Wat moet in ag geneem word 'n brood eenheid

Die term "brood eenheid" is ingestel vir mense in mindere of meerdere mate, ly aan diabetes. Wat het hy bedoel?

Brood eenhede moet koolhidrate in sekere voedselsoorte te tel. 25 gram van die brood en 12 gram suiker is een brood eenheid. Vir 'n verdeling van die hoeveelheid stowwe moet 'n sekere bedrag van insulien wees. Dit behoort nie meer as 2 eenhede in die oggend 1.5 - gedurende die dag en 1 - in die aand. Afhangende van die eienskappe van elke mens se liggaam hierdie syfers kan afwyk van die norm. Dus, diegene wat ly aan diabetes mellitus, word dit aanbeveel vir die eerste keer na 'n kos dagboek, wat vir hulself glukose vlak op 'n leë maag kan gemerk word nie, die dosis van insulien toegedien asook die hoeveelhede van hierdie stowwe afkomstig van voedsel.

Volgens die rekords, 'n maand later kan jy uitwerk hoeveel insulien wat jy nodig het om 'n eenheid van brood te verwerk. Hierdie blog sal 'n goeie assistent vir diabetes navorsing wees.

As jy die brood eenhede ingeneem met kos tel, kan die lewe makliker vir die siek persoon te maak. Na alles, sal dit help om die nodige vir die administrasie van die dosis van insulien na elke maaltyd.

Daar is 'n spesiale tafel, wat die naam van die produk, sy geskatte gewig in gram, kalorieë en brood eenhede aandui. Hierdie tabel sal baie nuttig vir 'n persoon wat ly aan diabetes wees. In dit, sal hy in staat wees om al die nodige inligting oor die produkte te vind.

Rekeningkunde vir diabete spyskaart vir elke dag, seker wees om in ag te neem soos voedsel wat die hoogste hoeveelheid suiker bevat. In 'n gesonde menslike insulien vervaardig deur die liggaam in die vereiste hoeveelhede. 'N Persoon wat ly aan diabetes, insulien moet binneaars toegedien word.

Dit is waarom die navorsers het gekyk na al die moontlike produkte vir diabete en het 'n tabel op waarin die koolhidraatinhoud is vervang met brood eenhede. Van hierdie tabel kan jy uit te vind die naam van die produkte wat bloedsuikervlakke te verander. "Gevaarlik" vir diabete is rys, giers, hawer, bokwiet, gars, pasta, melk, jogurt, verskeie vrugte, mielies, aartappels, asook lekkergoed, koekies en sjokolade.

Produkte wat nie verander die vlak van suiker in die bloed, - 'n tamatie, wortel, kool, vleis, vis, groente-olie, eiers, mayonnaise, kaas, kaas, en neute in 'n klein bedrag.

As ons hierdie lyste te vergelyk, kan dit afgelei word dat die groente is voordelig vir pasiënte met diabetes. Verder is 'n klein bedrag wat jy kan ertjies, boontjies en ander peulgewasse eet.

Dit is belangrik om 'n dag nie meer as die toegelate norme van brood eenhede eet. Dit geld ook vir 'n gesonde liggaam. Moenie vergeet dat in die dag van die pasiënt met diabetes moet eet 25 brood eenhede (6-8 - per ete).

Deur die volgende eenvoudige reëls, kan jy baie verlig die las op die liggaam en voorkom bloedsuiker bo normaal. Onthou dat diabetes het ernstige gevolge.