Kalorie koffie nie figuur inhou.

Koffie is die lekkerste en vostrebovnnym drink, wat byna al verorber. Sommige van ons kan self te beperk tot 'n paar koppies per dag. Sommige is ware amateurs wat na 'n oggend ontvangs, nie net een maal per dag, voel moegheid, verfrissende koppie koffie. En wat 'n kalorie koffie? Kan Ek dit drink nie in groot hoeveelhede? Na alles, in vandag se wêreld, waar populariseer gesonde leefstyl kalorieë om enigiets. En moenie drink ry as alle pogings om gewig te verloor na nul?

Dit is nie nodig op hierdie geleentheid om diegene wat omgee vir hul figuur en skoonheid bekommerd wees nie, aangesien dit drink met geen bymiddels is 'n lae-kalorie produk. 'N Klein koppie koffie bevat slegs 2 kalorieë poyavlyayutsyaza deur die teenwoordigheid van die proteïen in die drink en mono-onversadigde vette. En, behalwe, dit het die eiendom aan eetlus verminder. Daarom, hierdie drank is dikwels 'n komponent van verskeie dieet om gewig te verloor, omdat, benewens, dit versnel metabolisme en verhoog energie-uitgawes.

Sedert organiese koffie, te danke aan die teenwoordigheid van kafeïen in dit, het 'n bitter smaak, baie verkies om dit te versag deur die toevoeging van 'n verskeidenheid van bestanddele drink. Maar ons moet onthou dat hierdie toevoeging verhoog die energie waarde van die drank. Onder hulle is, die melk, room, roomys, suiker en
ander produkte. Dus, kan dronk 5-6 koppies per dag drink gelykgestel word met 'n bord sop. Byvoorbeeld, die kalorie-inhoud van die koffie met melk 37 kalorieë en hoër, afhangende van die vetinhoud van melk. Maar wanneer dit kom by die nut, die room is meer nuttig toevoeging. Bietjie verhoging van die kalorie-inhoud van koffie, hulle bevat baie vitamiene wat noodsaaklik is vir 'n pragtige vel is.

Soos vir oplosbare koffie, kan dit meer nadelig wees invloed op die figuur. Hoewel kalorie kitskoffie is net 2 kalorieë, maar dit is die produk van 'n spesiale verwerking. Daarom is dit 'n komplekse chemiese samestelling maak die menslike liggaam reageer as al 200 kalorieë. Omdat hy dan 'n dieet, sluit nie dit in die dieet. En as jy voeg by dit die suiker en melk, die kalorie kitskoffie naby of marmelade malvalekker. Dus, as jy drink vyf koppies hierdie drankie per dag, dit is dieselfde as wat om te eet, byvoorbeeld, 'n pond malvalekker. Hoewel kafeïen in kitskoffie meer, is dit beskou as minder nuttig te wees. En in smaak dit is aansienlik minderwaardig drank voorberei van natuurlike koffiebone, so die voorkeur gegee moet word om almal dieselfde natuurlike koffie.

Suiker word ook dikwels gebruik as bymiddels in koffie. Twee lepels suiker in 'n koppie toename kalorie drink tot 50 kalorieë. A kalorie koffie met suiker met melk of room is 100 kalorieë. En dikwels gebeur dit dat hoe meer die beker, hoe meer suiker. En kaloriynosttakogo drink selfs met 'n paar keer. En dit blyk reeds voedsame cocktail, wat nuttig is vir herstel ná intensiewe fisiese vragte, maar in die werklike lewe is die bron van die oortollige gewig.

Verder is 'n persoon wat beweer dat hy net 'n koppie koffie gedrink by die snack doen selde so sonder lekkergoed of koekies. Sodat die kalorie verbruik koffie plus die produk nie dieet nie.

So as jy 'n koffie liefhebber, en jy kan dit nie laat vaar tydens 'n dieet, moet in die eerste plek te gee selfs op die bymiddels om dit of die bedrag van porsies verminder. Gewoond te raak aan die swart koffie sonder enige bykomende bestanddele, baie gou sal jy geniet die wonderlike aroma en nie herstel. En die koffie in hierdie geval sal 'n bedreiging vir jou figuur nie inhou.