Hoe om die druk van die folk remedies te verhoog? Kos en kruie wat die druk te verhoog

Hipotensie - 'n probleem wat dikwels teëgekom vroulike. Duiseligheid, hoofpyn, swakheid en naarheid - alles tekens van dekompressie. Hulle is 'n gevaar vir die mens se lewe en gesondheid. En watter gereedskap kan help ons beter voel, sal ons vandag praat in ons artikel.

Voorkoming - die beste kuur

Om die druk te verhoog van folk remedies kan wees, maar is baie makliker om so 'n situasie te vermy. Dit is 'n gesonde lewenstyl, fisiese aktiwiteit en behoorlike voeding. Daar is egter een feit wat in ag geneem word deur dokters geneem moet word. Gipotoniki in twee groepe verdeel. Sommige het hipotensie as gevolg van 'n ander siekte. En vir ander hierdie toestand is normaal.

Om die druk van folk remedies te verhoog, is dit belangrik om jou leefstyl en daaglikse roetine te heroorweeg. Miskien is die rede lê juis in die onaktiwiteit en gereelde stres. Maar as jy 'n gereelde hoofpyne en duiseligheid, en die druk afwyk grootliks uit die norm, dit is tyd om te dink oor, getoets te word. Dat dokter moet die korrekte diagnose te maak en die toepaslike terapie voorskryf. Dit moet egter in gedagte gehou word dat hipotensie - 'n ernstige siekte, vir die behandeling van 'n hele reeks van maatreëls nodig is. Daarom, as jy gediagnoseer word, om die druk van folk remedies te verhoog, heel waarskynlik, dit sal nie werk nie. Hier is dit in remissie staat gehandhaaf kan word met behulp van een van die onderstaande resepte.

fisiese aktiwiteit

Begin die dag met die laai van baie behulpsaam, en dit is net vir die hipotensiewe aksie vereis. Matige fisiese aktiwiteit normaliseer bloeddruk en kan hou dit normaal. Gimnastiek moet glad begin, sonder skerp spring uit die bed. Selfs in die bed lê liggies trek die arms terug, en trek hulle dan vorentoe. Terselfdertyd trek en bene. Dit sal die ruggraat effens rek.

Nou begin ons om te klim. Vir hierdie hande somknite in die slot op die agterkant van sy kop en begin om sy kop te voel die spiere te rek in die agterkant van die nek in te samel. Dan van jou verwag om ten volle uitstrek en ontspan. Neem 'n diep maag asem, en dan laat dit net uit. Na die werk op sy voete. Wat hulle nodig het om op te lig in die lug en aktief te skud, tap die hak op die hak en lae rug. Dan moet hulle weer af te haal en stadig uit te voer 'n "fiets". Afwisselend draai die self een knie, dan die ander, en jy kan kry stadig.

Kontras stort - 'n goeie manier om te beur en doen sonder 'n koppie koffie. Vinnige afwisseling van koue en warm water doeltreffend toon en treine die vaskulêre stelsel. Verder water het 'n tonikum effek vir die hele organisme.

gebruik tonometer

Maak seker dat jy die prestasie van hierdie belangrike instrument te monitor om altyd weet wat die oorsaak van die agteruitgang van gesondheid. As die bloeddruk monitor sien jy 110/70, is dit nodig om aksie te neem. En as daar is geen noodhulp medisyne, is dit nodig om te weet hoe om die druk van die verhoging folk remedies. Dus, kan ons jou bied:

• Drink 'n koppie koffie. En die behoefte om klein slukkies drink kafeïen tyd word opgeneem.
• Asemhalingsoefeninge kan ook help. Om dit te doen op 'n gereelde basis vir vyf tot sewe minute om eenvoudige oefening uit te voer. Jy blaas net in die lug deur jou neus en asem deur die styf vas tande, stadig.
• Massering acupoints. Hierdie put is bo die lip, en die pinkie boekies.
• Loop of klein fisiese aktiwiteit kan ook aansienlik die druk te verhoog. Maar alkohol - dit is nie die beste keuse.

nood help

As die staat skerp verswak het, 'n persoon voel siek of swakheid, jy ekstra hulp nodig het. So hoe om die druk van die huis af te verhoog onmiddellik nogal moeilik, is dit beter om 'n dokter te bel. En as die pasiënt se toestand is bevredigend, maar daar is 'n belangrike gebeurtenis of vergadering waar jy nodig het om te wees in die vorm, kan jy die hulp van kruie inroep. In hierdie geval word dit aanbeveel om die volgende infusies en Afkooksels ontvang:

• Druppels Helichrysum. Om dit te doen, moet jy 'n koppie kookwater 10 g van gras te neem. Verweef oor 'n uur. Voor die maaltyd (twee keer per dag) drup in 'n glas water en drink 30 druppels.
• Thistle - is 'n wonderlike plante wat ook kan help. So hoe om die druk in die huis vinnig verhoog is nie maklik nie, is dit nodig om dit te hê op die hand. 200 g kookwater nodig 20 g van rou materiaal. Neem dit behoort te wees 100 gram en vier keer per dag.
• Rhodiola rosea uittreksel. Dit is nog 'n groot assistent. Dit word verkoop in apteke in die vorm van druppels, wat 30 minute voor etes, twee keer 'n dag te neem.

farmaseutiese sorg

As jy 'n vinnige resultate nodig, is dit die beste om dwelms te gebruik. Onthou egter dat die self is nie die regte manier. Dikwels lewenstyl die regte persoon is meer effektief as enige pil. Maar as jy gewoond is aan die gebruik van gereed gemaak voorbereidings of sonder hulle kan jy nie, jy kan 'n mens van hierdie middels te neem. Hierdie "Papazol" en "Tsitramon", asook 'n paar teenspasmamiddels.

Moenie vergeet van folk remedies vir hoë bloeddruk. Hierdie tinktuur Eleutherococcus en levzei. Ons sal meer hieronder praat oor hulle, maar vir nou, laat ons kyk wat ons kan doen om te verhoed dat 'n skielike druk golwe.

Altyd aan die hand

En ons sal voortgaan om te praat oor hoe om die lae druk folk remedies te verbeter. As tyd nie aksie neem nie, kan die gevolge baie ernstig wees. Gevolg deur lusteloosheid en apatie persoon begin kortasem ervaar selfs in rus, daar is kortasem, vroue ontwrig menstruele siklus en in mans - seksuele funksie. Daarom, selfs die eerste keer te let op die swak prestasie op die bloeddruk monitor, gebruik die feit dat daar huise. Dit is hoekom ons vandag praat oor wat folk remedies bloeddruk kan verhoog.

Wel dit kan die seldery wortel in te samel. Om dit te doen, moet jy dit in die vorm van slaaie. Seldery - 'n lekkerny is nie vir almal, iemand wat hy het nie daarvan hou nie, maar as jy dit as 'n medisyne, is dit moontlik en om te ly. Daarom, plant die oes is in sy somer huisie. Vars aarbeie - 'n ander natuurlike helper, so in seisoen, probeer om dit te gebruik so dikwels as moontlik.

Maar die nommer een keuse, en dit is presies daar in elke huis - is die mees algemene ui. Te bestry hipotensie kok ui sop. Om dit te doen, twee groot koppe (met skil) om 'n liter water te gooi, voeg 100 g suiker en kook oor lae hitte vir 15 minute. Ontvang voer geneem vir 'n paar weke by 100 g per dag. Hierdie bedrag is versprei oor die hele dag. Geleidelik die druk is gestabiliseer.

Konvensionele produkte met 'n ongewone effek

Die eet van voedsel ryk aan vitamiene, kan bring terug na normaal die hele liggaam, en vandaar die druk. Dit is dus belangrik om te weet hoe jy die druk sonder pille kan verhoog. Berei die volgende mengsel: 4 kap suurlemoen, 50 g okkerneut, 50 g van heuning en 40 g van aalwyn. As jy nie allergies is, kan jy stuifmeel voeg, meng net tot voordeel van hierdie. Alle produkte in die vou en draai die blender. Dit bly nou om te skuif in 'n verseëlde houer en bêre in yskas. Elke dag moet eet 2 eetlepels by slaaptyd. Hierdie mengsel van groot hulp om die immuunstelsel te samel en die verhoging van die hemoglobien, so dit kan nie geëet word nie, selfs al is jy nie 'n gesondheids probleme het.

Vrugte en groente - hulle is uitstekende bronne van karoteen, vitamiene en aminosure. Daarom, oranje en rooi vrugte en groente - dit is altyd belangrik voedsel in jou dieet. Dit is raadsaam ingevoerde en plaaslike seisoenale produkte te gebruik nie. Almal van hulle bevat baie vitamiene, wat help om die druk te stabiliseer.

voldoende dieet

Ten einde 'n goeie effek te kry, vul die dieet van rooi druiwesap. Pi gereelde en langdurige gebruik van dit help om bloeddruk te stabiliseer. Maar, raadpleeg jou dokter oor kontra. Van bessies en vrugte het die vermoë om die druk van die aalbessievla en suurlemoen, see buckthorn en granaatjie sap verhoog. Nie sleg vir hierdie doel te raadpleeg groente, kruie (wortels, suring, aartappels, knoffel, peperwortel en basiliekruid, ui en St John's wort). Ekstras sluit in die dieet botter en kaas, bokwiet en rys, eiers, lewer, rooivleis, en kakao. Dit is om te sê dat 'n volledige dieet is baie goed in die help die liggaam.

kruie pluk

Kruie wat druk verhoog genoeg dikwels voorgeskryf deur dokters as die beste middel in remissie. En die fooie is baie meer doeltreffend as die verskeie medisinale plante een vir een. Dit word dikwels hipotensie in die bejaarde oorsaak van koronêre hartsiekte en 'n hartaanval. Ongelukkig, hierdie persoon dink net nadat dit reeds so komplikasies gely. In hierdie geval, moet die dokter seker wees om die pasiënt te adviseer en hom vertel in detail, as dit moontlik om die druk ná 'n hartaanval verhoog, so dit is nie herhaal in die toekoms.

Vir hierdie wyd gebruik kruie:

• St John's wort, kamille en brandnetel. Jy moet twee eetlepels van die mengsel van gedroogde blare neem, gooi kookwater en trek vir 'n uur. Die gevolglike infusie word aanbeveel om ½ koppie neem twee keer per dag. Baie tee, toenemende druk om St John's wort as 'n hoofbestanddeel bevat.
• Een deel van Hypericum, 2 dele van Rhodiola rosea, en vitamien aanvullings. As hulle sal die hond rose en meidoorn. Alle kruie gooi kookwater (indien die dele aanvaar eetlepels, die lepels moet 7 400 ml) en aan te dring op 'n uur. Neem ½ koppie 3 keer 'n dag.

alcoholate

Kruie wat druk verhoog, kan gebruik word nie net as 'n afkooksel. kan baie effektief en tinkture op alkohol te wees. Hulle is bereid om net gestoor vir 'n lang tyd en is baie ekonomies gebruik. Soort baie resepte, kan jy die een wat jou dokter of kardioloog sal adviseer kies. Ons bied 'n paar van die mees populêre.

• Slyp eetlepel wortels en asaleas hoë gooi 5 eetlepels 70% alkohol. Aandring dit nodig is binne sewe dae in 'n donker plek. Neem dit moet elke dag (nie meer as drie keer) wees, 20-30 druppels.
• ginseng wortel - die bron van ewige jeug. Eetlepel rou gooi 500 g van alkohol. Die inkorporering van 10-12 weke kan gedreineer. Neem 1 teelepel elke dag, op 'n leë maag.
• Neem 'n eetlepel van gemaalde wortel levzei en 500 gram van vodka. Trek wortel word aanbeveel vir 14 dae in 'n donker plek. In die afwesigheid van ander aanduidings neem 20 druppels drie keer per dag.

in plaas van 'n gevolgtrekking

Soos jy kan sien, 'n baie maniere om die druk te verhoog. Maar die beste van alles, hulle werk in die kompleks. Daarom, kyk op jou dieet, vul die dieet van gesonde kos. Dag moet nie slaag op die rusbank naby die TV, is seker in die daaglikse oefeninge in te sluit en loop. As hierdie maatreëls was nie genoeg nie, verbind die kruie-aftreksels en Afkooksels. Maar onthou dat elkeen van hulle het sy kontra, daarom is dit belangrik om 'n dokter te raadpleeg.