Aarbeie: voordele en Harms

Kenners sê dat 'n totaal van 150 gram van aarbeie kan help om te gaan met negatiewe emosies en kry 'n goeie bui. Verder moet dit noodwendig vars, uitgeruk aarbeie. Die voordele van hierdie bessie is lank reeds bekend, en dokters en cosmetica.

Daar is aanbeveel aarbeie gepluk totdat 48 uur gelede, en slegs diegene bessies wat nie tyd om te gaan in die yskas gehad het. Daarom vervoer uit die buiteland (Marokko, Spanje, Turkye, ens), bessie beter om nie te koop, want hulle het niks nuttig na 'n lang termyn berging is nie meer bly.

Daaglikse tarief sal nie meer as 500 gram bessies omdat te groot hoeveelhede derm siekte kan veroorsaak. In 100 gram bevat 0,9 g proteïen; 0.3 - proteïene; 7.5 - koolhidrate; 1.3 - Organiese stowwe 2.2 - sellulose, 87g van water. In bessies is ryk aan yster, kalsium, fosfor, jodium, sink, en folic salisielsuur antibiotika, bevat vitamiene PP; B1, B2, B6, A; E; C. beskikbaar in aarbei koolhidrate nie verhoog bloedsuikervlakke, sodat jy kan selfs vir mense wat ly aan diabetes. Stowwe kan vertraag die groei van bessies soos vervat in die kanker selle.

Aarbeie, nuttige eienskappe wat bekend is vir 'n lang tyd, word nou beskou as een van die mees noodsaaklike liggaam bessies in seisoen, sy veroudering. Dit is goed versterk die immuunstelsel, normaliseert metabolisme, beskerm bloedvate en die hart. Dit vergemaklik hoofpyn en is onontbeerlik vir die gesondheid van die tandvleis. In die samestelling bevat natuurlike stowwe wat soortgelyk in samestelling aan aspirien is.

'N Vreemde feit: die meeste "sexy" is 'n aarbei bessie is erken. Die gebruik daarvan is, is ook in die sade. Dit is bekend dat sink verbeter seksuele begeerte vir beide mans en vroue. Die aarbeie sink in die grootste hoeveelheid in net die sade. Erotic Kode nie net as gevolg van die skoonheid en geur toegeskryf word aan die simbole van hierdie bessie uitnodiging om lief te hê.

Maar nie net in staat is om aarbeie. Die voordele is dit steeds in die bleek eienskappe wat suksesvol gebruik word om pigment kolle op die vel te neutraliseer. bessies ryp tyd val presies op die oomblik wanneer die einde van die lente is die vel verswak en die helder son raak nogal kwesbaar. Strawberry masker van bessies, gemeng met suurlemoensap en heuning - 'n uitstekende hulpmiddel om perfekte kleur in stand te hou.

En dit is nie al wat ons kan help om aarbeie. Die voordeel van dit, en vir diegene met probleem vel gesig. Antiseptiese eienskappe toelaat dat die gebruik van bessies as 'n middel van die vel sorg: aarbei peeling merkwaardig vernuwe die vel, en koper in bessies bevorder vinniger kollageen, wat nodig is om die vel soepel te handhaaf.

Daar is 'n "aarbei dieet", wat dikwels "Hollywood" genoem word. As jy dit ten minste vier dae neem, kan jy verloor 2.5 kilogram. In die oggend, wat jy nodig het om bessies met melk produkte, dag het - om hulle te kombineer met seekos, hoender, slaaie, groente, gegeur met olyfolie en suurlemoensap en dennepitte. Vir aandete kan jy aarbei pasta of hoender voor te berei onder bessie-sous.

Onryp aarbeie het geen moeite werd, want dit is wyser om konfyt te maak. Van oorryp make konfyt, gebruik vir die voorbereiding van vulsels vir pasteie. En na die tafel bring moet vars, ryp, pragtige helder kleure van aarbeie. En, die helderder die kleur, hoe meer waardevol die bessie self.

As jy 'n vergelyking tafel maak "Strawberry: voordeel en skade," dan, natuurlik, daar sal 'n aansienlike (amper een honderd persent) voordeel wees in die eerste kolom. Oor die gevare van bessies kan slegs gesê dat dit is teenaangedui in diegene wat beduidende probleme met die spysverteringskanaal het. Ook Strawberries nogal 'n sterk allergeen, so die allergie-geneig mense kan dit net in klein hoeveelhede in kombinasie met suiwelprodukte, wat skadelike stowwe neutraliseer. Babas onder twee jaar aarbeie beter om nie te gee.