Self-verbouingKonsultasies

Hoe om te leer om jou lewe beter te beheer?

Soos hulle ouer word, begin ons om nuwe doelwitte te stel en ons ambisies is aan die toeneem. Toe ons kinders en tieners, dan probeer ons om 'n kompromie tussen wat ons ouers wil en wat ons wil onsself doen kry. Soms word hierdie planne is gekoppel met mekaar, soms nie. Die feit is dat tydens ons ontwikkeling voort te sit ons die voor ons lê deur gesaghebbende figure vir ons doelwitte te bereik. Maar so gou as ons hulle bereik, of anders wanneer ons klaar hoërskool, begin ons om hul eie doelwitte na te streef, en aanhits die enigste intrinsieke motivering.

Die bereiking van die doelwitte help jy voel goed. Maar as hulle nie uit te reik, kan dit 'n verpletterende slag vir ons ego gaan. Op die ou end, hierdie mislukking is persoonlike, en dit dwing ons om hul eie oortuigings te bevraagteken. Natuurlik, elke lewe is vol terugslae. Sommige van hulle is nie te groot, terwyl ander waardevolle lesse, maar hulle maak dikwels ons voel magteloos en swak.

Wanneer dinge gaan nie soos ons beplan het, begin ons om te voel dat ons beheer oor hul lewens verloor, en dit is regtig neerdrukkend. Mislukkings invloed op ons gedrag en ons daarvan weerhou om gelukkig, voel ons stres as gevolg van sy self-twyfel. Gelukkig het die oplossing vir hierdie probleme is nie buite jou vermoë, en jy in staat is om hierdie swakheid oorwin, stap vir stap sal wees.

Leer om jouself te aanvaar

Jy moet weet dat elke funksie, wat jy besit, kan gesien word as 'n negatiewe en 'n positiewe kant. As jy jouself 'n persoon wat nie maklik tou opgooi oorweeg, sal ander dit sien as hardkoppigheid. As jy ambisieus is, kan mense wat jy bel gulsig, maar as jy nederig is, kan hulle sê dat jy nie genoeg ambisie het.

Verder, as jy versigtig is, sommige kan dit as 'n manifestasie van lafhartigheid en paranoia. Eintlik is dit hang alles af van die konteks en situasie waarin jy jou persoonlikheid te wys. Ook, dit hang af van jou omgewing.

Hierdie waarheid is so oud soos die mensdom: ons het ons eie visie van hulself, terwyl ander 'n ander persepsie, en die waarheid lê iewers in die middel. Met ander woorde, moenie kritiek te ernstig op te neem en nie self-geabsorbeer al die tyd. Net leer om hulself te aanvaar en om te werk op die foute wat jy regtig wil om te verwyder.

Leer hoe om hul finansies te hanteer

Ons voel dikwels stres of hulpeloosheid, wanneer ons 'n probleem met die bestuur van hul finansies te hê. Wanneer jy 'n lewe van hul eie begin, is daar onverwagte uitgawes wat baie maklik kan verander in 'n skuld. So het jy na te dink oor die toekoms en geld te spaar. Selfs as ons nie wil hê om dit te erken, die geld - dit is ook 'n vorm van mag, en sonder dat hulle ons voel minder veilig en vol vertroue. As jy probleme as gevolg van finansies het, is daar twee oplossings: om te begin om meer geld of anders leer om te spaar. Bereken hoeveel geld jy nodig het om al die rekeninge te betaal, en sien dan hoeveel jy ter syde kan stel, en skep op die basis van jou begroting.

Sodra jy genoeg geld het opgehoopte, kan jy dit stoor in 'n spaarrekening en gebruik die belangstelling.

Weet wat jy staan

Jou waarde is nie afhanklik van hoeveel jy verdien. Daarbenewens, verkeerd te aanvaar dat almal gaan jy te evalueer op grond van hoeveel jy sal betaal. Tog het die geld - dit is 'n vorm van beloning en dit is tasbare bewys van jou vaardighede en kennis. Daarom, wanneer jy 'n gebrek aan beheer voel, is dit baie nuttig om te fokus op dit wat gemeet kan word en dat jy kan dop.

Maar as jy weet waar jy is, kan jy die beginpunt definieer vir myself om te werk aan die verbetering van. Dis soos versterking in 'n video game en 'n hoër vlak te ontvang.

Voeg meer organisasie in hul lewens

As jy voel dat jy beheer verloor, kan jy dit hanteer deur oefening, soortgelyk aan obsessief-kompulsiewe versteuring. Begin om te organiseer alles wat jy kan. Soos reeds genoem, kan jy opruim jou finansies, asook die huis en die daaglikse skedule.

Jy sal voel baie beter as jy is omring deur 'n georganiseerde omgewing, en jy minder geneig om te loop in onverwagte probleme en omstandighede, as jy weet hoe om hul lewens te organiseer.

fisiese oefening

Dit is nuttig vir baie redes. Eerstens, dit is 'n goeie manier om stres te hanteer. In die tweede plek, sal jou liggaam meer energie te produseer, en die dinge wat voorheen vervelige om jou gelyk, sal nie meer so ingewikkeld wees. Derdens, dit is goed vir jou gesondheid en gemoedstoestand. Vierde, sal dit jou help om meer selfvertroue te wees, as jy 'n beter gaan kyk. Weereens, sal vordering en prestasies positief vir jou psige wees.

As jy nie wil hê om 'n oefensessie begin, omdat jy dink dat jy hard vir 'n paar dae sal wees, dan kan jy geleidelik voeg meer fisiese aktiwiteit om jou skedule voor jy die kursus begin. Begin met 'n wandeling te werk of ry 'n fiets, gebruik die trappe in plaas van die hysbak. Jy kan ook begin met 'n 20-minuut sessie van joga in die oggend en voor slaaptyd, wat jy sal voorberei vir toekomstige opleiding.

Volg 'n gesonde dieet

In bykomend tot oefening, ook moet jy 'n gesonde dieet. Jy kan besoek 'n dieetkundige wat sal help om die regte dieet te maak, en begin voorberei jouself. Dit is 'n soort van self-verbetering tegniek, wanneer jy begin om te leer om 'n verskeidenheid van geregte te kook. Daarbenewens, wanneer jy kook kos, jy kan meer geld, wat ook 'n plus red. Dus, hoewel die kos en is nie direk verband hou met die verbetering van die beheer, dit gaan goed met jou lewenstyl in die algemeen.

Werk op self-verbetering

Dit kan baie dinge beteken. Ons kan praat oor die verandering van jou filosofie van bestuur of die verkryging van nuwe vaardighede, of eenvoudig oor die verbetering van hul lewenstyl. Al wat vroeër genoem is, is 'n vorm van self-verbetering, en al wat oorbly - is besig met hul bekwaamheid. Jy kan probeer om hul prestasie te verbeter, om nuwe vaardighede wat jy sal help om by die huis te verkry.

Selfhelp beteken nie noodwendig bykomende koste, aangesien jy aanlyn opleidingsprogram kan vind, en dit is met hulle begin om hul reis. Dan begin jy om dinge reg te maak op jou eie. Jy sal begin om te voel dat jy 'n groter beheer oor hul lewens, en wees trots daarop.

Leer om minder op ander staatmaak

Hoe minder jy staatmaak op ander om hul probleme op te los, die sterker jy voel. Natuurlik, dit is okay om te vra vir hulp, en jy kan dit alles nie self te doen nie, maar as jy nie kan byhou met die probleme, eerder as om te vertrou op ander, jy sal teleurgesteld wees.

Dit is waarom self-verbetering is so belangrik. Wanneer jy selfonderhoudend is, jy voel meer bevryde en ervaar minder stres. Behalwe met 'n baie vaardighede, kan jy selfs in staat wees om ander mense te help, en hulle sal jou meer waardeer. Daarbenewens, wanneer jy nuttig is, dan voel jy beter.

So, weet dat jy in staat is om baie dinge wat jy nie moet staatmaak op ander, maar op dieselfde tyd, moenie bang wees nie en moenie huiwer om hulp te vra nie. Die idee is om jou lewe makliker te maak en kry oor dit meer beheer, en nie om betrokke te raak in onnodige stryd.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.