Vitamiene vir groei se kinders - die sleutel tot die gesondheid van die toekomstige generasie

Neem vitamiene veral belangrik vir kinders, omdat hulle liggaam is net besig om te groei en te ontwikkel. As die kind gebruik die voedsel wat nie nuttig elemente bevat, dan baie gou hy versteur metabolisme en ensiemaktiwiteit druppels. Sulke veranderinge lei tot die feit dat die baba se liggaam begin rof uit te voer. Dit is waarom vitamiene vir die groei van kinders wat nodig is om te gebruik.

Dit moet egter op gelet word dat baie dikwels die ouers is moeilik om jou kind te voorsien van die korrekte bedrag van voedingstowwe. Na alles, die meeste van vandag se produkte bevat geen voedingstowwe, nitrate en ander chemiese bymiddels. In hierdie verband, baie ouers koop vitamiene vir die groei van kinders net in apteek kettings.

Ongelukkig is dit 'n uitweg nie altyd produseer positiewe resultaat. Na ontvangs van sintetiese dwelms het 'n negatiewe uitwerking op die ander organe van die kind. Daarom vitamiene vir die groei van kinders is die beste om te trek uit natuurlike produkte.

Ten einde presies te verstaan wat groente en vrugte moet gegee word aan jou kind, kyk na die inhoud van sekere vitamiene in konvensionele produkte.

Vitamiene vir kinders 2 jaar en ouer:

1. Vitamien A - noodsaaklik vir die groei van bene en tande, asook vir die normale werking van die organe van die gesig. Gevind in kosse soos spinasie, lewer, appelkose, wortels, rosehips, appel en mango. Sy tekort kan lei tot 'n afname in gesigskerpte, en letsels van die vel.
2. Vitamien B - bevorder brein ontwikkeling, normalisering van die senuweestelsel, ondersteun energie in die liggaam, en stimuleer die eetlus. Vervat in kosse soos hawermout, vleis, rys, eiers, neute, lewer en groen groente. Tekort aan hierdie element kan anemie en vertraagde groei.
3. Vitamien C - vorm die tande en been proteïen bevorder die vorming van en verhoog immuniteit. Gevind in sitrusvrugte, kool, wilde rose, kiwivrugte en groen groente. Gebrek veschstva kan skeurbuik veroorsaak en verminderde immuniteit.
4. Vitamien D - bevorder die groei van been en reguleer kalsium-fosfor metabolisme ook. Gevind in vis, vis eiers en vet. Geproduseer in die liggaam deur sonlig. Tekort kan lei tot metaboliese verlangsaming.
5. Vitamien E - verbeter koolhidraatmetabolisme en bevorder die produksie van hormone. Gevind in groente-olies, spinasie, eiergeel, groen en tamaties. Tekort lei tot versteurings in spierweefsel en metabolisme.

Neem vitamiene vir die groei van kinders, wat vervat is in 'n natuurlike vrugte en groente, jou kind sal groei en ontwikkel sonder enige groot siektes en afwykings.

Ongelukkig het die ouers nie altyd daarin slaag om jou baba gesonde kos te voed. In hierdie geval, toegelaat word om die gebruik van apteek van vitamiene. Byvoorbeeld, 'n komplekse voorbereiding "Vitrum" is baie geskik vir kinders. 'N Kind ouer as 12 jaar moet so vitamiene te neem keer 'n dag een tablet.

Hoewel dit is opmerklik dat so 'n komplekse moet net pediater stel. Na alles, enige sintetiese vitamiene het sy kontra en newe-effekte.