Dieet vir 'n hoë bloedsuiker in die bloed is alles

In die afgelope dekade, die WHO is aktief die onderwerp van diabetes bespreek word beskou as 'n siekte, of verwys dit na die kategorie van "leefstyl". Waar is 'n vreemde voorstel gebore? Na alles, is dit algemeen bekend dat die aantal gevalle net groei, is siekte vinnig om jonger elke jaar: nou selfs babas ly aan diabetes, en geskik is om die planeet alarm te klop, nie om die siekte onder mekaar uit te sluit. Daar is twee verduidelikings vir hierdie "wetenskaplike dwaasheid": medisyne of erken in sy eie magteloosheid en aanvaar geen verantwoordelikheid of die faktor wat dieet vir aanvaar hoë bloedsuiker in sommige gevalle suksesvol ondersteun pasiënte is normaal, het 'n prioriteit geword.

Wat ook al dit was, ontken kritiese voeding niemand wil. Het opgehoopte baie jare ondervinding in die maak van dieet vir diabete, in werklikheid, elke pasiënt het sy eie, "eie" dieet. Dit is opmerklik dat baie neem hulle liggies genoeg, en vir hulle 'n dieet met 'n verhoogde suiker in die bloed - dit is 'n mode wat gevolg kan word, maar jy kan dit breek. En hier moet ons saamstem met die siening van die wetenskaplikes op die lewenstyl wat dramaties verander sodra die show 'n bloedtoets vir suiker - die norm oorskry.

Dit is onmoontlik om nie na 'n ander fout te noem. Iemand dink dat diabetes - dit is wanneer jy dit nodig om op te gee lekkers. As die enigste manier! Nou moet jy gee 'n baie dinge: vetterige, gebraaide, meel met suurdeeg, alkohol, 'n aantal van soet vrugte. Dit word wat nodig is om 'n aktiewe lewenstyl. Suiker perfek verbrand deur oefening, draf, stap. By the way, loop te voet moet 'n gewoonte geword.

'N Mens hoor dikwels dat diabetes - dit is nie 'n sin. Ja, nie 'n sin, dit is nie gevaarlik op sigself. Sy gevaarlike gevolge, soos 'n geslepe spioen dit raak al lewensbelangrike organe: hart, lewer, pankreas (dis die eerste slagoffer), visie, bloedvate. En so ten einde 'n normale bloedsuiker te handhaaf, moet jy jouself baie ernstig behandel. Tyd is, om bloedsuiker te beheer, kyk gewig. Dit het betrekking op pasiënte met beide tipes diabetes - I en II.

Maar terug na ons dieet. Bykomend tot die algemene aanbevelings, daar is 'n aantal nuttige, en die belangrikste, bekwaam saamgestel dieet wat, in beginsel, universele. Daar is niks onvanpas vir die pasiënt met enige tipe van diabetes. Vir elke dieet ideale bokwiet, kool, komkommer, gekookte hoender, maer vis, suiwelprodukte. In die arsenaal van die skrywer van die artikel is daar 'n spesiale dieet vir 'n hoë bloedsuiker in die bloed, as gevolg van wat 'n familielid in die afgelope maand gedaal gewig en goeie suiker na normaal teruggekeer. Gebruik dit vir die gesondheid.

ontbyt:

- 150 g gekookte bokwiet sonder sout en olie (kan wissel met pap op die water);

- polstakana 1% jogurt;

- in 'n halfuur kan jy tee drink sonder suiker,

- 'n verdere twee ure - om te eet twee appels.

middagete:

- 200 g gebak in foelie mariene vis (sonder sout);

- 'n Groot gedeelte van vars slaai van kool, wortels, vars komkommer, 1 eetlepel groen ertjies en kruie ( 'n eetlepel olyfolie vul);

- 'n halfuur - tee sonder suiker, nog twee uur - twee kiwi.

Aandete (nie later nie as 19 uur):

- 'n halwe liter 1% jogurt of suurmelk, is dit moontlik met 'n stukkie van swart brood.

Dit is die hele dieet. En tog, sonder herhaling van die bekende raad is onontbeerlik. As almal wat diabetes is dit eens - 'n manier van lewe, is dit nodig om behoorlik te leef. Die siekte vererger die gevoel van die honger, maar wat jy nodig het om jouself in hul hande hou, om nie te ooreet en gewig. Diabetes maak die pasiënt senuweeagtig en by tye ondraaglik, maar dit is nuttig om dit in gedagte te hou en te dink oor die gemoedsrus van familielede, omdat hulle dikwels help nie minder nie as om die pasiënt nodig het. En, natuurlik, moenie jouself kwaad aandoen nie, onthou dat 'n dieet met 'n verhoogde suiker in die bloed - is die belangrikste ding.

En ten slotte: jy het om te kyk na hierdie wêreld filosofies. Dan kan ons met 'n probleem.