Akute rugpyn: oorsake en behandeling

Van lae rug pyn raak een uit elke drie mans en een uit elke vier vroue in die wêreld. Die hoofoorsaak van rugpyn - dit is 'n skending van die ruggraat struktuur. Wanneer oorgewig en verskyn dikwels 'n skerp pyn in die lae rug. Vir diegene wat 'n onaktiewe leefstyl te lei, kan lokomotoriese siekte te ontwikkel en, in die besonder, die werwelkolom.

Wat as daar 'n skerp pyn in die lae rug? As dit tydens oefening verskyn, moet jy eers uit te skakel pyn. Ons moet pynstillers neem - soos ortofen, indomethacin, Voltaren. Hierdie middels verminder swelling en verminder pyn in die rug. Lumbale area moet toegesluit word met 'n spesiale professionele gordel of lang handdoeke, wat gegord om die rug.

Die oorsake van rugpyn

Die meeste dikwels akute pyn wat verband hou met 'n besering aan die lumbale-oor die area. Dit kom ook as 'n lang verblyf in een posisie as gevolg van onbehoorlike postuur en groter fisiese aktiwiteit, tydens langdurige werk in 'n sitting of staande posisie.

'N bietjie minder oorsaak akute pyn is siektes wat nie verband hou met siektes van die ruggraat en gewrigte.

Siektes wat veroorsaak rugpyn:

1. Sciatica - knyp senuwee wortel wat strek vanaf die rugmurg, en ontsteek senuwee self. Pyn kan beide akute en dof wees. Versterk sy loop, bolyf, skerp bewegings.
2. Lumbale osteochondrosis - beskadig kraakbeen lumbosakrale ruggraat. Trek pyn, seer. Vererger deur nies, hoes, swaar voorwerpe opgetel.
3. Hernia CD - verlies of uitsteeksel van die skyf in die spinale kanaal. Dit breek die annulus fibrosus en kern pulposus bulte. Wanneer daar simptome van 'n breuk, seer lae rug, tone afgestomp, pyn in die enkel.
4. Miositis lumbale spiere - spiere seël, wanneer blootgestel pynlik om te verskyn. Die akute vorm van miositis vind plaas wanneer gekoelde of drasties rek 'n spier.

Akute rugpyn: behandeling

Pyn wat minder as 3 maande duur - 'n skerp pyn. Daar is 'n sterk moontlikheid dat dit sal verdwyn in 'n paar weke. As jy die volgende wenke in die meeste gevalle van akute lae rugpyn is aansienlik verminder.

1. Dit is nodig om 'n vakansie te reël vir 1-2 dae. Res moet wees in 'n gemaklike posisie: lê aan jou kant met 'n kussing tussen jou knieë, of met 'n kussing onder jou knieë op die rug, op die vloer. Lank bly nie in een posisie. Elke 2-3 ure moet opstaan vir 10-20 minute, dan weer te rus in 'n gemaklike posisie.
2. As dit nodig is, pynstillers (acetaminophen), anti-inflammatoriese middels (aspirien, ibuprofen) moet neem. Hulle help, as dit gereeld gebruik, nie wanneer die pyn erger.
3. Jy kan bottel warm water gebruik of die neem van 'n warm stort elke 2-3 uur vir 15-20 minute, of aansoek doen ys elke 2-3 uur vir 10-15 minute.
4. Sodra die geleentheid hom voordoen, moet terugkeer na normale aktiwiteit, indien 'n lang tyd om te voldoen aan bedrus, kan spiere verswak en vererger die toestand.

Beste en eenvoudige fisiese oefening met pyn - loop. Jou dokter kan ook beveel en spesiale oefeninge wat die spiere wat die ruggraat ondersteun versterk. Versterking van die spiere verbeter postuur, ondersteun die liggaam in balans en die kanse van 'n besering te verminder.