Sesamolie: voordeel en skade

Olie van sesamsaad is 'n ongelooflike nuttige produk. Ons voorouers was sy 'n positiewe uitwerking op die menslike liggaam. Dit is ewe nuttig vir beide mans en vroue.

sesamolie kan gebruik word as 'n kos en as 'n medisyne. Dit is ryk aan pro-vitamien A, vitamien E en B-vitamiene B, en ook in dit 'n hoë inhoud van koper, yster, selenium, mangaan, sink en vesel.

In hierdie artikel sal ons probeer om te verstaan wat die sesamolie. Voordele en Harms, oor hierdie unieke produk resensies sal ook oorweeg word.

Wat is die sesamolie?

Til die hitte liefdevolle plant bekend sedert antieke tye. In 'n ander manier dit genoem sesam. In die Oos-is baie gewild sade van die plant, wat bydra tot byna al geregte. As die een van die legendes, sesamsaad ingesluit in Elixir van onsterflikheid, wat nog baie is nie duidelik nie.

Inderdaad, sesamsaad het wonderbaarlike eienskappe en, in die kombuis, is dit ook gebruik vir medisinale doeleindes. Die sade kry 'n baie gesonde olie, wat 'n bietjie neute ruik, maar dit is ongelooflik lekker smaak.

As gedruk vir die neem van rou sesamsaad, die gevolglike olie is lig van kleur met 'n konvensionele smaak en geur, maar as hulle gebraai, die olie is donker, het 'n delikate geur en 'n ryk smaak.

Hierdie produk mag sekere kontra het, so die voordele en Harms van sesam-olie vir die liggaam verder te ondersoek.

struktuur

Waarde sesamolie is dat dit sluit baie van voedingstowwe wat die skoonheid en gesondheid van die persoon te ondersteun. As gevolg van sy inhoud van vetsure soos omega-6 en omega-9, versterk die immuunstelsel, verhoog die funksie van reproduktiewe, senuweeagtig, endokriene en kardiovaskulêre stelsels, kom terug na normaal bloedsuikervlakke.

In cosmetologie, het hierdie produk gewild geword omdat dit bevat vitamien A, C en E, wat hare en naels te versterk, asook bydra tot die herlewing van die vel.

Wat is die voordele van sesam-olie?

sesamolie voordele vir die liggaam is baie groot. Verskeie studies het bevestig sy doeltreffendheid in die behandeling van kanker, dit dra ook by tot die herstel van immuniteit en verhoog weerstand teen verkoues. Olie is voordelig vir longsiekte. Wanneer jy hoes, word dit gebruik in die vorm van vryf. Om dit te doen, dit is verhit tot 38 grade, vryf sy bors en goed toegedraai pasiënt. Na hierdie proses, is dit wenslik om die res bed gebruik. Om die hoes te fasiliteer, moet in sesamolie geneem word. Die voordeel van dit kom selfs as jy 'n dag een eetlepel van hierdie instrument gebruik.

Een bekende wetenskap van gesondheid beveel elke dag om jou mond met olie spoel uit sesamsaad, wat lei tot geaktiveer reseptore mondelinge, tandvleis raak sterker, verhoed tandbederf en herstel mukosa. Aktiewe bestanddele wat in die olie help verwyder gifstowwe uit die mond. Hierdie metode is veral effektief wanneer ENT infeksie, veral as nasale smeer die produk.

Slapeloosheid en hoofpyn sal nie meer teister as vryf whiskey, voete en tone warm olie. Met gereelde duiseligheid van dit word aanbeveel om melk te maak.

Hoë bloeddruk, of verhoogde druk maak dit ook baie goed sesamolie. Voordeel daaruit meeste en vir die tiroïedklier, wat die funksie gee terug na normaal en normale metabolisme. Daarbenewens, dit help om anemie, diabetes, wanvoeding, verskeie siektes van die spysverteringskanaal te veg. Uit hoofde van dit te hanteer nie net met hoë bloeddruk, maar ook met 'n maagseer. Net in hierdie geval die olie geneem voor 'n maaltyd.

As gevolg van die hoë inhoud van kalsium olie perfek versterk die skeletale stelsel. Daarom is dit baie nuttig vir ouer mense, kinders en swanger vroue. Ook, dit goed genees wonde en is baie effektief in 'n ernstige brandwonde.

olie voordele vir die senuweestelsel

As gevolg van die inhoud in die olie vitamien E en fosfor, is dit baie nuttig vir die senuweestelsel, die voorkoming van die ontwikkeling van die brein siektes. Mense wie se werk behels aktiewe verstandelike aktiwiteit, is dit belangrik om hierdie produk te gebruik. Dit is waargeneem dat dit help om die geheue en 'n goeie stryd met aandaggebreksindroom verbeter.

Die sesamolie bevat sesamolin te help om die liggaam te gaan met stres en ooreising. Dit is 'n wonderlike antidepressant, gesondheid verbeter en gemoed. Ook dit gebruik word as 'n voorkomende maatreël teen die voorkoms van siektes soos veelvuldige sklerose en Alzheimer se siekte. Die sistematiese gebruik van hierdie produk kan jy vergeet van sulke kwale as apatie, slapeloosheid, depressie, moegheid.

Skade sesamolie

Nie almal is ewe nuttig sesamolie. Hierdie nuttige produk geneem moet word met omsigtigheid vir diegene wat bloedstolling het verhoogde. Direkte kontra - spatare.

Dit word nie aanbeveel om dit te gebruik vir mense wat aspirien neem of produkte wat oksaalsuur. Dit is hartseer, maar dit is geliefd deur baie tamaties, spinasie, komkommers, pietersielie, vrugte en bessies. As, egter, 'n persoon gaan voort om dit te gebruik, kan jy probleme met die genitourinary stelsel probleme. Daar begin om klippe te vorm. In seldsame gevalle, om die olie kom idiosinkrasie.

Voordele vir vroue

sesamolie voordele vir vroue is 'n groot. Sesamsaad bevat twee phytoestrogens, wat uniek is van mening: sesamin en sesamolin wat plant analoë van vroulike geslagshormone is. Dit is veral belangrik vir vroue wat meer as 50 jaar oud. Gemaak van olie hare masker baie vinnig herstel van die struktuur, wat hulle skyn.

Sesame olie help vroue veg selluliet. Om dit te doen, die liggaam vogroom voeg 1 eetlepel. l. olie en die gevolglike mengsel toegepas in die oggend en aand. Die resultaat kom baie vinnig.

Voordele vir Mans

Die gebruik van sesam-olie vir mans is ook van onskatbare waarde. As gevolg van vitamiene A en E, asook magnesium, phytosterolen, squalene en sink verbeter die funksie van die prostaat is versterk oprigting en verhoogde produksie van spermatosoa.

Sesame olie in skoonheidsmiddels

Om te sorg vir die vel met die gebruik van sesam-olie is baie eenvoudig en doeltreffend, sodat die vel behou sy jeug en elastisiteit. As gevolg van hierdie produk fosfolipiede, poli-onversadigde vetsure, antibakteriese komponente, vitamien E en lesitien stryk epidermis begin vervat, versnel die sintese van proteïene herstel selmembrane verhoed plooie verdwyn vel irritasie.

Jy het besluit om te begin met behulp van die sesamolie? Voordele en Harms in skoonheidsmiddels afhanklik van die nakoming van al die aanbevole proporsies, metode van toediening, frekwensie van prosedures.

Sesame olie vir 'n gesonde hare

Haarkleur, die hitte van toestelle stilering, nie-natuurlike sjampoe - dit is alles baie bederf hare die vroue. As jy sesamolie gebruik vir hare, sal baat vind by dit net ongelooflik sal wees. Dit is in staat om die suur te los, om groei te stimuleer, streel die kopvel, voorkom UV, jeuk voorkom.

Die hare het 'n gesonde glans sjampoe tydens sjampoe dikwels voeg 'n paar druppels sesamolie. In hierdie eenvoudige manier die lewelose hoof van hare verander in 'n gesonde bos hare.

Herstel hare help om die volgende resep. Dit is nodig om 3 eetlepels hitte. l. heuning, voeg by dit dieselfde hoeveelheid olie en 3 eiergele. Balsam in die vorm van hitte toegepas word om die beskadigde hare, dra cap en na 30 minute al die wash. Hierdie prosedure is wat nodig is om die elke keer maak voordat die groei van die kop tot volle herstel.

Resepte met sesamolie

Daar is baie resepte wat in hul samestelling van sesam-olie het. Die voordeel van dit is baie groot.

1. Om te versag en hydra die vel moet 'n halwe koppie olie uit sesamsaad, voeg die ¼ koppie appelasyn en dieselfde hoeveelheid water. Roer die gevolglike mengsel en sit op die gesig. Asyn whitens dus die vel en dood bakterieë.
2. Om te versag die voete en hakke om droogheid te verlig en krake moet gemasseer in hierdie plekke vryf sesamolie en laat dit oornag te week, sit op katoen sokkies.
3. Om ontslae te raak van plooie kry voor jy gaan slaap jy moet vee die ooglede en gesig olie. Jy kan ook 'n masker te maak vir 15 minute, tot hierdie gemengde onverfynde olie uit sesamsaad en kakaopoeier in gelyke verhoudings.
4. Om gifstowwe te verwyder, die voorbereiding van 'n mengsel van sesam-olie en borrie: 2. l. Borrie olie verdun tot 'n dik massa. Dit toegepas moet word op die liggaam en was af na 10 minute. Dit is die vrees van allergiese reaksies, so die vooraf sensitiwiteit tjek vel.

Is dit moontlik om gewig te verloor deur die gebruik van sesam-olie?

Om gewig te verminder en te normaliseer metabolisme, kan jy sluit in jou dieet so 'n wonderlike produk. Wat in hierdie geval is die gebruik van sesam-olie? Resensies vroue bevestig dat dit help om gewig te verloor. Om dit te doen, elke dag te neem 2.5 st. l. olie en lei 'n normale lewe sonder enige fisiese inspanning. Maar ons moet onthou dat die staking van hierdie produk lei om weer gewig.

Vervat in die olie poli-onversadigde vette dra by tot 'n toename in leptien plasmavlakke - 'n hormoon wat energiebalans reguleer en onderdruk die gevoel van die honger. As elke dag om 1 eetlepel neem. l. Hierdie produk, die liggaam vir die hele dag is versadig met essensiële elemente en vitamiene. Maar moenie betrokke raak, want in 100 g van olie bevat 900 kalorieë.

Hoe om sesamolie maak?

Ons uitgepluis het wat sesamolie (voordele en Harms). Hoe om dit te doen om die maksimum voordeel vir die liggaam?

Elke dag, geneem moet word 1 uur. L. sesamolie. Dit sal die liggaam te voorsien van die vereiste bedrag van voedingstowwe. Daar moet onthou word dat die olie is baie ryk in kalorieë, sodat mense met 'n oormaat gewig nodig om dit te gebruik in klein hoeveelhede.

gevolgtrekking

So, ons verstaan dat hierdie sesamolie. Voordele eenvoudig enorm. Te danke aan sy unieke samestelling, is dit gebruik om baie siektes te behandel. Dit het die toepassing daarvan in cosmetologie gevind. Tog, as olie word gebruik om te monitor hoe die liggaam reageer op dit, as dit sy onverdraagsaamheid kan wees.