Wat is bioritme?

Vandag, het wetenskaplikes die gevolgtrekking gekom dat al die prosesse in die liggaam plaasvind gereeld. Menslike biologiese ritmes gekoppel aan verskeie prosesse. Afhangende van hierdie, daar is 'n groot aantal van hulle. Sommige is te danke aan die afwisseling van dag en nag (herhaal periodes van slaap en wakker), terwyl ander stem ooreen met die fase van die maan , of die tyd van die jaar. Sikliese (dit wil sê die tydperk tussen die herhaling van stappe) word bepaal deur die periodisiteit van die roeping ritme faktor.

Die konstantheid van die effek van herhaalde veranderinge in die eksterne omgewing is nou gekorreleer met die fisiologiese prosesse van die liggaam. Dit is waarom die biologiese ritmes behou selfs as die beëindiging van die inisiëring en die stimulering van eksogene faktor. Soos sikliese toestand kan voorkom vir 'n lang tyd. Baie wetenskaplikes glo dat die aanpassing kan lei tot 'n verandering en herstrukturering onder die nuwe herhaling. Daar is 'n spesiale meganisme wat die regulering van ritme maak en help 'n persoon om nie net voel (gevoel), maar ook tot tyd intervalle te meet. Hierdie meganisme is bekend as 'n biologiese klok.

Vandag, wetenskaplikes glo dat biologiese ritmes is nie uniek organismes, maar ook individuele selle en groepe. Van die grootste belang is die ritmes met tussenposes oor 'n dag. Hulle is omtrent diane genoem.

Sirkadiese ritmes is kenmerkend nie net vir mense nie, maar ook vir die diere, plante, swamme, en selfs mikro-organismes. Daaglikse periodisiteit word gekenmerk nie net die slaap-wakker siklus, maar ook ander fisiologiese veranderinge. Die man is nie net 'n droom, maar ook baie ander funksies is onderhewig aan sirkadiese ritmes. Dit verander die vlak van bloeddruk, liggaamstemperatuur, die funksionele aktiwiteit van die verskillende organe.

Biologiese ritmes in babas en daar is feitlik geen ontwikkel net om die vyftiende week van die lewe. Dit is hoofsaaklik te wyte aan die feit dat die sikliese ontwikkeling van endogene prosesse dra by tot die ritme van die prosesse van die omgewing.

Herbou periodisiteit van herhalende prosesse in die liggaam is moontlik deur langdurige blootstelling aan veranderinge in die eksterne ritme. Daar is egter sekere beperkings van sulke veranderinge. So wetenskaplikes eksperiment, is daar gevind dat 'n persoon met 'n perseptuele dae, 24 uur, om die persepsie van die twee en twintig kan aanpas - 'n dag sewe en twintig uur as 'n geheel, maar groot veranderinge kon nie bereik word.

Biologiese ritmes is meer dikwels is die moeilikste om in ag te neem. Hierdie herhaalde periodes kan toegeskryf word maan en seisoenaal. Op die oomblik is, het wetenskaplikes 'n interessante kenmerk aan die lig gebring - dit blyk dat die erns van die ritmiese prosesse kan verskillende mense het verskillende (min of meer uitgesproke). Dit is waarom daar is 'n persepsie dat sommige mense wat geraak word deur die maan fase, en aan die ander kant - geen.

Seisoenaliteit (of ritme), as gevolg van die verandering van seisoene (winter en somer), word gekenmerk deur ooreenstemmende veranderinge in die fisiologiese toestand van die menslike liggaam. So, in die somer tyd (dit word geglo dat as gevolg van die verhoogde daglengte) geaktiveer word en versnel al fisiologiese prosesse (bv metabolisme). In die winter tydperk van die jaar (as gevolg van die verkorte daglig ure), is almal metaboliese prosesse vertraag, die funksionering van organe en stelsels aktiwiteit van die hele organisme daal aansienlik.

So, die biologiese ritmes speel 'n belangrike rol in die alledaagse lewe en is verantwoordelik vir 'n aantal herhalende veranderinge. Dikwels is hierdie eienskappe in ag en die mediese werkers geneem. Die mees aktiewe - dieetkundiges, wat in ag neem veranderinge in metabolisme aan individuele behandeling programme te ontwikkel.