Etes volgens die reëls: brood eenhede in diabetes

Die siekte diabetes mellitus is by verre die mees algemene. Dit lei tot die feit dat die bedrag van 'n stof soos suiker, in die bloed begin om vinnig te styg. Dit is moontlik as gevolg van tekort aan insulien. Hierdie siekte lei tot die ontwrigting van die vaskulêre en senuweestelsel asook 'n verkeerde metabolisme.

Dit is waarom in diabetes vereis streng nakoming van die dieet. Daar word geglo dat die siek van hul dieet baie produkte moet uitsluit. Maar dit is eintlik 'n bietjie verkeerd. Belangrik in die opstel van die spyskaart is brood eenhede in diabetes. Natuurlik, kos wat suiker bevat, moet jy baie versigtig te gebruik. Maar ten einde hoeveel van die stof weet is kos, nie noodwendig weeg dit en voer komplekse berekeninge. Spesialiste vir 'n lang tyd, 'n tafel van voedsel, waarop jy die graan eenheid in diabetes kan bepaal. Dit is baie handig, want dit help pasiënte om 'n spyskaart vir die dag.

Die waarde van hierdie tabel is dat die persoon nie hoef te verhonger. Jy hoef net 'n verandering van 'n paar ander produkte te maak en maak seker dat jou bloedsuikervlakke terwyl effens gehuiwer. Brood eenhede in diabetes gefokus net op watter geregte kombineer om uit te kies hulle die mees aanvaarbare. Dus, is dit moontlik om 'n afwisselende dieet te bereik. Een brood eenheid is gelyk aan 10-12 g koolhidrate. Met ander woorde, die hoeveelheid van die produk wat bestaan uit die norm. Byvoorbeeld, 'n stukkie brood, 2 eetlepels of graan melk 1 koppie.

Brood eenheid vir pasiënte met diabetes is gemaklik dat die pasiënt nie nodig het om enige berekeninge uit te voer. skat eenvoudig die bedrag van "deur die oog": 'n lepel, 'n koppie, 'n stuk en so aan.

Ek wil graag 'n paar van die mites wat verband hou met die produkte te verdryf. So, daar is 'n persepsie dat swart brood bevat 'n veel minder brood eenhede as wit. Trouens, dit is misleidend. As jy kyk na die tafel, kan ons sien dat die bedrag van koolhidrate in hierdie kosse op dieselfde manier. Dieselfde geld vir appels. Dit is nie nodig om jouself en net martel groen appels, omdat hulle kwansuis is meer verkieslik. Hul verskillende variëteite het nie verskil in die aantal brood eenhede.

So, vir pasiënte met diabetes, die belangrikste ding is nie om op te gee op 'n paar geregte. Dit hoef nie (met enkele uitsonderings). Die belangrikste ding in hierdie geval - om die regte hoeveelheid koolhidrate verteer in die dieet te bereken. Dit hang af van hulle aanwysers van bloedsuiker. diabetes kos kan enige wees. Sowel as die tipes kook en kook. Jy kan het gebraaide of gestoomde kos. Selfs toegelaat dat die gebruik van geurmiddels, indien die pasiënt is lief vir alle soorte van speserye. Beperkings in die dieet - nie suur, pittige eet - wat nodig is om net aan as die diabetes gepaard gaan met siektes van die maag of lewer.

Maar met al die verskeidenheid van kos wat ons moet onthou dat die brood eenhede vir pasiënte met diabetes moet gebruik word in die regte hoeveelheid vir die pasiënt gedurende die dag.