Hoe om op te hou jouself te vergelyk met ander mense: effektiewe metodes en leiding professionele

Vergelyk jouself met ander, is ons gewoond aan van kleins af. Miskien almal onthou hoe die ouers het probeer om sy vordering of 'n paar uitstaande kwaliteite van hul eweknieë prik, beklemtoon dat hy nog 'n lang pad? Grootword, ons doen uit gewoonte aanhou om betrokke te raak in jouself te vergelyk met ander mense. En nie altyd dit blyk in ons guns.

En as 'n kind ons net aanstoot aan die oudstes en intern so 'n vergelyking weerstaan, dan as volwassenes, ly aan hul eie gewoontes tot die sukses van hul waardigheid van ander te meet, onwillekeurig verlaging van hul selfbeeld.

Wanneer so 'n vergelyking word toenemend bemoeilik die lewe geniet, moet jy begin om dit te hanteer. Hoe om op te hou jouself met ander te vergelyk? Daar is verskillende maniere.

Of is dit nodig om te gaan met die gewoonte om te vergelyk

Hoe om op te hou jouself te vergelyk met ander en begin om ten volle te leef? En as dit enigsins moontlik is, want daar is so 'n gewoonte almal? Heeltemal ontslae te raak van dit, miskien, en sal nooit, maar probeer om dit te doen dat dit nie ons lewens nie vergiftig, is dit nodig. Maar hoe?

Om te begin jy net nodig het om bewus te besluit om vergelykings te laat vaar. Niemand behalwe die man homself sal nie in staat wees om dit te doen vir hom. Net rekwisisies gewoonte om myself te vergelyk met meer suksesvolle en gelukkige persoon in staat is om die geluk en vryheid werklik ervaar sal wees. En dit is die moeite werd om te leer hoe om op te hou jouself met ander te vergelyk en ontslae te raak van hierdie gewoonte.

Ons het nie vergelyk met wat?

Hoe om op te hou jouself met ander te vergelyk? Die redes vir sodanige gewoontes gewortel nie net in die onderwys. Ons is voortdurend op kunsmatige stereotipes mooi lewe opgelê deur middel van advertensies op televisie, op die Internet. En ons is dikwels nie bereid om dit te konfronteer, te vergeet dat die advertensies is daarop gemik om te verkoop en nie 'n werklike lewe skerms wys.

Die gevoel van minderwaardigheid ontstaan dikwels wanneer hulle vergelyk met meer suksesvol of mooier regte mense. Byvoorbeeld, wanneer jy foto's van hul vriende en kennisse in sosiale netwerke. Suksesvolle, met die eerste oogopslag, mense graag Selfie gemaak in buitelandse reise sit, in gegoede huise, gesogte restaurante.

En daarom is dit teleurstellend om te weet dat sy eie lewe is nie so helder ... In vergelyking met al hierdie prag eie gelukkige oomblikke soos bleek.

En dit nie aan jou gedagtes kom die idee dat mense bloot te stel aan die Internet die foto, net die illusie van welstand te skep? En nie die feit dat die "suksesvolle" en "briljante" sou jou knus en eenvoudige geluk nie beny ...

Slegs deur te leer om te waardeer wat hy het, en wees dankbaar vir dit, sal mense in staat wees om werklik te kry 'n voorsmakie van die lewe!

Om betrokke te raak in self-geseling dom

As 'n kind ons "Gemeet" met eweknieë reg uit die oogpunt van volwassenes, gedrag of goeie grade, gesogte speelgoed, in ouer ouderdom is besig om te vergelyk masjiene, uitrustings, vorms, loopbaan, ontspanning, geluk en sukses ...

Wanneer hierdie vergelyking is toenemend ten gunste van die ander, 'n man knaag teleurstelling, het hy begin om jouself te twyfel en voel gebrekkig. Onsekerheid in hul eie vermoëns nie aanmoedig om meer te doen, maar op die teendeel, dra by tot die feit dat die hande val ...

Sielkundiges sê - hierdie self-geseling is nutteloos en selfs dwaas. Na alles, het die heelal elke persoon uniek geskep. Elkeen van ons is uniek. Iemand gegee talent in een gebied, iemand - in die ander; sommige het ontvang van God se buitengewone uiterlike skoonheid, en die ander kry 'n pragtige siel; ander lyk nie skoonheid, geen spesiale vaardighede te hê, maar die lewe is so gelukkig dat baie afguns hulle ...

Daarom is dit nie nodig is om hulself te vergelyk met ander - soos 'n unieke skepping. Vergelyk logiese ... net met my nie, maar vir ander, in ander omstandighede, of op verskillende tye.

Hoe om myself te vergelyk met hom ...

Hoekom wees in vergelyking met die voordele en suksesse van uitstaande atlete of kunstenaars? Veel meer nuttig om hulself te vergelyk met dieselfde, maar 'n geruime tyd gelede. Byvoorbeeld, onthou dat tot onlangs was nie beskikbaar is nie, en vandag - is reeds 'n werklikheid te maak. So 'n vergelyking is gemotiveer deur self-verbetering, om beter te word.

Dus, as die vraag is hoe om te stop jouself te vergelyk met ander, dit vir jou relevant is, is dit nuttig om te leer hoe om so 'n vergelyking uit te voer met gister, 'n realistiese aanslag van sy voorwaartse beweging gee en begin trots op sukses vandag te wees. Hoe?

Moenie vergeet van hul eie meriete

Gewoonlik vergelyk ons onsself met ander mense op 'n bepaalde aanwyser. Maar iemand van geboorte gegee sommige waardigheid, en iemand - ander ... Almal is daar sterk- en swakpunte.

Maar hier is die paradoks: die sukses van ander, ons geloof tot by die wolke, dit lyk asof hulle ons heerlike en uniek. Maar op hul eie prestasies, ons een of ander manier baie vinnig vergeet. Hulle warm die siel is net die begin, maar na 'n rukkie die gevoel van trots en vreugde vervang somberheid grys streep.

Mense met 'n lae selfbeeld, sielkundiges te adviseer om al die prestasies, selfs die kleinste, om rekord. Dit word aanbeveel om 'n spesiale dagboek begin. En sodra daar die gevoel dat daar weer na jouself te vergelyk met ander selfbeeld weer katastrofies val, het jy net nodig om weer te lees sy notas in die dagboek van prestasies. Dit is belangrik om 'n lys van sy sukses onthou om voortdurend aan te vul!

Maar moenie verwaand

Die nadeel - vergelyk jouself met diegene wat in een of ander manier nie heeltemal te lewe tot jou bord. Dit is ook nie baie goed sal nie. Slegs die eerste oogopslag mag dit lyk dat, homself vergelyk met diegene wat in sommige gebiede is minder suksesvol, 'n persoon verhoog hul selfbeeld. Trouens, dit lei tot die voorkoms van nietigheid. En die belangrikste, dit inhibeer sy eie self-ontwikkeling, nie verwaand persoon groei. Na alles, waarom kry beter, as jy reeds iemand in iets oortref?

In elk geval, om hulself te vergelyk met ander skadelik. Na alles, hierdie vergelyking maak 'n persoon of ongelukkig, of verwaand. En 'n ander, en 'n ander is niks positief op sigself nie dra nie.

beheer jouself

Monitor die oomblikke wanneer jy begin om jouself te vergelyk met ander: sodra sy kop kom die idee van meerderwaardigheid of minderwaardigheid, onmiddellik jaag haar uit daar! Ontslae te raak van nietigheid of bitter afguns makliker in hul kinderskoene.

A parallel kan geen kwaad doen om studie van die komplekse doen. Miskien moet ons nie jaloers op ander wees en probeer om die gebied van die lewe waarin jy 'n bietjie agter is trek?

Byvoorbeeld, jy ver van ideaal figuur vriend of aktrise? Moenie jaag ontsteld daaroor te kry - beter om te gaan na die fitness klub! En as jy voel dat jou sukses by die werk is aansienlik laer is as die prestasies van kollegas, is om te doen self-ontwikkeling, of om in te skryf in opleidingskursusse.

As jy nie, inteendeel, voel ietwat die meerderwaardigheid oor ander - help hulle om in te haal om jou vlak. Jou selfbeeld sal net verhoog.

Hoe om op te hou jouself vergelyk met ander vroue

Die meeste ly dikwels aan jouself te vergelyk met ander verteenwoordigers van die skoner geslag. Begin met eksterne data en eindig met sukses in sy persoonlike lewe en loopbaan. uit te reik 'n besluit as stop vergelyk jouself met ander meisies, dikwels raak vir hulle een van die belangrikste voorwaardes ten einde gelukkig voel.

Sielkundiges sê dat vergelyk hulself mooier of suksesvol is diegene wat geen liefde vir die lewe. Ware, onpartydige, wat nie vir iets, en die "net omdat". Hierdie minderwaardigheid kompleks is per ongeluk het die meisies ouers in die kinderjare, wanneer die lof, soen of iets lekker vir 'n Goeie maat, huishulp, ens toelaat

En as dit 'n heeltemal verkeerde idee van die liefde is goed gevestig in die gedagte, moet dit uitgewis. Om mee te begin, elke meisie moet leer om lief te hê jouself wees wat God geskep het. Elkeen het sy nadele, maar daar en waardigheid, gevolg deur klein onvolmaakthede kan eenvoudig nie gesien word! Dit is belangrik om te onthou dat, net lief vir jouself en die aanvaarding van sy tekortkominge, kan 'n vrou harmonie te vind.

Hoe om op te hou jouself te vergelyk met ander mense. gevolgtrekking

Almal van ons van kleins af te vergelyk met ander, maar die gewoonte is wat nodig is om ontslae te raak van.

Bewus te spoor en te onderdruk elke begeerte om te vergelyk.

Bewonder die deugde van ander, vergeet nie oor jou eie sterkpunte.

Lief vir jouself soos hulle is. Aanvaar jou tekortkominge. Onthou dat volmaakte mense nie bestaan nie.

Deur dit te doen, sal jy nie agterkom dat voor jy nie meer die taak van hoe om op te hou jouself met ander te vergelyk.