Wat is die gebruik van bosbessen op menslike gesondheid?

Bloubessies genoem langtermyn lae bessie bosse, wat meestal groei in klam gemengde en naaldwoude van Rusland. Blueberry vrugte is blou-swart bessies afgerond, wat 'n deursnee van 8 millimeter kan bereik. Bloubessies nuttig om te gebruik in geblikte en vars. Die meeste dikwels daaruit berei konfyt, wat is 'n baie doeltreffende oplossing vir baie siektes. Dit sal opgemerk word dat ys voordele vir die menslike liggaam is nie net die gebruik van sy vrugte, maar groen blare, alhoewel die bessies bevat nog meer nuttige komponente.

Die samestelling en kalorie-inhoud van bloubessies

Bosbessen is 'n lae-kalorie produk, so dit gebruik kan word in byna onbeperkte hoeveelhede. Vars bessie plante is ryk aan minerale en vitamiene, veral askorbiensuur. Daarbenewens het die gebruik van ys is 'n hoë inhoud van mangaan, yster, kalium, tanniene, karoteen, fruktose, pektien, en barnsteensuur, quinic, melk en appel suur. Die teenwoordigheid van so 'n groot aantal nuttige komponente maak bloubessies 'n uitstekende voorkomende en genesende behandelings. Volgende, oorweeg wat die voordele van bloubessies vir die menslike liggaam.

Nuttige eienskappe van bloubessies

In die meeste gevalle, bosbessen vrugte gebruik word vir die voorkoming van oogsiekte, want die kombinasie van nuttige komponente bevat in bessies, verbeter en gedeeltelike herstel van okulêre funksies. Die voordele van bloubessies vir die mens is baie hoog, gereelde verbruik van vrugte dit toelaat tyd om die visuele moegheid te verwyder by die werk op die rekenaar, sowel as om die nag visie te verbeter. Daarbenewens, vars ys bessies verbeter sirkulasie in oog en retina skepe, asook die normalisering van metaboliese prosesse.

Verskeie studies het getoon dat bloubessies help om te herstel en die immuunstelsel deur die stabilisering van kollageen te versterk - 'n stof wat die vaatweefsel beskerm. Groot voordele van bloubessies in die stryd teen veroudering. Die vrugte bevat antioksidante en flavonoïede, wat bui te verbeter, help die liggaam te weerstaan infeksie en te verhoed dat die ontwikkeling van kwaadaardige gewasse. Genesende ys, sap word in verskeie inflammatoriese prosesse, stomatitis, seer keel, neusverstopping. Verder, bloubessies normaliseer die spysverteringstelsel, veral dit help met winderigheid.

Die voordele van bloubessies is om die inhoud van mangaan, wat noodsaaklik is vir die normalisering proses van hematopoiese verbeter. Moenie vergeet om die ys blare, waarvan die gebruik aansienlik vergemaklik toestand wat verband hou met Urolithiasis. Inkorporering van groen dele van die plant word dikwels voorgeskryf vir die behandeling van rumatiek en jig, sowel as folk resepte wat gebruik word om diabetes te bekamp.

kontra bloubessies

Soos met enige plante, bosbessen het 'n paar kontra egter nie soseer. In die eerste plek, moet nie eet vars ys vrugte wanneer bemoeilik deur niersteen siekte, sowel as met individuele onverdraagsaamheid 'n paar komponente van hierdie plant. In die tweede plek kan die misbruik van bloubessies soms voorkom hardlywigheid, so rondom die behoefte om te weet wanneer om op te hou en meer aandag skenk aan hul gesondheid.