GesondheidGesondheid Women's

Kan ek speel sport tydens swangerskap? Is dit die moeite werd om op te gee aktiewe rus?

Baie vroue, wanneer dit verlang word swangerskap, probeer om jou lewe en lewenstyl te verander ten einde al die negatiewe uit te skakel faktore wat die gesondheid van die krummels. In die algemeen, is dit die regte besluit. Maar baie toekomstige mammas te verslaaf aan hierdie veranderinge, so gee om hul stokperdjies, die verandering van die gewone buitemuurse aktiwiteite aan die passief. En op die vraag of dit moontlik is om sport te speel tydens swangerskap is verantwoordelik kategories: "Nee!". Ten spyte van die feit dat hierdie mening word gedeel deur baie swanger vroue wat kan dit nie reg noem.

Eerstens, indien die tydperk van swangerskap van die kind plaasvind sonder komplikasies, dan dink oor die feit of dit moontlik is om sport te speel tydens swangerskap maak nie sin nie. Swangerskap - nie 'n siekte wat mediese behandeling vereis en voldoen aan bedrus, maar se toestand 'n natuurlike, pragtige en onvergeetlike vrou. Met 'n lang termyn afwesigheid van 'n gereelde strawwe oefening spieratrofie in enige persoon, verloor elastisiteit en fermheid. Hierdie toedrag van die liggaam het 'n negatiewe impak op die gesondheid van beide kinders en volwassenes, nie te praat van swanger vroue voor te berei vir geboorte. En as jy kyk na wat die basis van arbeid is om die verskillende spierweefsel te verminder, nie net kan sport speel tydens swangerskap, maar nodig. Van die fisiese fiksheid van die vroulike liggaam is afhanklik van 'n groot deel van die suksesvolle geboorte van die klein mannetjie.

Sekerlik, op soek na 'n antwoord op 'n vraag oor of dit moontlik is om sport te speel tydens swangerskap, moet elke vrou in ag neem die toestand van sy gesondheid en konsulteer met 'n dokter. Sommige mediese toestande, soos baarmoeder bloeding, polihidramnios, meervoudige swangerskappe, die individuele eienskappe van die plasenta, die bedreiging van beëindiging van swangerskap of geboorte defekte, skakel die gebruik van strawwe oefening. Maar selfs al is die diagnose van hierdie probleme, 'n dokter is dit onwaarskynlik dat toegang tot die swembad verbied. Swem verlig nie net en ontspan die spiere, maar ook kalmeer, die verhoging van moeders bui, wat voordelig is vir die krummels.

Behalwe swem, kan Dr. ander oefening tydens swangerskap word aanbeveel: stap, draf, spesiale gimnastiek oefeninge, wat gemik is op die ontwikkeling en bevordering van die spiere van die abdominale holte, ens Wel, as mamma voor swangerskap betrokke te raak in sekere sport, en .. daar is geen kontra uit te oefen, is dit veilig kan hul studies voort te sit. Maar die afslag op die gewysigde toestand van die figure moet nog gedoen moet word.

Die kompleks van oefeninge vir swanger is gekies sodat sy belangrikste taak is die nie net die instandhouding van algemene fisiese fiksheid, maar ook om die ruggraat en abdominale spiere te versterk. Hierdie klasse het 'n positiewe impak op die toestand van gesondheid van die verwagtende moeder, sal die proses van die geboorte van die langverwagte baba grootliks fasiliteer.

As die aanvang van 'n geliefde gesondheid swangerskap in die toekoms mammas is bevredigend, dit is nie nodig om jou lewe te verander. Na die uitvoering van krummels - dit is die tydperk wat die mees aangename herinneringe. 'N Gevoel van die groeiende maag jong persoon moet nie oorskadu deur die weiering van die gunsteling dinge om te doen, so dit is genoeg om jou dokter te raadpleeg oor die vraag of om betrokke te raak in sport kan wees tydens swangerskap, en om voort te gaan om hul delikate situasie geniet.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.