GesondheidGesonde eetgewoontes

Is dit moontlik om eiers tydens borsvoeding?

Die meerderheid van die skone geslag, wat onlangs het geword moeders, voldoen aan borsvoeding. Dit is geen geheim dat borsmelk bevat al die voedingstowwe en spoorelemente wat nodig is om die kind in die eerste jaar van die lewe. Ook, 'n Baie hang af van die dieet van die vrou. Dis hoekom ma's probeer om te eet gesonde kos en skottelgoed. In hierdie artikel sal ons fokus op die vraag of dit moontlik eiers borsvoeding. Jy kan uitvind die menings van kundiges oor die onderwerp. Ook oorweeg hoe mammas is opgeneem in die eier dieet terwyl borsvoeding.

Produk rasse: Wat is die eiers?

Voordat jy sê, of die eiers tydens borsvoeding, is dit die moeite werd om te onthou dat die kos gebruik verskillende tipes van so 'n produk. Die gewildste is hoender blankes en eiergele. Ook, in die afgelope jaar kan dikwels gevind word op die verkoop van kwartel eiers. Daarbenewens is dit toelaatbaar om eiers van eende en ganse eet. Maar hierdie produkte is minder algemeen.

Eiers borsvoeding: benadeel of bevoordeel?

Tot dusver is daar geen konsensus oor hierdie saak. Sommige kenners sê dat jy jouself nie moet beperk tot die eet van. Daar is 'n behoefte al die produkte van die eerste dag na geboorte. Ander egter, dokters glo dat die eiers tydens borsvoeding te ontoelaatbaar gebruik. Alles te danke aan die feit dat die produk kan 'n erge allergiese reaksie in die kind veroorsaak en lei tot swak gesondheid nuut volwaardige ma. Daar is ook 'n groep mense wat gesê het dat hierdie gereg is moontlik. Dit moet egter baie versigtig gedoen word, met inagneming van al die eienskappe van 'n pasgebore baba. Kyk na die besonderhede is verskillende menings oor die vraag of dit moontlik is om eiers te gebruik tydens borsvoeding.

Dat dieetkundiges sê oor hierdie?

Gekookte eiers met borsvoeding kan eet. Dat hierdie siening word gedeel deur kundiges wat die gewig van pasiënte en hul dieet te monitor.

Die meeste van die moeders na die geboorte van 'n baba wil om gewig te verloor. Dit is heel logies. Eiers is relatief klein energie waarde. Maar die proteïen van hierdie produk geabsorbeer word deur die menslike liggaam in byna 97 persent. Eet 'n eier vir ete saam met groente toelaat om vinnig terug te keer na hul "doberemennym" parameters. Die meeste van die vroue gewig verloor op hierdie manier.

Ook, dokters sê dat in 'n hoender eier bevat vitamiene D en E. Hulle het 'n positiewe uitwerking op die liggaam lakterende vroue. Vitamien E kan vel te herstel na geboorte en verbeter sy elastisiteit. Ook hierdie element verbeter hart en bloedvate, wat belangrik is tydens borsvoeding. Vitamien D kan produkte met kalsium opgeneem in die volle screen. Na alles, dit is geen geheim dat tydens borsvoeding ly naels, hare en bene van 'n vrou.

Sienings van kinderloos dokters en ander medici vir kinders

Kan ek gekookte eiers met borsvoeding? Wat mense dink oor hierdie kundiges wat die gesondheid van die kinders te monitor?

Pediaters sê dat hierdie produk gebruik tydens borsvoeding kan wees. Maar, voordat dit moet verseker dat geen allergieë in die kind. Baie pasgebore babas is geneig om negatiewe reaksies op sekere kosse. In die eerste maande na die geboorte van die krummels is nog nie vasgestel intestinale mikroflora. Enige "verkeerd" produk, geëet sy ma, kon beïnvloed sy gesondheid.

Pediaters sê dat die eiers eet wanneer borsvoeding nie, is verbode. Maar, moet jy hierdie gereg geleidelik betree, begin met die helfte van die eiergeel.

As kundiges oorweeg borsvoeding?

Kan ek hoender en kwartel eiers met borsvoeding te eet? Kenners in hierdie gebied sê dat die produk is nie net nie skadelik nie, maar ook nuttig vir moeders gedurende hierdie tydperk. Maar dit geld slegs indien die krummel toon 'n negatiewe reaksie op die bekendstelling van voedsel in die dieet.

Die eiers bevat foliensuur, wat betrokke is in haematopoiese. Hierdie element kan die vrou om vinniger na geboorte te herstel. Ook in die samestelling van die produk sluit in sink en selenium. Hierdie komponente verryk borsmelk en maak dit meer bruikbaar vir die baba. Kalsium en magnesium, wat teenwoordig is in die eiers is, toelaat om bene te versterk en te organiseer die werk van die senuweestelsel. Dit is wat nuut ma gaan met postpartum depressie.

Wat eiers moet nooit eet terwyl borsvoeding?

Ten spyte van al die voordele van hierdie produk, daar is 'n paar uitsonderings waarin onaanvaarbaar om eiers te eet. Kom ons kyk na hulle:

  • Jy moet nie eet rou produk. Natuurlik, die meerderheid van pluimvee boere uit te voer inenting van pluimvee. Dit verhoed dat eiers van die ontwikkeling in hierdie bakterieë. Egter nie die risiko werd. Deur die eet van rou eiers kan derm infeksie, of salmonellose ontwikkel. Daarbenewens is hierdie proteïen prakties nie geabsorbeer word deur die menslike liggaam.
  • Gebakte eiers met borsvoeding en nie baie verskil. Dit sal opgemerk word dat produkte behandel deur hierdie metode, is dit nie nodig om te gebruik gedurende hierdie tydperk. Wanneer braai eiers meeste voedingstowwe daaruit verdamp.
  • Dit moet onthou van die bekendstelling van die dieet van gans en eend eiers. Hulle kan 'n groot aantal van mikro-organismes, wat op die oomblik is nuut ma heeltemal nutteloos bevat.

Hoe om eiers behoorlik en veilig te gebruik tydens borsvoeding?

Voordat jy 'n produk te voer, is dit nodig om te konsulteer met jou pediater. As die dokter geaktiveer is, dan moet jy begin met kwartels eiergeel. Gebruik dit in die oggend en kyk na die reaksie van die krummels. In 'n dag, kan jy probeer om die eier hele eet, en eers daarna kan jy in jou dieet hoender produk in te voer.

Begin met die helfte van die eiergeel ook. Uitkyk te wees vir die dag se reaksie grudnichka. As krummels is met angs, abdominale pyn, en enige uitslag op die liggaam, is dit nodig om hierdie bestanddeel kanselleer, en om te probeer om dit in te voer in 'n paar maande in 'n soortgelyke wyse. As alles goed gaan, voortgaan met sy beleid. Daarna (oor 'n paar dae) verhoog die dosis. Terselfdertyd, maak seker dat 'n kind reageer. Hierdie item moet vir julle die belangrikste wees.

Opsomming en 'n kort gevolgtrekking van die artikel

Jy weet nou 'n baie interessante feite oor die voordele en Harms van verskillende eiers tydens borsvoeding. Dit moet onthou word dat in die geval van 'n allergiese reaksie in 'n kind vir 'n spesifieke produk wat jy wil om dit heeltemal uit te sluit. Ook nie aanbeveel om te gee in die toekoms, wanneer hierdie bestanddeel is die bekendstelling van aanvullende voedsel in die dieet van die kind. Pediaters word aangeraai om te wag totdat die ouderdom van drie jaar voordat dit weer te gee produk.

Indien u enige verdere vrae wat nodig is om spesialiste te raadpleeg. Eet goed en uiteenlopend. As jy borsvoed, dit beteken nie dat jy al lekker kos te laat vaar. Jou dieet moet nuttig vir jou en jou baba wees. Gesond te bly!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.