - die sauna is 'n uitstekende stel oefeninge vir die senuwee-, endokriene, uitskeidings-, kardiovaskulêre stelsel.
6. Verhoog die energiepotensiaal - dit is die hoeveelheid energie wat 'n persoon kan behou en vir die lewe gebruik. As gevolg van sy eienskappe was 'n bad in alle kulture 'n plek van behandeling vir die siel en gees van die mens.

Laat ek jou weer herinner: alle vernuf is eenvoudig. Probeer die sauna - die eenvoudigste en mees briljante manier om jeug, gesondheid, skoonheid te herstel, terwyl jy onvergeetlike plesier ontvang.