Heuning dieet - dat die lewe gelyk aan jou heuning.

Daar het net nie dieet wat om ontslae te raak van oortollige kilogramme en sentimeters uitvind. Kies vir elke smaak - eet en gewig te verloor. Wil jy - kou wors kilogram, en so ook Alla en wil - Absorbeer liter jogurt as Larisa Dolina. Maar as die siel soet vra, beskik oor 'n sjokolade, karamel en ander dieet spyskaarte. Veral gewild onder verslanking dieet heuning. Sy doeltreffendheid op die Internet net gedoen legendes gaan. Kom ons probeer saam met jou om uit te vind of dit werklik so goed of gerugte is grootliks oordrewe.

Oop daaglikse dieet en lees: Heuning dieet beperk kalorie-inname tot 1200 per dag. Dit is die eerste minus gevind - 'n dieet laag in kalorieë. Dit beteken dat die metabolisme stadiger, so om gewig te verloor na elk van so 'n dieet, jy sal moeiliker wees. Verder, funky ongeskeduleerde eetstaking, begin die liggaam om strategiese reserwes doen vir die toekoms.

Spyskaart heuning dieet per dag bestaan uit gefermenteerde melkprodukte (vermoedelik, dit jogurt, maaskaas, gegiste gebak melk). Toegelaat suur bessies, groente (nie almal nie, maar net die kool, komkommer, tamaties, groenbone, muurbal, beet, groen slaai), sitrusvrugte en vars sap van hulle.

Soos jy kan sien, dieet is baie swak in proteïen. Selfs die eet van vrugte en groente kilogram, sal jy nooit kry die voedingstowwe wat in vleis of vis.

Daarbenewens is die opstellers van die dieet streng aanbeveel om wat nodig is vir elke voedselinname 'n lepel heuning by te voeg. Sy aandrang hulle verduidelik die feit dat in hierdie produk al die "sout" dieet. Natuurlik, enige skade wat dit sal bring, alhoewel die gebruik daarvan in hierdie proses is hoogs te betwyfel.

Niemand argumenteer met die feit dat heuning - 'n wonderlike geskenk van die natuur. Inteendeel, dit was so, terwyl dit in die proses van die produksie is nie ingemeng mense. Tot op datum, voldoen natuurlike heuning in die winkel of op die mark is so hard soos 'n eerlike werknemer verkeer op die Russiese paaie. Daarom kan ons met vertroue sê dat jou heuning dieet sal aangevul word met die gewone suiker, met 'n klein persentasie van heuning. Maar selfs al het jy 'n vriend byeboer, nie haastig om te juig.

Nie so lank gelede het wetenskaplikes ontdek dat ons liggaam maak geen verskil wat ons eet: suiker, heuning, sjokolade of suiker plaasvervanger. Die brein erken net 'n soet smaak en seine die pankreas om gereelde insulien ingespuit dosis in die bloed.

Behalwe heuning, in teenstelling met plaasvervanger, dit het 'n hoë kalorie-inhoud en dus in staat wees in die winkel van die liggaam gedeponeer moet word.

So, maak heuning nie stimuleer nie, maar eerder inhibeer die proses van om gewig te verloor.

Nou vind ons uit hoeveel kalorieë wat ons kry drie teelepels heuning. Deur gewig is ongeveer 60 g van die produk, die voedingswaarde van wat 320 kcal per honderd gram, totaal van 198 kcal. En let teelepel heuning kan nie eet - eerder die teenoorgestelde.

Miskien dieet die skrywers het staatgemaak op die kalsium vervat in heuning. Soos u weet, in sy teenwoordigheid, die proses van vetvertering kom meer aktief. Maar die kalsium in melk, maaskaas, aartappels. Hoekom is sy bron is so erg gekies?

Miskien heuning dieet en vreugde vir die soet tand, maar dit is nie goed gedink-out naam.

Geel-heuning dieet, wat word aanbeveel vir ontbyt, middagete en aandete, drink 'n cocktail van 'n paar van die eiergele en heuning in die algemeen nie aan enige kritiek onderwerp. Net nuuskierig, hoe gou om gewig te verloor geland in die hospitaal met salmonellose?

Dit sou baie onregverdig wees, nadat bevind soveel nadele nie stem enige plus. En dit is ook hier, al is 'n baie eienaardige. As jy in wonderwerke glo, hulle gebeur. Dink jy dat 'n lae-kalorie dieet en heuning kan jy ontslae te raak van oortollige gewig? Miskien is dit met jou dat dit sou gebeur.

As jy dink dat net een ek hou nie van heuning dieet, menings van kundiges oor dit wat jy kan vind jouself. Ek oordryf nie, net besonderhede by te voeg aan die kommentaar voedingkundiges.