Kalorie pampoenpitte en hul voordele

Wonderlike, helder en baie mooi pampoen vir eeue reeds beskou as een van die mees waardevolle en nuttige groente. Dit word gebruik in baie kombuis van die wêreld, wat bydra tot die pap, koeke of kook as 'n aparte bak. Maar baie mense, die gebruik van hierdie groente in die kombuis, dink nie oor hoe nuttig pampoenpitte, die samestelling van wat dit moontlik maak om hulle tereg noem real stoorkamer van belangrike en nuttige elemente. Sommige mense moet selfs gooi dit in die voorbereiding van die pampoen, sien geen waarde. Maar sade is baie gewild en in aanvraag nie net onder huisvroue, maar ook in medisyne.

Pampoenpitte, kalorie-inhoud wat nie die belangrikste punt, in die eerste plek dien as 'n bron van waardevolle olie, wat verkry word deur koue druk en word gebruik as 'n medisinale bestanddeel in tradisionele en die folk-medisyne en cosmetologie.

Hierdie verslete svetlenkie sade bevat baie vitamiene (A, B, E, C, K, P), yster, sink, fosfor, magnesium, en selenium. Die enigste ding wat jy moet nie die sade, net eenvoudig droog en skoon hande braai (indien breek hul tande, kan die emalje ruïneer). Kalorie pampoen sade baie min mense wat belangstel in wanneer dit kom by die gebruik daarvan. Die feit dat hierdie produk is 'n goeie anti-oksidant wat die veroudering vertraag (te danke aan vitamien A), verhoog die elastisiteit, sagtheid en elastisiteit van die vel (as gevolg van vitamien B, E, C). Daarbenewens saad olie help in die behandeling van brandwonde en wonde, vergoed vir die tekort aan sink, verbeter die toestand van die hare. Vir hierdie sal genoeg en 'n handvol van sonneblomsaad per dag wees.

Kalorie pampoenpitte is baie laag, en die voordele is enorm. Hulle word gebruik vir die behandeling van nier, blaas, hart, bloedvate, baie manlike probleme (prostatitis voorkoming van inflammasie van die prostaat). Maar dit is die moeite werd om te onthou dat daar te veel saad is skadelik vir diegene wat ly aan siektes van die spysverteringskanaal, veral in die tydperk van verergering. En heuning gegeurde sonneblomsaad - goeie antiparasitiese agent wat selfs kinders lief (dit is goed, selfs as bednatmaak, so algemeen in kinders).

Kalorie pampoenpitte is oor 520 kcal per 100 gram. Dit is 'n redelik ordentlike koers, sodat diegene wat die bedrag van voedsel wat geëet word beheer en tel kalorieë is beter om hierdie faktor te oorweeg. Na alles, is hulle baie vinnig geëet en maklik, byna ongesiens. Maar die resultaat aan die middellyf sal sigbaar in 'n paar dae wees. Ons moet egter erken dat, ten spyte van die kalorie pampoenpitte, die gebruik daarvan is te groot, hierdie produk te gebruik nie. Ons het net nodig om dit oordeelkundig en in matigheid gebruik. Na sade help om die liggaam te versterk, om gesondheid te handhaaf, om sterker en mooier geword, om siekte te beveg. En by the way, hulle ook invloed op die aktiwiteit van die brein deur die stimulering van die brein aktiwiteit. So eet pampoenpitte, kan ook meer intelligent geword. En vir die meisies betrokke is die feit dat hulle 'n sterker en meer pragtige hare, vel en naels te danke aan hierdie produk.