Self-verbouing, Konsultasies
Hoe om te leer om jou lewe beter te beheer?
Soos hulle ouer word, begin ons om nuwe doelwitte te stel en ons ambisies is aan die toeneem. Toe ons kinders en tieners, dan probeer ons om 'n kompromie tussen wat ons ouers wil en wat ons wil onsself doen kry. Soms word hierdie planne is gekoppel met mekaar, soms nie. Die feit is dat tydens ons ontwikkeling voort te sit ons die voor ons lê deur gesaghebbende figure vir ons doelwitte te bereik. Maar so gou as ons hulle bereik, of anders wanneer ons klaar hoërskool, begin ons om hul eie doelwitte na te streef, en aanhits die enigste intrinsieke motivering.
Wanneer dinge gaan nie soos ons beplan het, begin ons om te voel dat ons beheer oor hul lewens verloor, en dit is regtig neerdrukkend. Mislukkings invloed op ons gedrag en ons daarvan weerhou om gelukkig, voel ons stres as gevolg van sy self-twyfel. Gelukkig het die oplossing vir hierdie probleme is nie buite jou vermoë, en jy in staat is om hierdie swakheid oorwin, stap vir stap sal wees.
Leer om jouself te aanvaar
Verder, as jy versigtig is, sommige kan dit as 'n manifestasie van lafhartigheid en paranoia. Eintlik is dit hang alles af van die konteks en situasie waarin jy jou persoonlikheid te wys. Ook, dit hang af van jou omgewing.
Hierdie waarheid is so oud soos die mensdom: ons het ons eie visie van hulself, terwyl ander 'n ander persepsie, en die waarheid lê iewers in die middel. Met ander woorde, moenie kritiek te ernstig op te neem en nie self-geabsorbeer al die tyd. Net leer om hulself te aanvaar en om te werk op die foute wat jy regtig wil om te verwyder.
Leer hoe om hul finansies te hanteer
Sodra jy genoeg geld het opgehoopte, kan jy dit stoor in 'n spaarrekening en gebruik die belangstelling.
Weet wat jy staan
Jou waarde is nie afhanklik van hoeveel jy verdien. Daarbenewens, verkeerd te aanvaar dat almal gaan jy te evalueer op grond van hoeveel jy sal betaal. Tog het die geld - dit is 'n vorm van beloning en dit is tasbare bewys van jou vaardighede en kennis. Daarom, wanneer jy 'n gebrek aan beheer voel, is dit baie nuttig om te fokus op dit wat gemeet kan word en dat jy kan dop.
Maar as jy weet waar jy is, kan jy die beginpunt definieer vir myself om te werk aan die verbetering van. Dis soos versterking in 'n video game en 'n hoër vlak te ontvang.
Voeg meer organisasie in hul lewens
Jy sal voel baie beter as jy is omring deur 'n georganiseerde omgewing, en jy minder geneig om te loop in onverwagte probleme en omstandighede, as jy weet hoe om hul lewens te organiseer.
fisiese oefening
As jy nie wil hê om 'n oefensessie begin, omdat jy dink dat jy hard vir 'n paar dae sal wees, dan kan jy geleidelik voeg meer fisiese aktiwiteit om jou skedule voor jy die kursus begin. Begin met 'n wandeling te werk of ry 'n fiets, gebruik die trappe in plaas van die hysbak. Jy kan ook begin met 'n 20-minuut sessie van joga in die oggend en voor slaaptyd, wat jy sal voorberei vir toekomstige opleiding.
Volg 'n gesonde dieet
Werk op self-verbetering
Selfhelp beteken nie noodwendig bykomende koste, aangesien jy aanlyn opleidingsprogram kan vind, en dit is met hulle begin om hul reis. Dan begin jy om dinge reg te maak op jou eie. Jy sal begin om te voel dat jy 'n groter beheer oor hul lewens, en wees trots daarop.
Leer om minder op ander staatmaak
Dit is waarom self-verbetering is so belangrik. Wanneer jy selfonderhoudend is, jy voel meer bevryde en ervaar minder stres. Behalwe met 'n baie vaardighede, kan jy selfs in staat wees om ander mense te help, en hulle sal jou meer waardeer. Daarbenewens, wanneer jy nuttig is, dan voel jy beter.
So, weet dat jy in staat is om baie dinge wat jy nie moet staatmaak op ander, maar op dieselfde tyd, moenie bang wees nie en moenie huiwer om hulp te vra nie. Die idee is om jou lewe makliker te maak en kry oor dit meer beheer, en nie om betrokke te raak in onnodige stryd.
Similar articles
Trending Now