Gimnastiek vir gesig van rimpels

'N noodsaaklike kosmetiese prosedure vir vroue van alle ouderdomme is lankal die gesig- en ooglidversorging, maar die gebruik van ys kan nie alle rimpels uitwis nie. Om hierdie onaangename bewyse van ouderdom te bekamp, help gimnastiek vir die gesig van plooie, wat help om die spiere van die gesig te laat getinte en die vlotheid van die vel te voorkom.

Wanneer ons praat, emosies uitdruk, is die gesigspiere altyd aan die werk. Selfs tydens die slaap ontspan hulle nie heeltemal nie: lippe beweeg, ooglede trek. Met verloop van tyd skep 'n konstante las 'n oorspanning van die weefsel, wat lei tot plooie en 'n verandering in die kontoer van die gesig. Om dit te vermy, moet jy jou gesig hanteer. Gimnastiek vir die gesig van plooie sluit 'n hele kompleks van oefeninge in, wat gebaseer is op die alternatiewe verswakking en spanning van verskillende spiergroepe op die gesig. Na een maand om sulke oefeninge uit te voer, word die vel styf en elasties, die kontoer van die gesig word meer duidelik.

Die resultaat kan egter bereik word as die oefeninge van die kompleks wat u daagliks uitvoer. Teen die tyd neem dit net sowat 15 minute, nie meer as die tyd van die oggendmake-up nie. As jy wil leer hoe om van plooie ontslae te raak, doen gimnastiek vir die gesig minstens twee keer per dag, en jy sal die resultate vinnig sien.

Gimnastiek vir die gesig van plooie.

1. Vingers sit die brug van die neus aan die binneste punte van die wenkbroue. Dit is baie maklik om die vel met sagte en sagte druk te druk en probeer om jou wenkbroue na die brug van die neus te skuif. Die vel is ontspan, maar ons verwyder nie die vingers nie. Dit lei die vel op die brug van die neus, en hierdie oorwinning van die weerstand help om plooie op die voorkop te verwyder .

2. Met drie vingers van twee hande het ons op die voorkop, sodat die naamlose mense bo die wenkbroue geplaas word. Dit is maklik om druk op die vel toe te pas. Teen hierdie tyd, versag weerstand stadig en verhoog wenkbroue.

3. Ek gaan na die buitenste hoeke van die oë met die pads van die indeksvinger en druk 'n bietjie. Hier is die vel delikaat en sag, dus moenie dit oordoen nie. Die boonste ooglid van die oog word soveel moontlik verhoog, die weerstand oorwin. Herhaal die oefening en plaas jou vingers op die binneste hoeke van jou oë.

4. Hierdie oefening kan voortdurend selfs in isolasie van die hele kompleks gedoen word. Dit beantwoord die vraag goed: hoe om rimpels om die oë te verwyder. Hou jou kop reguit, jou rug reguit. Mond oop so veel as moontlik, kyk op die plafon en blink dikwels vir 30 sekondes.

5. Die lippe is nie sterk gesluit nie, die gesig is ontspanne. Pads van middel vingers word na die mondhoeke gedruk. Ons druk baie sterker as op oë, ons brei lippe uit en lui lui lug. Vingers bly in plek.

6.Verbind die lippe styf, sonder om hulle te druk. Blaas die wange sterk op en neem diep asem deur die neus. Lippe tydens oefening maak nie oop nie. Die lug word eers geleidelik uitgeasem, dan met jerks.

7. Asem deur die neus, hou die asem vir 4-5 sekondes. By die hoeke van die mond druk ons die vingers op en druk die lug met krag uit, asof iets uitblaas.

8. Ons sien uit, hou jou nek reguit. Ons spanning die spiere van die nek sterk en met hul hulp word die onderkaak vorentoe gestoot. Ons probeer dit so ver moontlik vorentoe te stoot en beweeg dan die kakebeen na links en regs. Die nek en kop tydens die oefening moet nie buig nie.

9. Die wange is bedek met palms, sodat die klein vingers op die hoeke van die lippe lê. Geslote vingers lê op die wange. Ons begin so breed as moontlik glimlag, sonder om ons handpalms van ons wange af te neem. Lippe maak nie oop nie en probeer om weerstand te oorkom.

10. Met lippe gesluit, lê die indeksvinger op die nasolabiale voue en druk dit van die ken tot die neus. Ons probeer ons vingers styf teen die oppervlak van die tandvleis en tande druk. Gedurende die hele oefening moet die vingers styf pas.

Hierdie gimnastiek vir die gesig van plooie gee goeie resultate, maar daarmee is dit belangrik om nie jou vel te beskadig nie. Moet nie gesigskerm gebruik voor die oefenkompleks nie, en na afloop spoel jou gesig met water by kamertemperatuur en pas dan room toe. Hande en gesig wanneer gimnastiek uitgevoer word, moet perfek skoon wees. Die kompleks word die beste uitgevoer met 'n reguit rug sonder hellings.