Wat vitamiene is die mees goed: die mening van kundiges en verbruikers

Die voordele van vitamiene is gesê en geskryf 'n lot. Niemand betwis die feit dat hulle verwag om die liggaam in die af-seisoen in stand te hou, in die winter, wanneer hul aandeel in die menslike dieet druppels. Dit nodig is tydens rehabilitasie ná siektes en in baie ander situasies waar dit nodig is in gesondheid norm te bring. Bly egter die vraag wat die meeste goed, vitamiene wat hulle moet aandag gee aan en aanvaar, sonder vrees. In hierdie geval, is dit nodig om verbruikers resensies ondersoek en 'n dokter raadpleeg.

Wat is vitamiene?

Die gratis verkoop in apteke, daar is 'n versameling van geïntegreerde produkte. Neem beter produkte wat spoorelemente en vitamiene van verskeie groepe. Inligting oor hul struktuur kan gevind word op die verpakking of in die handleiding. Dit is as gevolg van dit, sal jy die inligting kry, wat vitamiene is baie goed, watter komponent en hoeveel is ingesluit in die kompleks.

Beskrywing en vergelyking vitamien komplekse

Kenners noem een van die beste middels "Supradin". Dit bevat elemente van beide vetoplosbare en wateroplosbare (eerste vinnig geabsorbeer word deur die liggaam, die laasgenoemde - stadiger). In die gebruik daarvan, sal jy die nodige vitamiene te kry - A, E, D. Een keer 'n dag, jy kan 'n mens pille te neem, dit bevat al die nodige stowwe. In ander komplekse, soos "Vitrum" "Aktival", "Watering" - 'n lae vitamien inhoud, ook, hulle is wateroplosbare. Daarom oorweeg Wat vitamiene die meeste goed, hulle kan verwyder. Skade hulle veroorsaak nie, maar ook baat vind by hulle sal minder wees. Bogenoemde "Supradin" vir 'n lang tyd het nie voldoen aan bevredigend. Dit kan ook alles neem.

Vitamiene vir skoonheid

In bykomend tot die elemente wat help om die immuunstelsel, daar is en vitamiene ontwerp om die skoonheid te bewaar. Veral die kwessie van belange van vroue. Byvoorbeeld, vir die toestand van die vel is verantwoordelik vitamien A, verleng jeug - E. Op tekort aan kalsium in die liggaam ook beveel 'n gebalanseerde en omvattende dwelms. 'N gebrek aan hierdie element is die skade en gesondheid en voorkoms. Verslegtende toestand van die hare, naels, bene ly. So hoe kies jy 'n goeie vitamiene met kalsium om doeltreffend te wees? In die eerste plek, moet ons onthou dat die deur die liggaam geabsorbeer word slegs indien dit saam met die fosfor en vitamien D. Daarom is geneem element, moet hulle in die kompleks sluit. Waardig noem die volgende middels: "Kalsium D3 Nycomed", "Complivit Kalsium D3" en ander. Jy kan kies om 'n mening oor wat goed vitamiene, verbruiker resensies sal jou help navigeer en maak die regte keuse te hê. Byvoorbeeld, wat dit verdien kompleks "alfabet" positiewe antwoorde. Dit sluit pille wit, pienk en blou. Dit sluit in die vitamiene van verskillende groepe, sowel as nuttige items. Die dwelm is geneem tydens die dag by 3 verskillende kleure tablette 1 keer. Vitamiene is effektief, nie allergieë veroorsaak. Ontwerpte produkte vir kinders en bejaardes.

Maar om te bepaal watter vitamiene is die meeste goed, dit kan net 'n spesialis wees. Voor hierdie neem of dit beteken dat dit nodig is om te raadpleeg. Die dokter kan dieet, te evalueer gesondheidstoestand van die pasiënt en gee nodige aanbevelings.