Ewige ooreet, wat om te doen met dit?

Tot op datum, die meerderheid van die mense is kenmerkend van so 'n ding soos ooreet, wat om te doen met dit, en baie weet nie eens. Trouens, die gewone man is nie bewus van al die grille en begeertes van sy maag, wat 'n persoon om veilig "ooreet" veroorsaak. Dit is waarom dikwels mense wat voel dat hulle met die eet van probleme begin om hulself te beperk in voedsel. Maar elke mens het net 'n aantal van produkte, wat hom nie net tot 'n toestand soos ooreet, wat om te doen met wie hy nie weet nie en kan dit nie hanteer nie, maar ook 'n oorsaak van 'n dosyn ekstra kilogram geword het vind.

sektor kos oor die hele wêreld is gevul met 'n groot hoeveelheid van verskillende lekkernye, wat eenvoudig onweerstaanbaar is. Dus, as jy wil die mees elegante en weelderige geregte, al wat jy hoef te doen is om die draai en gaan na die naaste supermark of restaurant. Byvoorbeeld, het wetenskaplikes bereken dat een persoon wat ly aan honger, ons het nege en negentig mense wat ongelukkig vermoor deur "gierigheid".

Natuurlik, 'n paar mense, in die gesig gestaar met ooreet, te danke aan 'n goeie vertering, veral nie geraak op die eerste. Maar in elk geval, in die einde, "gierigheid" belaai met gevolge noodlottig karakter. Na alles, jou liggaam is dikwels nie in staat om te verteer alle inkomende kos, wat beslis kan lei tot voortydige dood, indien nie betyds stop.

Mense vir wie eet, wat om te doen met hulle en wat nie nodig het om te weet 'n ding onverstaanbaar, en waarmee hulle nooit ervaar het in my lewe, 'n groot gevoel, jonger lyk. Hulle sal nooit sê dat hulle voel asof hulle maag of lewer is nou net "burst". Terwyl diegene wat ly aan die feit dat hulle altyd wil om te eet, wat om te doen met dit, hulle het eenvoudig nie die oomblik is, en die ekstra gewig en "drup" is voortdurend onder stres, moegheid en malaise, ly aan 'n aantal van onaangename siektes.

So, ooreet, wat om te doen?

In die eerste plek, moet jy die oorsaak van jou ooreet bepaal. As 'n reël, is mense misbruik kos en dit is tot nadeel van die werk van hul liggame en hul gesondheid te danke aan die feit dat jy gebruik om te eet onnatuurlike kos wat so ryk aan vette en 'n aantal van die bestanddele, wat die hoofoorsaak van "gierigheid" is.

Ook lei tot oormatige gebruik van verskillende speserye, veral die smaak opkikkers en vullers ooreet. Na die aanvang van om te eet, is dit moeilik om op te hou wanneer die aroma en smaak van geregte irriteer jou smaakknoppies.

En die belangrikste rede vir ooreet is 'n voorbeeld van jou ouers. As jou familie sulke gevalle teëgekom het, is dit nodig inteendeel om uiters versigtig met wat jy eet nie. Na alles, soos hulle sê, 'n slegte voorbeeld is aansteeklik. So dit is hier. As iemand in jou familie voortdurend eet, dan kan jy maklik swig voor sy invloed en "suksesvol" om aan te sluit. Net voor jy nie saamstem nie, kyk na jouself en wat jy 'n paar jaar kan gebeur. En daaroor dink, en is dit die moeite werd?

"Ek eet 'n baie, wat om te doen en wat gaan aan binnekant van my?"

As jy ly aan ooreet, dan moet jy weet dat ly al die werk van jou liggaam. Na alles, daar is te veel spanning van die stelsel van liggame het baie kom produkte nie tyd om te verteer en die grootste deel van die vet is nie uitgeskakel uit die liggaam, wat lei tot vetsug het. Ook, ooreet lei tot 'n vermindering nie net fisiese maar ook geestelike paraatheid. En as gevolg daarvan, daar is 'n versameling van siektes wat later as 'n oorsaak van voortydige dood kan dien.

So, as jy - "vraat", dan moet jy seker maak dat jy eet. Begin om te eet gesonde vegetariese kos, probeer om meer water te drink. Eet net honger, nie uit gewoonte elke halfuur. En in elk geval nie nodig om te laai up "te bederf", laat jy tevrede wees, maar nie tot die mate dat kry uit die bed is 'n probleem. En dan sien jy dat al die tyd saam met genormaliseer en jy nie meer sal niks om te vrees nie.