Hoekom kan dit nie drink na behoefte; Oorsake en verduidelikings

Baie mense in die vroeë kinderjare omgee ma byna met geweld gedwing om te was af die kos. Grootword en bewus te wees van mening die dokter se, hulle nou opreg verbaas: waarom nie om te drink na 'n ete? Veral as die enigste "hard" geregte op die spyskaart. Maar die verbod op zapivanie stoot nie net voedingkundiges maar ook gastro, in beheer van net die gesondheid van die menslike maag en ingewande.

Water - die assistent tot die maag

Moenie dink dat enige vloeistof beslis sal benadeel vertering. Ja, daar is drank wat beslis is nie nuttig. Bolaag hierdie lys van verskillende soorte soet "pop." En bo alles, omdat dors is uitgeblus, hulle is nie in staat om, dit is, nie hul opgedra rolle uit te voer. Hulle kan gesien word slegs as 'n lekkerny. Dit beteken egter net, en selfs nie-plat water behoort nie aan hierdie kategorie. In daardie geval, hoekom kan dit nie drink selfs water na die eet? Want dit is wat nodig is om te drink aan! Water spoel die mure van die maag, die verwydering van sy slyk met die oorblyfsels van 'n vorige maaltyd en die verwydering van "ou" maagsap. Terselfdertyd stimuleer die produksie van vars, meer effektief. Maar, ten einde vir hierdie prosesse suksesvol was, en die sap kan gevorm word, is dit nodig om die ete, nie vroeër as na 'n kwart van 'n uur begin nadat hulle gedrink het. Daarbenewens, sommige maag inhoud veroorsaak dat die illusie van volheid, sodat jy minder eet, wat 'n positiewe impak op die figuur het om te eet.

'N Paar redes waarom jy nie kan drink na die eet van 02:00

Sommige van hulle kan jy vertroud is met (miskien het jy gepraat oor hulle enige dokter) wees, ander mag word vir jou die nuus. Maar almal van hulle - waar is.

1. Enige vloeistof verdun maagsappe en maak dit minder doeltreffend. As gevolg hiervan, is kos meer verteer, en dit is nie goed vir jou liggaam.
2. Alle geëet word nie heeltemal verteer en laat hom vrot begin in die organe.
3. Die vermindering van die konsentrasie van ensieme vereis dwing die liggaam om hulle verder te produseer. Oortollige (en absoluut oorbodig) load voortydig "gaan sit" liggame - maar hulle is nie gemaak van yster.
4. Die mees onaangename eksterne manifestasie - winderigheid. En bykomend tot onaangename reuke, dreig hy menslike verkryging van verdere, selfs meer hartseer gevolge: gastritis, diarree, pankreatitis en lewersiekte.

Dit is die moeite werd om 'n paar meer redes waarom jy nie moet drink noem, maar tydens die ete. In die eerste plek, die voedsel verwerking begin in die mond. En as jy kou en drink, dus was jy af speeksel wat nodig is vir die primêre cleavage produkte. As gevolg hiervan, die maag gaan "onvoorbereid" kos, en sy verwerking is moeilik. Die tweede faktor: die gevoel van die vloeistof in die mond verminder die intensiteit van kou - en ook groot stukke betree die spysverteringstelsel organe. Hulle het nie tyd om te verwerk, wat op sy beurt, weer moeilik assimilasie en stimuleer die prosesse van ontbinding.

temperatuur van die drink - dit is belangrik

Daar is bykomende verduideliking oor hoekom jy niks koue kan drink na die eet. As die drank koeler kamertemperatuur, die kos eenvoudig "vlieg" deur die maag, amper sonder om te stop. Dit is, in plaas van die twee (ten minste) uur, die uitdrukking van die kos gaan na die ingewande vir 'n kwart van 'n uur. As gevolg hiervan, die liggaam eenvoudig nie tyd om te verstaan wat reeds gekry brandstof het, en vereis dat die byvoeging van ervaar honger. Dit is ook die rede waarom jy nie kan drink na die eet om gewig te verloor: geëet oortollige beteken dit nie bydra omdat sulke "zapivony" - 'n direkte pad na gewigstoename. Daarbenewens het die koue vloeistof verlaag die aktiwiteit van die ensieme verantwoordelik vir die verwerking van voedsel, wat weer dreig om gastritis, en in die toekoms - 'n ulkus.

Nou sal ons probeer om 'n verduideliking te gee oor hoekom jy nie kan drink na die eet van warm (tee of koffie). Te hoë temperature soortgelyke negatiewe uitwerking op die aktiwiteit van die ensiem (al is dit vir die teenoorgestelde rede), maar dit is nog steeds warm, en verminder die aktiwiteit van die maag spiere. As gevolg hiervan, verslegtende uitwerking op die meganiese geëet.

Soos vir tee

Hierdie drink is baie gewild, veral groen en veral in die soeke na om gewig vroue verloor. En hulle word dikwels verras, selfs woedend, hoekom kan tee drink nie na 'n ete? Vroue is selfs bereid om te wag totdat dit afkoel 'n bietjie, as dit is regtig skadelik dit om te drink warm. Dit is egter nie net (of selfs hoofsaaklik) in temperatuur. Pleister verbindings vervat in tee, stomp mukosale sensitiwiteit, sodat voedselinname byna onmiddellik verminder. Gal skerp en tot 'n mindere mate gegooi as wat nodig is. Gereelde gevolge: pakreatit en cholelithiasis. Tannien, benewens, ook "sement" proteïene wat prakties nie geabsorbeer word. So, wat om te drink na ete verbruik behoefte om ten minste 'n halfuur wag.

Wat om te doen as jy regtig wil

Selfs weet waarom jy nie kan drink na 'n ete, soms mense net nie kan weerstaan die vloeistofinname. Daar kan 'n paar wees, maar die mees algemene - is die oormatige soetheid van voedsel of hul skerpte. tipe water in jou mond, spoel en spoeg: wanneer jy nie kan verdra nie, kan jy die volgende doen. En om dit twee of drie keer maak. In die mees ekstreme geval (byvoorbeeld, indien die gereg is gesoute met wasabi), jy kan 'n paar slukkies maak, maar nie meer!

kwessie van tyd

Ten slotte, ons daarop let dat dit nie drink twee ure na 'n ete - 'n baie voorwaardelike aanbeveling. Dit hang alles af van uit wat jou ete. As jy beperk is tot groente of vrugte slaaie - sal genoeg en 'n half uur wees. En as jy braai eet, sal jy moet wag sowat drie uur, niks minder nie.