Die gebruik van vlas - Gesondheid Voordele

Die gebruik van vlas is wydverspreide selfs in antieke tye, toe dit reeds gebruik nie net vir materiaal, maar ook om te kook. Dit bewys dat selfs in die Bronstydperk mense in staat was om uit te maak die sade, koue gedruk olie.

In baie lande regoor die wêreld wat lijnzaad gebruik vir die bak bakkery produkte, sowel as die vervaardiging van ander geregte. In Rusland, is die gebruik nie as ontwikkel as in Europa, maar ons begin nou kyk na die voordelige eienskappe van vlas sade. Deesdae is daar talle studies oor die impak van die produk op die mens se gesondheid. In die VSA en Kanada, word dit aanbeveel vir daaglikse gebruik. Vlas het 'n unieke struktuur, so dit het so algemeen in die wêreld geword.

Vlas sade is baie nuttig omdat hulle vetsure van plantaardige oorsprong bevat: omega-3, 6 en 9. Dit is bekend dat die menslike liggaam nie kan produseer vir homself so sure, daarom is dit belangrik dat die data wat ontvang is van die buite die stof in 'n voldoende bedrag. Verder is die samestelling van die vlas sluit elemente soos kalium, kalsium, chroom, yster, jodium, en vele ander.

Vir normale werking van die liggaam nodig vesel, wat dit skoon, normalisering van die werk van die spysverteringskanaal. Saad van wit linne bevat 35-43% dieetvesel. En sewe persent van hulle - is sellulose.

Neem in kos vlas sade kan bygevoeg word as toevoeging, of afsonderlik. Jy kan dit by kapokaartappels, slaaie, souse, graan, ens Dit is ook moontlik om die saad met maaskaas, jogurt of melk meng. Dit gee 'n nuttige en baie lekker produk.

Die gebruik van vlas in 'n verskeidenheid van geregte het geen invloed op die tegnologie van hul voorbereiding. Voedingswaarde sal verhoog word, en vandaar die gehalte aansienlik toeneem. Die gebruik van gemaalde sade, bereik kan word kook sous, so Kisel. Vir sy produksie moet die koue water een eetlepel van saad gooi en kook dit vir vyftien minute.

Die gebruik van vlas in medisyne

Hierdie produk is wyd gebruik word vir die behandeling van kanker, aangesien dit bestaan uit Lingala, stadiger groei van tumorselle in alle stadiums. Flaxseeds help weerstaan baie siektes, onder hulle die volgende:

- trombose.

- Diabetes mellitus. As gevolg van 'n deel van die vlas vetsure omega-3 intensiteit waarnemende insulien aansienlik verhoog. Daarbenewens, aansienlik verminder cholesterol inhoud in die bloed.

- Elke moontlike foutiewe werking van die skildklier.

- Enige lewersiekte. Werking van hierdie liggaam raak meer intens.

- Hoë bloeddruk.

- Oortreding van die vel en hare.

- Swakheid in die algemene liggaam.

- Die teenwoordigheid van parasiete in die liggaam.

Wanneer al hierdie en soortgelyke komplikasies gebruik vlas sal grootliks die algehele toestand van die persoon te fasiliteer, en dra by tot die spoedige herstel.