Waatlemoen: nuttige eienskappe en kontra met die gebruik van die grootste bessies

Dit is die manier waarop mense in die winter is dit nie genoeg somer hitte, en in die somer - ysige reuk. En altyd onthou ons die vreugdes van Augustus tydens die koue seisoen, bewing onder 'n kombers. En dan gee jouself installasie volgende somer waatlemoen te eet om versadig, om nie te wil gestreepte bessies in die herfs en winter. En toe die heerlike Augustus ons geniet met ruim geskenke, kies waatlemoen pozvuchnee. Verkopers sweer onaardse soet bessies, en ons probeer om die punt met die mees-die lekkerste item te vind. Die keuse van waatlemoen, bewus te wees van die gevare van vroeë vrugte: nitrate dospevat hulle voor te help, maar ook skade aan ons liggaam. Daarom, wees versigtig vir off-seisoen inkopies doen.

Waatlemoen, nuttige eienskappe en kontra vir waatlemoen dieet

Onbesmette deur vreemde skadelike stowwe vrugte, natuurlik, heerlik. Eet hulle - en jy kry 'n ware plesier, kyk na die foto's van sappige waatlemoen somer - drools! Natuurlik, dit is een van die voordele: positiewe emosies te verhef bui, bring energie, vrolikheid ... Maar gesondheid reggestel kan word stelselmatig korrekte eetgewoontes waatlemoen. Dit beteken nie dat jy die liggaam genees, eet op die strand net die helfte het gesê spanspekke, en sluit 'n aparte spyskaart wat gebaseer is op hierdie wonderlike Berry soos 'n waatlemoen. Nuttige eienskappe en kontra dit is nogal dubbelsinnig, en die argumente vir en teen die sterk.

Aan die een kant, waatlemoen - is byna geheel en al water, wat is die lewe, en nog baie meer - 'n groot alternatief vir koeldrank. Almal weet die diuretiese eienskappe van die produk, wat beteken dat so 'n wonderlike spyskaart om te gaan met die verwydering van oortollige vloeistof. As jy sit op een net waatlemoen met brode per dag, met 'n onderbreking in polnedeli, kan jy 'n paar kilo's verloor. En die suiwering van die liggaam - die belangrikste stap in om ontslae te raak van oortollige gewig. Daar moet onthou word dat vitamien C, beta-karoteen, magnesium, antioksidante, voordelig sure ryk in waatlemoen. Nuttige eienskappe en kontra met die gebruik van die betrokke produk op hierdie egter nie daar geëindig nie. Wat is die skade aan die bessies? Dit wil voorkom, wat bestaan uit net een van water en gegeurde vitamiene - hoe kan dit seer? Dit wil voorkom, as wat jy kan! As jou liggaam se water dikwels versamel, veral met hartsiektes, oordoen dit nie met die spyskaart waatlemoen, net 'n paar dae van ontslag.

Waatlemoen: nuttige eienskappe en kontra vir gebruik. vir plesier

Eet 'n bietjie van pulp per dag, kan jy reserwes van vitamiene en organiese bestanddele van die liggaam se vul, sal die gelaatskleur meer gesonde geword het, sal jy vergeet van stres. As dehidrasie is nie gesonder kos as waatlemoen. Hy sal die balans water te herstel, en met dit kom, en krag. Nog 'n noemenswaardige voordeel: raak gladde hare, wat ly aan dors, want split of dof. Oor die algemeen, daar is 'n baie maskers gebaseer op vrugte: ten minste, van toepassing stukkies vleis op die gesig, sal die resultaat nie lank neem. En waatlemoen kan help om kanker, wat is belangrik in ons ontsteld eeu voorkom. Berei smoothies of skud van die heerlike bessies.

Doen almal pas 'n waatlemoen? Voordeel en skade: wat swaarder?

Berry is 'n baie lae-kalorie, sodat dit geskik is vir die gewig verloor. En sy oortuig vinnig honger. Suikers soos vervat in waatlemoen, veroorsaak nie 'n verhoogde produksie van insulien, maar omdat die waatlemoen diabetes dikwels toegelaat, maar klein porsies. Hierdie merkwaardige eienskap van spanspekke - 'n diuretikum - en kan mense met kolitis of enige siektes van die genitourinary stelsel seermaak. Dit moet nie waatlemoen eet, as maagpyn. Wag 'n paar uur na etes, en voordat jy eet nie leun op die sappige pulp. Moenie dié voordele waarop daar 'n kraak nie neem nie, moenie sny 'n morsige waatlemoen. Deeglik die oppervlak skoon te maak voordat dit gebruik! Vir 'n min of meer draaglik suiwering van nitrate, plaas dit in water vir 'n paar uur, sodat jy 'n koel Berry.