Dieet op bokwiet en kefir: resensies en Aansoek

Dit is waarskynlik een van die mees gepubliseerde en gebruik moderne dieet. Om gewig te verloor op bokwiet behoort aan die sogenaamde uitdruklike-mono-dieet, as dit moontlik maak vir 'n kort tyd, aansienlik verminder gewig, maar op dieselfde tyd om "sit" op dit kan nie lank wees. As 'n reël, is hierdie kursusse aanneming, toe 'n dringende behoefte om gewig te verloor vir 'n spesifieke gebeure geskeduleer nie: huwelik, herdenking, onderhoud, verfilming, ontspanning en so aan.

Wat maak Bokwiet dieet so gewild?

Die feit dat tydens die dieet hoef nie honger wees, maar jy kan "groet" om 7-12 ekstra pond in 'n paar weke. Maar sonder fanatisme: die dieet op bokwiet en kefir, terugvoer wat so optimisties, kan toegedien word met 'n tussenpose van een maand. As jy sit op dit langer, sal so 'n vinnige gewigsverlies nog nie meer wees nie, en die gesondheid skade kan veroorsaak. As 'n dieet aan eenmalige fooi te gebruik, kan jy 'n lekker bonus kry in die vorm van reiniging van die liggaam van gifstowwe, sowel as elasties, stralende, jonger lyk vel, sterk naels en 'n gesonde, blink hare.

Hoe dieet

Van die titel is dit duidelik dat die vernaamste produkte vir die tydperk van die program moet jogurt en bokwiet. Dieet op bokwiet en kefir resensies is meestal ondersteunend as gevolg van die teenwoordigheid in dit van so 'n nuttige en dieet produkte. Bokwiet staan bekend as 'n bron van groente-proteïen en 'n aantal waardevolle minerale en vitamiene. Hulle invloed op die skoonheid van die vel, hare, naels, en die inligting bevat daarin vesel verwyder uit die derm gifstowwe en afval. As gevolg van die reiniging van die liggaam van "puin" gewigsverlies plaasvind. Nog 'n produk, 'n lae-vet jogurt is nuttig in beginsel, nie net as deel van 'n dieet: dit bevat vitamiene, kalsium en proteïen. Bokwiet dieet resensies, waarvan die resultate dui sy doeltreffendheid, en stel die ingewande te danke aan die verryking van sy melksuurbakterieë, om "dood te maak" verrotting, skoon die lewer en vel.

hoogtepunte dieet

Dieet op bokwiet en kefir ontvang positiewe resensies van diegene wat "geslaag" omdat bokwiet geëet kan word in onbeperkte hoeveelhede. Nog 'n vraag is hoeveel dit kan oorweldig, want dit geen sout, speserye en souse moet hê. baie sal nie werk nie op hierdie manier, so die persoon begin elke dag om minder kalorieë verbruik en gewig te verloor. So, bokwiet dieet is noodsaaklik om voor te berei vir die eerste (in hierdie geval is dit nie kook nie). Om dit te doen, neem 1 koppie deeglik gewas grutten, gooi dit 1,5 koppies kookwater, dreineer en weer vul vars. Geregte met bokwiet draai 'n warm handdoek en sit in 'n warm plek (jy kan onder die kussing) vir die nag. Die gevolglike gemors sal die hoofgereg op die volgende dag wees.

spyskaart

Geskik is vir n dieet jogurt met 1% vet. Sy drink 'n halfuur voor en na die eet, kan jy op die oomblik, en ook het hulle toegelaat om bokwiet gooi. Vloeistowwe in die algemeen nodig het om soveel as moontlik te drink, nie verban kruie en groen tee, minerale water sonder gas, kan dit 'n paar koppies sterk koffie, natuurlik, sonder suiker wees. Laaste ontvangs van enige kos (behalwe water) moet plaasvind vir 4-5 uur voor slaaptyd. Dieet op bokwiet en kefir, resensies waarvan byna altyd positief, is teenaangedui vir swanger vroue, sogende moeders en al diegene wat ernstige chroniese siektes. Net voor dit die beste om te konsulteer met jou dokter. Moenie vergeet van behoorlike uittrede uit die dieet: Volg kos moet diverse, maar gesonde en in kalorieë beperk wees.