Hoe om 'n slaai van seewier te berei

Mense wat bekommerd is oor hul gesondheid en verkies om slegs diegene voedsel wat ryk aan vitamiene en ander voordelige stowwe eet. Hierdie selfvertroue sluit see boerenkool. Dit is die beste bron van voedingstowwe. Verder die gebruik daarvan goedkeuring van die liggaam van skadelike gifstowwe. Die maklikste manier van kook, dit is 'n slaai van seewier. En omdat hierdie produk dieet genoem kan word, is dit voordelig gebruik om gewig te verloor. So, ek sal jou wys hoe om 'n slaai voor te berei met seewier.

'N gereg wat sal byval vind by aanhangers begin van die Koreaanse kombuis. Neem die gedroogde see boerenkool (100-150 gram) en sny dit in lang stroke. Dit is maklik gedoen met 'n skêr of 'n mes. Dan moet jy versigtig was dit onder lopende water ongewenste afval te verwyder. Daarna het die kool versprei in 'n houer en vul dit met koue water vir ongeveer drie minute. Dit sal genoeg wees om dit 'n bietjie geswel maak. Verder saam te smelt en voeg 'n vloeistof geurmiddels. Jy kan gereed gemaak geurmiddels gebruik vir die Koreaanse wortel. voeg ook sederhout olie, sojasous en uie. slyp dan 'n paar knoffelhuisies en gooi in die slaai. As jy wil gee die slaai 'n ligte suur, die gewenste jy kan 'n bietjie appelasyn gooi. Alle meng goed en bedien. Hierdie slaai van seewier is vinnig en maklik gedoen.

Nog 'n resep eenvoudige gereg. As jy met behulp van gedroogde kool, moenie vergeet om 'n pre-week dit in water. Jy kan ingemaakte kool neem, sal dit die kooktyd te verkort. Neem jar kool (200 g) en versprei dit in die slaaibak. Daar voeg ook die helfte van die banke (100-150 gram) van suikermielies. Dan moet jy fyn kap die krap stokke (150 gram) en voeg dit by die slaai. Pre-kookpunt twee hoender eiers en sny hulle in klein blokkies. Gooi die eiers in 'n slaaibak. Dit bly net om by te voeg sout en peper smaak. Dan geklee met 'n slaai van seewier eier enige mayonnaise. Dit is baie eenvoudig, veral as jy na ingemaakte kool voor te berei.

Ten einde 'n gourmet ete voor te berei, kan jy inkvis gebruik. Hulle moet gekook word voor die tyd of 'geblikte, ongeveer 200 gram. Sny hulle in repies en plaas in 'n houer vir slaai. Laminaria (150 gram) is ook nodig in kleiner stukkies te sny en voeg dit by die inkvis. Daar is ook gesny komkommer en gekookte eiers. 'N slaai van seewier blyk pragtige, dit is beter as alles in repies gesny. Speserye en sout kan as jy wil bygevoeg. Alle gegeurde mayonnaise of groente-olie. Die keuse hang af van jou voorkeur. Vinnig, maar baie lekker slaai is gereed.

Deur die seewier, kan jy enige bestanddele voeg en rig hulle oorspronklike geregte. Neem Laminaria (200 gram) en verbind dit met die eier, komkommer en radyse. Alles moet gesny enige stukke. skeur dan 'n paar blare van blaarslaai en sny setperke. Voeg dit by die ander bestanddele. Dan moet jy 'n slaai van seewier groen uie te vul, gekap baie fyn, en daar deurgegaan n knoffel pers. As 'n vulsel gebruik ons mayonnaise.

Om die slaai 'n voedingstof wat jy nodig het om gekookte vleis voeg in dit maak. Neem vir hierdie beesvleis (200 gram) en sny dit in repies. Kombineer met seewier (150 gram). Daar moet ook 'n paar suurkool, gepekelde komkommer, gekookte eier en 'n bietjie gepekelde bosbessies voeg. Setperke op versoek. Alle sout en peper en sprinkel met enigiemand. Slaai geklee met mayonnaise.

Soos jy kan sien, voor te berei 'n slaai van seewier is 'n sprong. Die bestanddele wat gebruik word in hierdie slaaie, altyd aan die hand. Maar terselfdertyd met die voorbereiding van eenvoud, hierdie slaai beskik oor 'n groot versameling van vitamiene en voedingstowwe.