"Man willekeur" slaai: 'n stap vir stap resep, bestanddele

"Man willekeur" - slaai is baie lekker en voedsaam. Kook kokke gebruik 'n heeltemal ander produkte. In hierdie artikel, sal ons u drie verskillende maniere om dit te skep aan te bied ongewone snacks. Watter een om te kies - dit is aan jou.

Maak 'n slaai "Man willekeur" met sampioene en pynappel

Dit is uiters sappige en tender bakkie met 'n aangename soet van pynappel en pruimedante. Om dit te maak, het jy nie baie tyd nodig het.

So, 'n slaai "Women's willekeur" met pynappel maak, moet jy berei:

• verkoel hoenderborsies - 200 g;
• Kool vars - sowat 100 g;
• ontpit pruimedante soet - 50 g;
• ui rooi ui - 1 klein kop;
• groente-olie - komponente wat gebruik word vir braai;
• Vars sampioene - nie meer as 150 g;
• eier 'n groot hen se - 2 stuks;.
• geblikte pynappel - sowat 200 g;
• mayonnaise op die kwartels eier - sowat 3 groot lepels.

Verwerk die bestanddele vir die slaai

Hoe om diner gereg "Women's willekeur?" Kook Blaarslaai vereis alternatiewe verwerking van al verkry komponente. In die eerste plek was deeglik en sny die beskadigde blare van Chinese kool. Verder, dit gekap fyn repies. Daarna, gaan na die verwerking van vars sampioene. Hulle is gewas en in skywe gesny. Ook, 'n aparte skoon rooi ui en gekapte dit in die helfte ringe.

Deur die kombinasie van die twee komponente in 'n gietyster pan, is hulle gebraai in groente-olie tot gaar. Aan die einde van die produk sout en peper.

Sodra die sampioene verwerk, begin om te kook hoenderborsies. Hulle word opgelei om sagtheid in soutwater te voltooi en dan afgekoel het, verwyder oneetbaar komponente en fyngekapte.

Ook onderwerp word aan deeglike verwerking soet ontpit pruimedante. Dit is gewas en verbrand met kookwater. 'N Halfuur later droë weer gewas en baie fyn gekap.

Ook gekneus geblikte pynappel, sonder stroop.

Die proses van die vorming van die peuselkos

snack "Man willekeur" Hoe is? Slaai mengsel in 'n groot bak. Dit versprei hoenderborsies, Chinese kool, uie gebraai sampioene, soet pruime, eiers (gaar en pre-gekerfde) en ingemaakte pynappel. Aan die einde van die produkte by die mayonnaise.

Meng die produk, is hulle versprei op 'n bord wat voorheen versier met vars slaaiblare. As jy wil, kan so 'n gereg te versier Snack mandarin snye of stukke pruimedante.

Sake ongewone slaai "Man willekeur" met hoender en okkerneute

Beskou gereg kan op verskillende maniere gaar. Iemand maak dit met pynappel, en iemand voeg okkerneute en selfs vars komkommer.

So, 'n lig, maar baie lekker en voedsaam snack voor te berei, moet ons:

• verkoel hoenderborsies - 1 st,.
• groot eier - 2 stuks;.
• komkommers van medium grootte - 2 st.
• harde kaas enige graad - 90 g;
• okkerneute geskil - 50 g;
• Vars groen uie - 10 g (asook enige ander setperke);
• Sweet ontpit pruimedante - 8-9 st.
• lae-kalorie mayonnaise of jogurt - sowat 100 g;
• seesout - soos u wil;
• vars slaaiblare - 5-6 stukkies.

Hoe om die bestanddele voor te berei?

Om die slaai "Man willekeur" maak met pruime, moet jy-pre gekookte eiers en hoender bors. Cool produkte, moet hulle skoon wees en kap in klein blokkies.

Dit vereis ook 'n aparte wash pruime en gooi kookwater vir 10 minute. Met verloop van tyd, moet gedroogde vrugte weer afgespoel en slyp. Net so, is dit nodig om komkommers, groen uie, en enige ander kruie sny.

Met betrekking tot okkerneute, hulle deeglik gewas, in 'n mikrogolfoond gedroogde, en dan fyngemaak met 'n koekroller of mes.

Hoe om 'n slaai te vorm?

Vir die vorming van die snacks met behulp van diep bord. Dit versprei hoenderborsies, eiers, okkerneute, soet pruime, komkommer, groen uie en ander kruie. Daarna al die komponente gegeurde mayonnaise of natuurlike jogurt en deeglik roer.

Gehou slaai op 'n skottel, sprinkel dit mildelik harde kaas, wat die grond in 'n klein rasper. Voordat dit bedien word verversings aan die tafel is dit ook versier helftes okkerneute en blaarslaai (die kante).

Die maklikste en vinnigste slaai vir vroue

"Man willekeur" - slaai wat voorberei kan word in verskillende maniere. Die gebruik van resepte bo aangebied word, sal jy beslis kry 'n heerlike en voedsame happies. Maar om hulle voor te berei jy sal moet baie hard probeer. As jy wil lekker om te maak, maar terselfdertyd 'n vinnige slaai, dan bied ons die hieronder beskryf resep. Om dit te implementeer, moet ons:

• verkoelde hoenderborsies - 400 g;
• geblikte pynappel - 1 groot bank;
• kaas soliede - 150 g;
• enige kalorie mayonnaise - soos u wil;
• okkerneute - om te gebruik na willekeur.

'N Metode vir die voorbereiding van snacks

Om so 'n ongewone snack skep, gebruik net vars verkoel hoenderborsies. Hulle word gekook in liggies gesoute water vir ongeveer 40-50 minute, en dan ten volle afgekoel. Daarna het die wit vleis geskei van die bene en vel, en dan fyngekapte (in blokkies gesny). Net so gekneus geblikte pynappel.

Soos vir die vaste kaas, dan is dit gevryf op 'n groot rasper.

Soos gesien kan word vorm die snack in gedagte? Om dit te doen in 'n groot bak verspreiding gekookte hoenderborsie, gerasperde kaas en gekapte pynappel. Langs hulle voeg 'n bietjie stroop uit ingelegde vrugte (ongeveer ½ koppie) en 'n bietjie mayonnaise.

Roer die komponente, hul verspreiding in die slaaibak en bedien aan die tafel. As jy wil, 'n snack kan jy 'n bietjie van gebrande en gehamer okkerneute voeg. Hulle sal die gereg meer voedsaam en voedsame maak.

om op te som

Volgens die resensies van Cooks in die voorbereiding van slaai "Man willekeur" geen big deal. Voldoening aan al die vereistes voorskrif, sal jy beslis kry 'n smaaklike en voedsame gereg wat sal byval vind nie net om die pragtige helfte van die mensdom, maar ook die verteenwoordigers van die sterker geslag.