elke vrou se lewe vol geluk toe sy hoor dat die kind onder die hart. Maar hierdie geluk kan die siekte en gebreke in die ontwikkeling van die toekomstige baba te ontwrig. Om dit te voorkom, moet jy weet wat is foliensuur, vir wat dit is en, natuurlik, neem dit. Foliensuur (ook bekend as vitamien B9) is noodsaaklik vir normale fetale ontwikkeling.
Dit is veral belangrik om dit te neem in die eerste drie maande (eerste trimester) van swangerskap.
Foliensuur: Wat is dit vir?
Hierdie vitamien is ongelooflik nuttig vir neurale buis. Wat is dit en hoekom dit belangrik is dat dit die buis om behoorlik te ontwikkel? Die feit dat die vorme van neurale buis beenmurg. Hy, soos almal weet, speel 'n belangrike rol in die mens se lewe, dus, om die neurale buis korrek ontwikkel, die verwagtende moeder is verplig om foliensuur te neem.
Die vreemd van hierdie liggaam is dat dit begin in die fetus te voorskyn kom uit die opvatting en daarom foliensuur moet vloei in die klein liggaam van die begin af.
Die gevaarlike gebrek aan foliensuur in swanger vroue?
Die gevolge van 'n gebrek aan foliensuur mamma en krummels gruwelike. Hierdie vitamien is verantwoordelik vir die vorming van bloed en die opname van yster in die liggaam. Onthou dat die ma en kind verband hou, en alles wat voel mamma en baba moet ly. As jy swak en moeg voel en toetse wys dat jy anemie, kan dit beteken dat jou liggaam nie bly foliensuur. Wat anders moet hierdie vitamien en die gevaarlike gebrek daaraan? 'N Vrou wat hierdie vitamien nalaat, gevaar nie net die gesondheid van hul ongebore kind, maar ook sy verlies. In bykomend tot die ontwikkeling van orrel patologieë, kan 'n tekort aan hierdie stof lei tot 'n vertraging in die ontwikkeling van die kind, en die ergste gevolg van 'n oortreding van die struktuur van die plasenta, wat kan lei tot 'n miskraam.
Wat moet ek doen?
Bewuste verwagtende moeder, toe sy geleer het oor haar familie manier, moet onmiddellik sien 'n dokter, wat is seker om haar te vertel waarom foliensuur is belangrik, hoekom dit nodig is. Dokter moet jou raad gee om dit te neem. Maar ons moet onthou dat hierdie vitamien kan gevind word in voedsel. Foliensuur in voedsel is in klein konsentrasies, so haar medikasie is steeds nodig. Tydens swangerskap, seker wees om graan, groente, donkergroen kleur eet, drink tamatie sap en jogurt, is daar bessies en vrugte vergeet nie oor die room en voeg by jou dieet koring kiem. Weereens Ek vestig u aandag dat die verbruik van hierdie produkte nie ten volle deel uitmaak van die liggaam se behoefte aan foliensuur.
En as vir die swangerskap?
Dit sal opgemerk word dat foliensuur voor swangerskap speel ook 'n baie belangrike rol. As jy van plan is om 'n ma geword het, dan begin die neem van vitamien vir 'n paar maande voor bevrugting. Nou dat jy weet wat is foliensuur. Vir wat dit nodig is vir jou en jou baba is, het jy ook bekend. So sorg vir die gesondheid van jou krummels voor sy geboorte!