Goeie vitamiene vir immuun volwassenes: kliënt resensies

Om die immuunstelsel altyd in staat is om sy funksie te vervul is, moet dit in stand gehou word. Daar is 'n hele paar stelle van vitamiene wat help om te gaan met hierdie taak. Hulle is verdeel in vitamiene afsonderlik vir kinders en volwassenes apart. Die artikel beskryf vitamien komplekse en sekere vitamiene wat nodig is vir volwassenes is. Bied die kliënt resensies en dokters.

Die beginsels van die immuunstelsel

Die immuunstelsel is uiters belangrik vir die mens. Dit bied beskerming vir die liggaam. En as die immuunstelsel behoorlik werk nie, sal 'n persoon fikser, sterker en minder geneig seer te wees voel. Beskermende funksies net nie die patogene mis. Verder is 'n sterk immuunstelsel help om te gaan met 'n daaglikse stres, veranderende weerstoestande en ernstige fisiese en geestelike spanning.

Ultravioletstraling en chemikalieë verswak die immuunstelsel. Die situasie word vererger deur slegte gewoontes en ouderdom-verwante veranderinge in die liggaam, sowel as chroniese siektes. Daarom, om gesondheid te handhaaf, moet jy 'n kompleks van vitamiene en minerale te neem om die immuunstelsel te versterk.

Wat dit is om 'n volwasse organisme wees?

Een van die belangrikste is vitamien A - retinol. Hy het die vermoë om die ontwikkeling van prostaatkanker en borskanker te voorkom. Daarom kan nie mans nie vroue nie sonder dit. Retinol help ook om gesigskerpte te bewaar. Hy het nie ontwikkel katarakte. Te danke aan die teenwoordigheid van vitamien A persoon sal nie voortydig verouder.

En vitamien A is betrokke by die vorming van teenliggaampies. Daarom, as die vitamien-minerale kompleks sluit retinol, is die beste vitamiene vir volwassenes immuniteit. Een van die eienskappe van vitamien A - sy vermoë om hare en naels te versterk, die verbetering van die kleur en toestand van die vel.

B-vitamiene is ook nodig vir volwasse immuniteit. Die aktiwiteit van die beenmurg, byvoorbeeld afhanklik van foliensuur. Sonder vitamiene B-groep sal nie teenliggaampies wat nodig is om kankerselle, bakterieë en virusse te beveg produseer. Verder is hierdie vitamiene te dra tot die normale funksionering van die senuweestelsel, maak mense beter stres te hanteer in verskillende stres situasies, bly kalm. Dit is 'n baie goeie vitamien vir immuniteit teen volwassenes.

Die lys gaan voort om askorbiensuur. Verskillende virusse en bakterieë kan nie deur te dring in die liggaam, verryk met vitamien C. Askorbiensuur verhoog die aktiwiteit van fagosiete, en diegene geneutraliseer patogene. Daarbenewens, vitamien C bevorder die sintese van teenliggaampies.

Nog twee nuttige vitamien

Tocopherol en vitamien P - ook 'n baie goeie vitamiene vir volwassenes immuniteit. Vitamien E - 'n antioksidant. Te danke aan die teenwoordigheid van sy liggaam in die vel minder droë, en haar minder plooie. Daarom, vroue wat wil om te kyk jonger, noodwendig vitamien en mineraal aanvullings bevat tocopherol nodig. Omdat vitamien E wonde op die vel vinniger te genees, elimineer inflammasie en bloedklonte.

Vitamien P vereis die liggaam om die beskerming van inflammasie en bestraling te versterk, om die vorming van gewasse te voorkom. Te danke aan hom, die immuunstelsel kry stof-flavonoïede en sterker.

Wat maak vitamiene werk?

Om vitamiene is so effektief as moontlik, dit is belangrik om dit te gebruik in kombinasie met mikro- en makro-elemente. Slegs op hierdie wyse kan die liggaam se weerstand teen stres, bakterieë en virusse, sowel as vrye radikale te verbeter.

Ensieme, wat bestaan uit selenium of sink, antioksidante openbaar geleenthede en hul optrede te versterk. Sink is veral belangrik vir mense. Hy is verantwoordelik vir die handhawing van seksuele aktiwiteit. Daarbenewens, as komponente van baie hormone, sink in kombinasie met vitamiene ondersteun die voortplantingstelsel van beide mans en vroue.

Middels wat immuniteit te verbeter

Sodat die liggaam ontvang die nodige vitamiene en minerale wat jy nodig het om reg te eet en te handhaaf 'n gesonde leefstyl. Ook te danke aan die pogings van aptekers, daar is 'n baie vitamien-minerale komplekse, wat ook die moeite werd om in orde te handhaaf en die immuunstelsel te versterk is.

Een van hierdie komplekse moet benoem vitamiene "alfabet", "Multi-oortjies Immuno Plus", "Duovit", "Sentrum", "Vitrum", "Gerimaks", "Spirulina." En neem die nodige vitamiene vir goeie immuniteit teen volwassenes. Resensies al hierdie komplekse in die mees positiewe. Diegene wat hulle aanvaar, sê hulle dat as jy die instruksies en die gespesifiseerde dosis volg, dan is die resultaat is altyd bly.

Vitamiene "alfabet"

Vitamien komplekse "alfabet" aanbeveel vir gebruik tydens epidemies en verkoues. Die samestelling sluit lipoic en barnsteensuur, 10 minerale, insluitend sink en selenium, en 13 vitamiene. As gevolg van hierdie dwelm nie net versterk die immuunstelsel en verhoog die liggaam se weerstand om bakteriële en virale penetrasie, maar bevorder ook 'n spoedige herstel toe hulle siek is.

Hierdie komplekse van vitamiene vir immuunreaksies van volwassenes is entoesiasties. Veral mans en vroue wat dit neem, bly dat dit prakties nie allergiese reaksies veroorsaak. Vitamien voorkoming, wat 'n dwelm "alfabet", 30-50% meer doeltreffend as ander stelsels het. Dit word verklaar deur die feit dat by die ontwerp in ag neem die wetenskaplike leiding op 'n aparte en mede-administrasie van voedingstowwe.

Dwelms "Vitrum" en "Sentrum"

Dwelms "Vitrum" en "Sentrum" - ook goeie vitamiene vir immuun volwassenes. Resensies van hulle mooi. Hierdie formulerings bevat 'n aantal van vitamiene en minerale. Vitamiene "Sentrum" maak byna vir die daaglikse behoeftes van 'n volwassene. Hulle word aanbeveel om te neem vir die voorkoming van vitamien tekorte en die immuunstelsel te versterk. Beide mans en vroue neem dit met plesier. Daar word dikwels gesê dat die neem van vitamines "Sentrum" 'n positiewe impak op die algehele gesondheid en help nie om siek tydens 'n epidemie.

Vitamiene "Vitrum" baie soortgelyk in samestelling aan die middel "Sentrum". Ook soortgelyke aanbeveling met betrekking tot die aansoek. Kopers, te oordeel aan die resensies, nie altyd tevrede met die prys, want dit kan wissel 560-1500 roebels. Jy kan klagtes hoor dat daar vitamiene en goedkoper. Maar veel eerder is dié wat die dwelm loof en bevestig dat dit het geen swakhede.

Vitamiene om gewig te verloor

Veral die aandag van mans en vroue, vitamien komplekse, wat bydra tot gewigsverlies. Onder sulke dwelms is toegeken kompleks "Gerimaks". In dit, in toevoeging tot 10 vitamiene en 7 minerale, sluit ook groen tee uittreksel, wat help in die stryd teen vetsug.

In algemene gesondheid moet voortdurend neem vitamiene A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3, pantoteensuur, nikotien en foliensuur, magnesium, yster, kalsium, fosfor, sink. Dit is tereg die beste vitamiene vir immuun volwassenes. Resensies het ook inligting wat nie kan doen in die geval van gewigsverlies sonder hulle. Tog is dit belangrik om medisyne wat omega-3 bevat neem.

Goedkoop vitamiene vir volwassenes

Wanneer dit kom by die gesondheid, mense gewoonlik nie geld te spaar. Maar dwelms is nie altyd die reël: as duur middel gehalte. Dikwels saam met 'n baie duur dwelms is baie werd eweknieë in baie bekostigbare pryse. Dieselfde geld vir vitamien komplekse. Nie noodwendig 'n klomp geld moet goeie vitamiene vir immuun volwassenes. Goedkoop dwelms ook beskikbaar. Byvoorbeeld, vitamiene "Complivit vir vroue." Hul koste - net 130-250 roebels.

Dwelm "Complivit" geskik vir vroue ouer as 45 jaar. Dit is goed vir die immuunstelsel vitamiene vir volwassenes. Resensies vroue toon dat die effek is veral duidelik in diegene wat hard werk by die werk of by die huis. Gereelde inname van die tablette en laat besige skedule om 'n goeie gesondheid te hê en bly mooi.

Daar is ook ander goedkoop goeie vitamiene vir immuniteit teen volwassenes, beoordeel die dokters wat baie om hulle te neem sonder twyfel aangemoedig. Dit komplekse "Duovit vir mans" en "vroue Duovit" 300-400 roebels, asook vitamiene "alfabet" vir die prys van 250 roebels te 500. Die voorbereidings is ontwerp om die immuunstelsel te versterk en te ondersteun die liggaam in stresvolle situasies volwasse. Vitamiene "Duovit" Dokters word aangeraai as tydens dehidrasie, chroniese toediening van antibiotika te neem, met 'n groot bloedverlies tydens chemoterapie.

Vitamiene met herpes zoster

Die herpes virus betree die menslike liggaam, dit bly daar vir ewig. Dit blyk egter uit die verswakking van die immuunstelsel. Daarom moet mense-draers van die virus middels wat die beskermende funksies van die liggaam te versterk neem. Toe die moontlikheid van herpes zoster sal tot die minimum beperk. As die uitslag is reeds daar, al hoe meer nodig om vitamiene te neem.

Versterk die immuunstelsel is veral bevorderlik is vir askorbiensuur, tocopherol en vitamiene van groep B. Daarom, moet jy produkte wat vitamien C, E en vitamiene B9 en B12 bevat kies. Dit is die beste vitamiene vir immuniteit teen volwassenes met herpes zoster. Resensies bevestig die doeltreffendheid van stelsels met so 'n samestelling.

Veral pasiënte loof vitamiene "Undevit", "Complivit", "Multi-oortjies", "Supradin", "Vitrum". Met 'n daaglikse neem hul jeuk verminder en wonde te genees. Gordelroos en dan verdwyn vir 'n lang tyd maak self gevoel.

Vitamien en mineraal aanvullings vir die bejaardes

Dit is geen geheim dat as ons ouer word die liggaam verloor krag en moed, die organe begin om te misluk, die vel verloor sy elastisiteit. Ten einde vir hierdie proses was nie so tasbaar en sigbaar, ook moet die beste vitamiene vir immuun volwassenes.

Resensies wys dat dit belangrik is om komplekse wat vitamiene, antioksidante sluit drink: karotenoïede, tocopherol, riboflavien, askorbiensuur, sianokobalamien. Ook bejaardes liggaam nodig biotien, vis olie, vitamien E, foliensuur, jodium, magnesium en yster. As jy gereeld 'n goeie vitamien vir immuniteit teen volwassenes, die resensies van wat positiewe en geloofwaardige, sal die fisiologiese behoeftes van die bejaardes in minerale en vitamiene aangevul word.

Vir bejaardes, 'n hele reeks van vitamiene. Hierdie "Vitus intelligensie", "KorVitus", "SustaVitus" en "Antioxidant Kompleks (ASC) + selenium." Volgens resensies, is die grootste effek bereik wanneer die gebruik van hulle vir jare met min twee-week break een keer per maand. Veral is dit nodig om vitamien komplekse neem vanaf Oktober tot April.

Natuurlik, is dit moontlik om in stand te hou en die immuunstelsel te monitor die dieet te versterk en probeer om voedsel ryk aan vitamiene, organiese groente en vrugte te eet, om 'n gesonde leefstyl te lei. Dit sal egter selfs die beste kos en die mees korrekte orde van die dag nie in staat wees om ten volle voldoen aan die liggaam se behoefte aan vitamiene en minerale. Dit is dus belangrik om vitamien komplekse, gebaseer op die behoeftes en die volwasse ouderdom neem.