Hoekom dieet vir kinders?

Om 'n korrekte dieet te vorm en voeding is nodig om die kultuur van kleins af in te skerp. Dit word moontlik gemaak deur goed geskryf spyskaart en modus van eet. Daarbenewens kan die dieet vir kinders moet in geval van allergieë, siektes van die spysverteringstelsel of meer gewig kwessies.

anti allergisch dieet

'N pluraliteit van voedselprodukte bevat stowwe wat allergiese reaksies kan veroorsaak. Die meeste sensitief is vir hulle kinders. Allergene sneller uitslag, jeuk, atopiese dermatitis, koors, en in sommige gevalle - mislukking van die respiratoriese stelsel. Vermy hierdie probleme sal help om die streng nakoming van die dieet vir kinders.

Om voedsel allergieë in kinders voorkom, moet ma baie noukeurig monitor hul dieet. Met die bekendstelling van aanvullende voedsel aan die spyskaart krummels beheer nie minder streng nodig. Anti allergisch dieet vir kinders tot drie jaar, doen weg met die volgende geregte en produkte:

• gerookte vleis en wors;
• gebraai, olierig en pittige;
• Sitrus vrugte en bessies is helderrooi kleur, eksotiese vrugte;
• koolzuur drank;
• gebak met kakaopoeier, geure, verdikkers, versoeters en preserveermiddels;
• piekels en marinades.

Met uiterste versigtigheid dieet vir kinders toelaat dat 'n geleidelike bekendstelling in die daaglikse spyskaart van voedsel uit wit meel (pasta, witbrood, semolina), vroeë groente en vrugte, melk hele koei se en botter. Sterk allergene is skynbaar nuttig heuning en neute.

terapeutiese diëte

In siektes van die spysverteringskanaal mees aanbevole dieet No5 vir kinders - beide tydens die siekte en in die proses van rehabilitasie. Soos dieet voedsel voorgeskryf vir siektes van die lewer en pankreas. Table №5 het verskeie rasse, verskillende in die lys van verbode en toegelaat produkte en metodes vir hul voorbereiding. Terapeutiese diëte vir kinders, sy eienskappe en duur is gekies pediater of gesondheidswerker of diensverskaffer nie, maar in elk geval nie op hul eie.

Vyfde dietstol raai eet 5-6 keer 'n dag. Alle geregte is gestoomde of gekookte, kan 'n paar produkte te bak. Konsekwentheid wenslik altyd fyn is, nie toegelaat word om voedsel te maal as herstel die liggaam se. Kos bedien net in die vorm van hitte.

Die lys van verbode produkte sluit in:

• alle gebraaide, gekruide en gerookte;
• vetterige vleis en vis deur-produkte;
• soet produkte;
• sampioene, bone, radyse, uie en suring;
• koolzuur drank;
• sjokolade en produkte waarin dit voorkom.

As jy probleme met 'n oormaat gewig kan toegeskryf word dieet vir kinders met 'n verminderde inhoud van vette en koolhidrate. die kind se liggaam voortdurend vereis energie vir ontwikkeling en groei, so dit is onmoontlik om die bedrag van voedsel of die frekwensie van sy administrasie beperk. Klem moet op die gehalte van kos en deurdagte spyskaart geplaas word.

Maak seker om te verwyder van die dieet van "gemorskos" - soda, skyfies, kitskos. Vervang skadelike produkte nuttig: mayonnaise - lae-vet suurroom, cola - vars sappe, lekkergoed - neute en gedroogde vrugte. Deur die kies van die spyskaart vir jou kind, moet jy om te sorg vir 'n voldoende bedrag van vitamiene en minerale.

Voedingkundiges glo dat as die dieet is nie nodig om mediese redes, is dit beter om dit te laat vaar. Die beste plaasvervanger sal 'n aktiewe leefstyl en 'n redelike benadering tot kind voeding wees.