Kos en drankSlaaie

Slaai met koring en klappers. Vinnig, lekker en gesonde

Slaai met koring is anders in die sin dat hulle bereid is om, as 'n reël, baie vinnig, en altyd gewissel, heerlike en heerlike. Enige, selfs die beginner minnares, veilig kan voortgaan om die voorbereiding van slaaie, want jy kan skaars iets hopeloos gemors, selfs al doen hierdie gereg vir die eerste keer.

Koring - 'n plante, wat, in vergelyking met ander gewasse, behou baie meer van eiendomme in die kombuis en inmaak. Hierdie produk bevat slegs sowat 5 persent vet, maar die bedrag van koolhidrate in dit is 70 persent. Maar dit is nie so beduidend in die teenwoordigheid van ander lae-kalorie slaaibestanddele waarmee koring gekombineer. Verder is hierdie kursusse gee 'n gevoel van versadiging vir 'n klein bedrag.

Koring is ryk aan koolhidrate en groente bevat baie voedingstowwe wat stadig veroudering, verhoed dat die ontwikkeling van kanker, spierdistrofie, depressie, ondersteun normale brein en hart. Alle slaaie met geblikte mielies is vinnig en maklik om voor te berei, om nie hul wonderlike geur noem.

Sien vir jouself en maak die slaai met koring en komkommer vir 'n minimum van tyd. Om dit te doen, in blokkies gesny 5 komkommer en fyngekapte 'n paar takkies van dille gemeng met die inhoud van 'n pot van geblikte mielies. Toe die slaai met sout, roer en voeg die mayonnaise.

Of hier is 'n slaai met koring en komkommer plus krap stokke:

700 gram van geblikte mielies blokkies meng met verse komkommer (4x), 200 gram van surimi en 5 verbrokkelde gekookte eiers. Mayonnaise.

Jy kan delikate en ongewone slaai met koring en appels te kook. Om hierdie, geskil doen en sny 'n groot appel, in skyfies gesny of gerasper op 'n growwe rasper 2-3 eiers en setperke meng met geblikte mielies uit 'n pot (beter om die suur verskeidenheid neem). Mayonnaise. Daarbenewens, kan jy vars kruie by te voeg, sprinkel met gerasperde kaas - dit is 'n kwessie van smaak.

Nog 'n baie geurige met koring slaai en 'n appel verkry danksy 'n kombinasie van die bestanddele. Een gerasperde appel, meng met gekapte dun strepe van 2-3 blare van Chinese kool en fyngekapte prei of groen uie. Die toevoeging van 'n derde bank van geblikte mielies, 2 teelepels suurlemoensap na smaak en kookolie.

Verskeidenheid van bestanddele en berei 'n slaai met koring en klappers. In blokkies gesny 4 eiers, koring (1 bank) gemeng met croutons (een pak en beter met spek of gerook) en gekapte ui (1 klein kop). Hervul 200 gram van mayonnaise en slaaisouse om te verhoed dat week (30 minute), om die tafel te voorsien.

Bemoeilik slaai met koring en klappers en kry 'n ander voorskrif. Op gereg versprei 'n mengsel van koring (bank 1), fyngekap dille (derde bundel), en mayonnaise. Op die top van hierdie laag maak die laag van gekerfde koekies (1 sakkie is ten volle gerookte vis) en dille derde bundel. Gooi mayonnaise. versprei dan 'n derde laag van 200 gram gekapte surimi en dille derde bundel. Weer, gooi ons mayonnaise en sprinkel met gekapte 2 eiers. Hier is 'n meer komplekse slaai met koring en klappers vir diegene wat daarvan hou mayonnaise.

Slaai met koring en klappers het baie variasies. Hier is nog 'n resep. Deur fyngekapte groen uie balk moet bygevoeg word op die bank van geblikte mielies en rooi bone (natuurlik sonder vloeistof), croutons en spek (3 klein pakkies). Mayonnaise en gee dit brou vir 30 minute.

Eksperimenteer na jou hart, met inagneming van die voorkeure van die gaste en familie - draai altyd lekker.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.