Kaaskoek met krummels. eenvoudige resepte

Selfs die grootste fan van 'n gesonde dieet nie ontken jouself klein swakhede en soms geniet jouself met heerlike nageregte. In hierdie artikel, sal ons jou wys hoe om 'n lae-kalorie kaaskoek kook met sjokolade krummels, neute en Short. Geregte gemaak van hierdie resepte sal geen invloed op jou gewig, met dien verstande dat jy dit nie eet te veel en in groot hoeveelhede.

Fiksheid sponskoek met wrongel room

Proteïen nagereg, die resep waarvan jy onder kan lees, is nie in staat om jou figuur ruïneer. Sy delikate geur sal byval vind nie net atlete wat gewoond is aan 'n lae-carb dieet, maar ook gewone mense. Neem asseblief kennis dat hierdie maaskaas koek met 'n krummel van okkerneute bevat slegs gesonde bestanddele.

In 'n groot bak klits die vier eiers en klop hulle met 'n menger, solank hulle nie in 'n hoë en dik skuim. Voeg die mengsel van vier lepels droë melk, twee sakkies stevia en voortgaan hulle roer vir 'n paar minute. Sit die gevolglike "deeg" in die silikoon vorm en sit dit in die oond. Vir bevrugting koekie mengsel jogurt (200 gram), 'n bietjie stevia en vanielje. Om die room te berei, moet jy om te meng met 'n blender 300 gram van vetvrye jogurt, twee pakkies van stevia en 'n bietjie jogurt.

Wanneer die koek is gereed (sowat 20 minute), moet dit gesny word in twee of drie dele ten einde ronde koeke te verkry. Smeer elke bevrugting en wrongel room. In 'n koffie grinder slyp neute en versier hul nagereg.

Resep kaaskoek met krummels

Ondersteuners kaas gebak sal die smaak gehalte van hierdie nagereg waardeer en sal jou vra om dit weer en weer kook. Om krummels met sukses kaaskoek, noukeurig lees die instruksies vir sy voorbereiding.

In die eerste plek moet jy meel krummel te maak. Om dit te doen, maak in 'n bak 200 gram gerasperde botter, drie koppies meel, 'n halwe koppie suiker, drie eetlepels kakao lepel, 'n halwe teelepel koeksoda en alle produkte te slyp met die hand. Vir die vulling moet jy meng met 'n menger 500 gram van kaas, vier eiers, 'n bietjie vanielje, stevia en 'n koppie van 'n lae-vet jogurt.

Aan die onderkant van die silikoon Bakvormen lê die grootste deel van die krummels, kaas en dan kroshku.Cherez weer 45 minute, toe die koek is gereed, sal dit nodig het om af te koel en sny in klein stukkies.

Kaaskoek met sjokolade krummels

Hierdie maklik nagereg wat geskik is vir vakansie sowel as vir die tradisionele gesin tee. Sy delikate geur sal selfs diegene wat dink kaas is nie die beste basis vir die koek te bevredig.

Gooi op bodem vorm gereed vir bak laag shortcakes. Indien u verkies om 'n dieet weergawe van hierdie nagereg, gebruik dieet volgraan kraakbeskuitjies of wafer brode. Meng met 'n menger 400 gram van kaas en soveel room, voeg 100 gram van heuning.

Afsonderlik, ontbind gelatien in water (20 gram) en meng met substraat. Sit wrongel massa in 'n bak, sprinkel sjokolade chips en plaas in die yskas vir 'n paar uur.

Om jou nagereg was makliker om te haal, gebruik kleefplastiek, wat moet vooraf lê op die bodem van die vorm. Dien kaaskoek vir tee verkoel.

Kaaskoek met sand korrel

Hierdie ongelooflike heerlike en delikate nageregte in ons land word dikwels die "King's kaaskoek," "Little" of "Gourmand". Maar die essensie bly dieselfde, en, in elk geval, kry jy daaruit 'n baie positiewe emosies.

Wrongel koek met krummel soos volg voorberei: In 'n aparte bak, plaas 200 gram meel, 50 gram suiker en 100 gram van botter. Die olie moet pre-rooster wees. Slyp hande al die bestanddele ten einde 'n sand sand te kry, en sit dit vir 'n rukkie in die yskas. Om die deeg voor te berei, meng met 'n menger 500 gram van maaskaas (5-9% vet), drie eiers, 150 gram suiker en 'n bietjie vanielje.

Die onderste en mure van die vorm vir die bak vet olie, sit die helfte van die sand totaal, en dan die wrongel, en die res van die top bolaag. Plaas die werkstuk in die oond en bak totdat dit ten volle gaar.

Wrongel koek met krummel sal baie lekkerder as jy 'n lêer sy gaste verkoel wees. As jy wil, kan jy veranderinge aan die klassieke resep maak. Byvoorbeeld, sit die vulsel stukkies vrugte, rosyne of neute.

gevolgtrekking

Ons hoop dat jy geniet die resepte wat ons in hierdie artikel beskryf. Elke kaaskoek met die krummels, foto's wat jy sien op hierdie bladsy, kan jy weier om te kook by die huis maklik en vir 'n klein bedrag van die tyd. Veranderende effens hul gewone spyskaart, kan jy beduidende vordering maak in die bewaring van 'n pragtige figuur en ontslae te raak van oortollige gewig.