Chroniese moegheid: simptome en metodes van stryd

Verbasend, chroniese moegheid aard is nog nie ten volle verstaan. Volgens een teorie, is die voorkoms daarvan in verband met die skending van die chemiese balans in die brein. Nog 'n mening sê dat die skuldige van sulke verskynsels as konstante moegheid is die teenwoordigheid van die virus, soortgelyk aan die herpes virus. Maar die meeste dikwels dit is die sielkundige aard en word geassosieer met die eienaardighede en gedrag van individuele persoonlikheid. Daar is opgemerk dat melatonien vlakke verhoog in die mense wat gekenmerk word deur chroniese moegheid. Die simptome van hierdie verskynsel het uitgespreek simptome, maar het 'n impak op die daaglikse bioritme van die liggaam.

In daardie geval, indien 'n persoon val af van moegheid, nag wat ly aan slapeloosheid, daar is irritasie op kleinighede, miskien is dit dalk die teenwoordigheid van 'n verskynsel wat bekend staan as 'n chroniese moegheid aan te dui. Die simptome is uitgesproke en verskil van die gewone chroniese vorm. Kenners identifiseer verskeie groot manifestasies.

Eerstens, dit is 'n konstante gevoel van moegheid wat voortduur vir weke of maande. Dit is geopenbaar ongeag of 'n persoon werk of is op vakansie. Elke nuwe dag begin met die verskyning van hierdie gevoel, en depressief bui.

In die tweede plek is daar veranderinge aan die kognitiewe vlak: verminder werk kapasiteit, aandag konsentrasie, verslegtende geheue, vir die oplossing van die probleme het om enorme pogings te maak. Fokus nie werk nie, selfs met die gebruik van wilskrag.

Derde, die slaapversteuring is ook bewyse dat daar 'n chroniese moegheid. Simptome van hierdie verskynsel is uitgespreek in die feit dat, ten spyte van die alomteenwoordige gevoel van lomerigheid, probleme in die slaap raak.

Vierde, die veranderinge kommer en die emosionele sfeer: daar is buierigheid, soms bereik tot depressie.

Gevolg van die voorkoms van die siekte kan beskryf en fisiologiese afwykings: konstante moegheid, rugpyn, hoofpyn, lae immuniteit. In ernstige gevalle kan koors en geswel limfknope verskyn.

Ten einde nie 'n gyselaar van die siekte genaamd "chroniese moegheid" simptome op die eerste van sy manifestasies word, moet gewaarsku word. Indien geen aksie geneem word, kan die toestand aansienlik versleg. Wanneer jy 'n beroep vir hulp ontvang immunomodulators (belladonna, anaferon) en Adaptogens (sitroengras, Siberiese ginseng, echinacea) kan aan die dokters toegeskryf word. Hul optrede is hoofsaaklik gerig op die handhawing van immuniteit.

Die streng regime en gevolg moet word as terapeutiese maatreëls. Dit gaan nie net rus en oefening, en slaap en kos. Laasgenoemde moet bestaan uit gesonde kos, ryk aan vitamiene en minerale. Baie goed, as jy kan klink soos 'n ontspannende massering en water behandelings. As dit nie moontlik is, moet jy ten minste begin om te loop in die aande en oggende.

Natuurlik sal almal maatreëls nutteloos wees indien die persoon nie probeer om die bedrag van stres in jou lewe te verminder en gebruik elke geleentheid vir 'n goeie rus.

Sorg vir jouself!