Sergey Bubnovsky: biografie boek. Sergeya Bubnovskogo Oefeninge

Dokter Bubnovskiy Sergei Mikhailovich skepper is unieke metode vir die behandeling van siektes wat in die lokomotoriese stelsel. Sy tegniek kan 'n mens na die vermoë om te werk en af te neem pynlike sensasies te herstel.

Sergey Bubnovsky het hom metode van kinesitherapie. Met die hulp van die hopelose pasiënte kan opstaan sonder 'n operasie en sonder medikasie.

ongeluk

In die stad van Surgut in die lente van 1955 is hy gebore die toekoms dokter en 'n professor in mediese wetenskappe Sergey Bubnovsky. Die biografie van hierdie merkwaardige man is baie interessant vir diegene wat vandag is sy pasiënt. Dit het alles begin in die weermag jaar. Bestuurder van die voertuig, wat die soldate gery aan die slaap geraak agter die stuur. Hierdie ongeluk geraak baie, insluitend Sergei Bubnovsky. Sy biografie van daardie oomblik af ingrypend verander. die ongeluk was die gevolg van 'n toestand van kliniese dood. Na afloop van die dokters het uit die jong man en Sergey Bubnovsky kom, het hy besef dat net die linkerbeen nie beseer in die ongeluk.

mediese onderwys

Vir baie jare, kan Sergey Bubnovsky net met krukke loop. Saam met hulle het hy gekom om te slaag in mediese skool. As 'n student, 'n jong man noukeurig bestudeer die teorie, bykomend tot lesings met behulp van 'n verskeidenheid van gespesialiseerde literatuur. Die kennis wat Sergey Bubnovsky beoefen op hulself. Dit het hom die geleentheid om die mees doeltreffende metodes vir verbetering te kies.

Selfs 'n tweede jaar student, toekomstige professor begin om mense te help. Sy metode was so effektief dat die jong Bubnovsky staal tou van diegene wat besluit het om die gesondheid te herwin sonder dwelms en operasies. Behalwe vir baie pasiënte, sodanige bystand was die laaste hoop.

Sonder afskeid met krukke, Sergey daarin geslaag om twee hoër onderwysinstellings te voltooi: in 1978 - MOPI hulle. Krupskaya, en in 1985 - die MMSI.

Die begin van mediese aktiwiteite

Die eerste werk was Bubnovskaya Kashchenko. Daar, sy pasiënte is verstandelik ongebalanseerd mense. Volgende Sergey geword hoof dokter neuropsigiatriese instap. Daarna Bubnovsky het 'n medic in die Russiese nasionale span in ski. Alle ontvang oor die jare van mediese praktyk kennis het gehelp om die dokter 'n tegniek wat die basis van kinesitherapie was ontwikkel.

Die beginsel van 'n alternatiewe metode van herstel

Dr. Sergey Bubnovsky voor klasse begin probeer om sy pasiënt wat 'n menslike beendere nie seer te vertel. Onaangename en ongemaklike sensasie voorkom in aangrensende spiere. Dit stel die pasiënt na 'n bepaalde manier van werk. Die pasiënt word geleer hoe om te maak die spiere om normaal te funksioneer. So, die basiese konsep van die metode lê in die kombinasie Bubnovskogo van fiksheid oefening en mediese sorg, raadpleeg 'n pasiënt. Hierdie twee komponente saamgevoeg in 'n enkele stelsel. Die implementering daarvan is 'n effektiewe metode om die organe van beweging te behandel en om hul siektes te voorkom.

Die stelsel, wat ontwikkel is Bubnovsky mense in staat stel om hul eie gesondheid te bestuur. Dit help hulle om mediese en fisiese kultuur en waarvoor die skrywer gebruik word deur opleiers. Hierdie sporttoerusting los die ruggraat en gewrigte, terwyl die bevordering van en die bou van spiermassa. Die metode is so noukeurig ontwerp, wat toelaat dat die dokter aan individuele vrag elke pasiënt se, met inagneming van ouderdom, gesondheid, en verwante siektes.

'N alternatiewe manier om jou siekte te genees voldoen aan die basiese postulaat kinezeterapii, wat bepaal dat die behandeling van pyn kom op die regte beweging van die hersteloorde. En om te verseker dat pasiënte verstaan en korrek te implementeer hierdie tegniek, geskryf deur Sergei Bubnovsky boek. In hulle die skrywer gee antwoorde op alle vrae van belang is vir lesers.

gesondheidsentrums

Die beginsels van die unieke stelsel in werking gestel. Vir pasiëntesorg moet aansoek doen om Sergeya Bubnovskogo Center, geleë naby sy huis. In Rusland, baie sulke instellings. Byvoorbeeld, was daar 79 in 2013.

Alle werk sentrums onder een skema. Aan die begin van die pasiënt per afspraak moet 'n afspraak met 'n dokter wat die pasiënt fascia sal diagnoseer kry. Dit is 'n proses om die toestand van menslike gewrigte en spiere van sy motoriese funksies te evalueer. Na afloop van die ondersoek, die dokter vul die geskiedenis van die siekte en die saamstel van 'n individuele pasiënt kaart herstel. Hierdie dokument is baie belangrik. Deur die loop van die behandeling herstel kaart is voortdurend geredigeer. Dit laat jou toe om te monitor die gesondheid van 'n persoon.

Die sentrums, wat geskep Sergei Bubnovsky, boeke oor nuwe alternatiewe prosedure, geskryf deur 'n professor van medisyne, kan enigiemand koop.

Wat gebruik word in die behandeling?

Effektiewe metode help elimineer treiterend pyn en die terugkeer van gestremdheid. Dit word moontlik gemaak deur die individueel ontwikkel vir elke pasiënt oefeninge wat beoefen in die veeldoelige gym Bubnovskaya. Hierdie sporttoerusting help om 'n persoon om vinniger op die pad van sy herstel te beweeg. Rehabilitasie toestel voorsien antigravity en dekompressie effekte. Dit voorkom dat aksiale druk op die gewrigte en die ruggraat.

Leer pasiënte behoorlike asemhaling en tegnologie, die implementering van wat is 'n voorvereiste vir die doen van die oefeninge. So, getuig wanneer die krag elemente moet gedoen word met die klank "ha". Dit sal die abdominale druk te verminder en die verhoging van die deurlaatbaarheid van bloedvate.

Fisioterapie is uitgevoer met behulp van gidrotermo- en krioterapie. Die eerste van hierdie twee terme behels die gebruik van die jacuzzi water en hitte invloed op die menslike liggaam. Krioterapie is 'n koue behandeling. Toepassing van hierdie twee tegnieke kan die temperatuur regulering van weefsel te verbeter en uit te skakel pyn in die geaffekteerde gebiede.

fiksheid opleiding

Met die oog op die liggaam van patologieë verkeer stelsels te raak, is daar spesiale oefeninge, geskryf deur Sergey Bubnovsky. Gimnastiek vir beginners sluit die mees eenvoudige daarvan. Beginners moet verstaan dat sal nie dadelik al ontvang. Maar moenie moed opgee nie. Deursettingsvermoë en begeerte om hierdie doel te bereik noodwendig bereik lei jou tot sukses.

Die eerste van die oefeninge vir beginners - opstote. Dit laat jou toe om te werk deur middel van die gordel van die boonste ledemate. Die doel van hierdie oefening - die herstel van die bloed vloei in die vertebrale arteries, die uitskakeling van hoofpyn, vegetatiewe-vaskulêre distonie, moegheid en depressie. Op dieselfde tyd wat dit bou spiere van die skouergordel.

Om die gewenste effek te bereik is dit nodig om aandag te skenk aan die kwaliteit en kwantiteit van uitgevoer bewegings. Begin oefeninge moet lê op die vloer, sy hande palms op die bors. Bene op dieselfde moet saam gebring en uitgebrei. Aan die toeneem is dit belangrik jou rug nie te buig en kyk reguit vorentoe. Wanneer hierdie uitasem word gedoen met die klank "ha". Volgende arms is gebuig, en die liggaam word verlaag. Dit word gedoen op 'n inaseming. Swak voorbereide mense kan begin die uitvoering van hierdie oefening met 'n ligte weergawe, met die ondersteuning van die knie. Aantal druk moet wees 5-10.

Die volgende stap in hierdie oefening is die skoonmaak van asemhaling uit te voer. "Ha" vir die pasiënt sit op sy knieë met 'n ondersteuning op die hak en die top drie keer, het hul hande te asem en laat sak hulle af as jy uitasem met klank. Terselfdertyd lig die arms op sy knieë, en dan gaan af na die hak.

Sergeya Bubnovskogo gimnastiek sluit oefeninge ontwikkeling van jou maag. Dit laat jou toe om die prestasie van die galblaas te verbeter en om die moontlikheid van sy patologieë, sowel as verhoogde derm stelsel uit te sluit. Ook hierdie oefening normaliseer bloedsomloop in die torakale en servikale werwelkolom te danke aan die minimum te beperk strek en intervertebrale spiere.

Begin beweeg vanaf 'n posisie lê op jou rug met knieë effens gebuig bene. Hande op dieselfde tyd moet uitgebrei word langs die kop en vasgepen haar. Chin in die aanvanklike posisie is op die bors. Dit moet in gedagte gehou word dat op hierdie manier die hoof moet word vasgestel met betrekking tot die ruggraat vir die uitvoering van die oefening.

Maak uitaseming, moet die pasiënt die lem trek uit die vloer. Lig jou hande wat jy nodig het en as 'n verlengstuk van die liggaam. Alle bewegings moet saam met die maksimum amplitude word. Klink "ha" word uitgespreek aan die bokant punt spanning. Dit is nodig om jou maag trek.

Hierdie oefeninge is uitgevoer Sergeya Bubnovskogo of 20-30 sekondes, of in die bedrag van 5-10 herhalings. 'N Voorvereiste vir hulle - 'n leë maag. En indien daar voor die opleiding aan 'n glas tee of water drink, sal dit moontlik wees om te was uit die ingewande. Hierdie proses sal maag getuig gedreun.

Nog 'n Bubnovskaya oefening vir beginners wat ontwikkel is deur die skrywer om spiere van die rug van die heup en terug te versterk. Dit moet begin met die lê-posisie en met 'n effens gerek en gebuig sy arms langs die liggaam. Palms terwyl op die vlak van die middellyf op die vloer en jou kop moet rus - sien uit daarna. Op die uitasem, spreek die klank "ha" en het twintig swaaie eerste een reguit been en dan die ander. Dan haal hulle albei gelyktydig. Die aantal kere wat in hierdie geval sal beperk word tot vermoëns van die pasiënt.

Die skrywers aanbeveel die volgende mynbou skema bogenoemde drie oefeninge beskryf:
- Maandag - dit draai;
- Dinsdag - om abdominale spiere te ontwikkel;
- Woensdag - Voorlegging aan die agterkant oppervlak van die stam.

Die tydsduur vir hierdie gimnastiek moet nie minder as 20 minute. Na klasse beveel Bubnovsky uitvoering water behandelings. Dit kan 'n kontras of 'n koue stort, sauna wees, swembad of vryf met 'n klam handdoek.

Onder geen patologieë gebruik alternatiewe metodes?

Wat is die hoofoorsake van siektes van die ruggraat? Dit sluit in:
- aangebore siektes;
- sistemiese siektes soos rumatoïede artritis en osteomiëlitis, Ankiloserende spondilitis, tuberkulose, gewas;
- distrofiese degeneratiewe siektes (breuk van die ruggraat en 'n lae rugpyn, osteoartritis en spondilolistese en spinale stenose).

Die eerste twee oorsake kan nie uitgeskakel word sonder 'n multilaterale mediese behandeling. In die derde geval, die pasiënt se gesondheid heeltemal hang net op homself. Dit seker Sergei Bubnovsky. Osteochondrosis, hernia en ander degeneratiewe siektes, in sy mening, is 'n sittende leefstyl. In verband met hierdie tegniek Bubnovskaya word soms eenvoudig onvervangbaar.

Doeltreffendheid van simulators

Bubnovskaya tegniek is baie effektief. En die bewys hiervan is die skrywer homself. Die dokter beweeg die ingeplante heupgewrig, ervaar elke geskep simulators vir jouself, en bied hulle dan aan die mense. Hierdie rehabilitasie sporttoerusting in staat om:
- skakel pyn in die rug, wat veroorsaak - spierspasmas;
- die herstel van die buigsaamheid van die ruggraat en die mobiliteit van sy gewrigte;
- om die verspreiding van skoliose stop en Hernia, degeneratiewe skyf siekte, osteoartritis en baie ander siektes;
- om die liggaam te herstel na 'n operasie vir die verwydering van 'n geskeurde kraakbeenkussing.

Op die eerste fase van die behandeling is gedoen adaptive gimnastiek. Dit is ontwerp vir die rehabilitasie van pasiënte en elimineer pyn. In die volgende stap om Sergei Bubnovsky gewrigte te behandel. In hierdie geval, is dit terug na die mobiliteit en ruggraat verkry die vermoë om swaar vragte te weerstaan.

Dek die hele kursus in een sitting is nie nodig vir beginners. Man bedags moet die oefeninge doen in die beskikbare volume vir hom. Net geleidelik die vrag kan verhoog word.

Dit moet in gedagte gehou word dat al die oefeninge Bubnovskaya veilig. So hulle herstel spierweefsel eienskappe soos aanpasbaarheid, kontraktiliteit en trofiese funksie. Verder as gevolg van hierdie selfregulering plaasvind gimnastiek artikulêre kraakbeen en intervertebrale skyf. En dit gebeur sonder die ingryping van die chirurg.

kontra

Bubnovskaya tegniek help baie. Maar oefeninge ontwerp Sergei Mikhailovich sluit in verskeie krag elemente. In hierdie verband moet Bubnovskaya metode nie gebruik word:
- in die vroeë postoperatiewe periode;
- met trane van tendons en ligamente;
- in die geval van kanker;
- Pre-beroerte in mense of preinfarction toestand.