Kos en drankSlaaie

Slaai met groente-olie. Slaaie, geklee met groente-olie: Resepte

In die kombuis, gebruik 'n verskeidenheid van groente-olies, wat verskil in smaak, aroma en samestelling. Hulle het almal sekere voordelige eienskappe. Die grootste aansoek ontvang sonneblom en olywe, wat bereid is om met behulp van 'n verskeidenheid van geregte, slaaie in die besonder in groente-olie. Heerlike resepte vir hul voorbereiding vir vandag sluit in 'n verskeidenheid van opsies, wat verskil in 'n stel van bestanddele, maar daar is ook 'n algemene verskynsel. Slaaie, geklee met groente-olie - dit is heerlik, maklik en nuttig. Hulle kan en behoort beide volwassenes en kinders te gebruik. Hieronder oorweeg ons slaaie met groente-olie, met resepte wat ewe goed gebruik kan word beide op weeksdae en op openbare vakansiedae.

Groente slaai met groente-olie

Vars en kleurvolle slaai sal geniet word deur liefhebbers van groente, asook aan diegene wat vinnig en op 'n sekere tyd kan nie bekostig om te eet vleis produkte.

Wat jy nodig het:

  • 2 komkommer (vars);
  • 2 tamaties (vars);
  • 6 stuks. jong radyse;
  • 2 stingels jong knoffel (opsioneel);
  • dille, grasuie, tuin blaarslaai (een bundel);
  • balsemiekasyn ;
  • sout;
  • olyfolie.

Groente en kruie, was en droog. Komkommer en tamaties sny in halfsirkels, radyse - sirkels. Blaarslaai is beter traan hande (die verlies van vitamiene in kontak met die metaal lem vermy). Groen uie, dille, knoffel stingels gekap. Meng al die bestanddele in 'n slaaibak, geur met sout en geur met asyn en olie na smaak. Dien onmiddellik na die voorbereiding.

Slaai met eiervrug

Nog 'n bakkie van 'n reeks van "eenvoudige slaai met groente-olie", wat is die hoogtepunt van gebraaide eiervrug.

Nodige bestanddele:

  • 3 medium vars tamatie;
  • 1 eiervrug medium grootte;
  • 1 vars komkommer;
  • bossie pietersielie,
  • 'n klein bossie groen uie,
  • 1 violet gloeilamp uie;
  • 10 olywe (ontpit);
  • 1 paprika;
  • sout;
  • peper;
  • sap van 1 suurlemoen;
  • enige groente-olie.

Gesny eiervrug braai groot sirkels op die rooster (beskikbaar in die pan), laat afkoel. Tamaties in skywe gesny, peper - julienne komkommers - halfsirkels. Groen uie en pietersielie kap met 'n mes nie te fyn. Plaas die voorbereide groente en groen in 'n slaaibak, voeg by olywe (hele), sout, peper en roer. Om die vulsel te berei, meng die olie met die suurlemoensap. Dien slaai om die tafel kan 10-20 minute later wees (dit het min brou).

Slaai met fetakaas en garnale

Hierdie slaai sal waardeer word deur ondersteuners van seekos en nie net. Daarbenewens sal hy enige maaltyd versier, veral diversifiseer New slaaie. Met groente-olie is hulle baie ligter en gesonder as mayonnaise.

Vereis Products:

  • 200 g klein geskil garnale;
  • 2 medium tamaties,
  • 80 g kaas;
  • 3 eiers (gekook);
  • 1 ui (verkieslik rooi);
  • blaarslaai;
  • groente -olie (koring olie, olyfolie of sonneblomolie);
  • Provencal kruie, peper en sout.

Garnale Kook vir 3 minute in soutwater (voeg swartpeperkorrels), laat afkoel. Kap die gekookte eiers, kaas en tamaties, in klein blokkies, uie sny - half ringe, blaarslaai - in fyn repies. Alle voorberei komponente verbind in 'n diep slaaibak, voeg die speserye by, geur met botter na smaak.

Slaai met groente-olie "Meksikaanse"

Nog 'n garnale slaai, waarin spesiale pikante smaak as gevolg van 'n ongewone kombinasie van sy komponente.

bestanddele:

  • Bank van koring;
  • 3 piesangs;
  • 2 tamatie;
  • 1 soet groenrissie;
  • 150 g gekookte rys;
  • 50 g van gebraaide gesoute grondboontjies;
  • 150 g van gereinigde garnale;
  • pietersielie (verskeie takke);
  • 2 eetlepels. l. vloeistof uit die koring;
  • 100 ml van enige groente-olie;
  • koljander (1 klein bondeltjie);
  • grond rooi peper;
  • sout;
  • 1 suurlemoen.

Garnale kook 3 minute in soutwater, koel en vry van die dop. Rissies te bak, vry van sade en skil, sny in skywe. Tamaties skil (pre verhitte) en sny. Geskil piesangs in skywe gesny. Die helfte van die balk van koljander en pietersielie fyn kap. Met koring dreineer vloeistof met behulp van 'n vergiettes. Plaas al die voorbereide bestanddele en gekookte rys in 'n slaaibak, boog dressing mengsel. Sprinkel met gebreekte grondboontjies en garneer met koljander blare. Om die vloeistof vul sweep voor te berei uit die koring, die druk sap van een suurlemoen, olie.

Slaai met hoender, brood en kaas

Die smaak en samestelling van die slaai met groente-olie wat herinner aan almal se gunsteling "Caesar", maar is minder voedsame en geskik vir almal wat kyk hul gewig. Dit sal opgemerk word dat die slaai met groente-olie, die resepte wat behels die gebruik van vleis geëet kan word as 'n aparte bak.

bestanddele:

  • 150 g gekookte hoender of kalkoen filet;
  • 2-3 gekoop 'n brood;
  • 30 g van die ru-(al soliede);
  • 1 medium tamatie,
  • 2 knoffelhuisies,
  • 4 blaar Chinese kool of blaarslaai ;
  • vars komkommer (100 g);
  • 1-2 uur. L. groente-olie.

Filet, tamatie en komkommer sny middel-grootte blokkies. Brood aan albei kante en vryf die knoffel afgebreek word in klein stukkies. Koolblare traan hande, kaas rasper. Voorberei Connect komponente, voeg sout en gooi groente-olie.

Slaai met olie en lewer

Eenvoudig om voor te berei, maar baie lekker gereg. As jy slaan deur die vleismeul om 'n slaai voor te berei, kry jy 'n uitstekende lewer patee.

Jy het nodig:

  • 500 g lewer (beter beesvleis);
  • 2 groot wortels,
  • 2 gloeilamp uie;
  • swart peper, sout,
  • sonneblomolie.

Kook die lewer, laat afkoel, sny in middel-grootte blokkies. Fyn kap die ui, wortel van koper, met behulp van 'n growwe rasper, braai saam met groente-olie en dan gestoofde vir 15 minute, laat afkoel. Verbind die lewer en uie en wortels, geur met sout en peper, voeg die groente-olie na smaak.

Slaai met haring en appel

Slaai liefhebbers sal geniet die slaai. Spesiale touch gee hy aan die toevoeging van pekelharing en appel.

Produkte vir kook:

  • 1 beet (gekook) ;
  • 1 wortel (gekook);
  • 1 ui gloeilamp;
  • 2 gekookte aartappels;
  • 1 piekel;
  • 100 g sout haring (ringe);
  • 1 gemarineer appel;
  • sout;
  • groente-olie.

Alle groente en 'n appel sny in middel-grootte blokkies, haring - snye. Verbind al die voorbereide bestanddele, voeg sout indien nodig. Vir die vulsel gebruik groente-olie.

Slaai met ham en boontjies

Heerlike en voedsame slaai wat geëet kan word as 'n aparte bak.

Lys van bestanddele:

  • 50 g ham;
  • 30 g wortels,
  • 150 g geblikte bone in sy eie sap;
  • kruie na smaak;
  • 1 ui gloeilamp;
  • 10 g adzhika;
  • sout;
  • 30 ml van groente-olie.

Wortels rasper in dun repies met behulp van 'n rasper vir dit om te kook Koreaanse slaaie, voeg sout en laat dit brou. Uie sny in die helfte ringe, ham - strooitjies. Meng boontjies, wortels, uie, ham en gekapte pietersielie. Seisoen die slaai met olie en adzhika. Vars wortels kan vervang Koreaanse.

Slaai met bone en krap stokke

Hierdie gereg kan maklik diversifiseer Kersfees slaai met groente-olie. Dit het 'n ongewone smaak en seker vir diegene wat lief krap slaai tevrede te stel.

Vereis Products:

  • 200 g van surimi of krap vleis;
  • Bank van rooi bone;
  • knoffel (naeltjies egpaar);
  • 1 rooi ui (medium);
  • 1 paprika;
  • dille en pietersielie;
  • 2 eetlepels. l. sap van 'n suurlemoen;
  • 1 h. L. asyn;
  • 2 eetlepels. l. olyfolie;
  • sout.

Ui sny in dun half-ringe, peper en krap stokke - klein blokkies. Kruie en knoffel fyn kap. In verbinding bly en meng die bone en al voorberei voedsel. Vir vul, gebruik die suurlemoensap, olie en asyn.

nuttige wenke

Gebruik vir slaaie groente-olies net die eerste dringende, dit is 'n nuttige en 'n hoë-gehalte produk. Sonneblomolie slaaisous is verkieslik onverfynde om te gebruik, verfyn dit nie in staat wees om die gereg 'n spesiale geur en smaak te gee.

Groente in slaaie, gevul met olie, verkieslik sny in snye oor dieselfde grootte. Andersins, sal grof gekap bestanddele die smaak van fyngekapte onderbreek. Daarbenewens het die dieselfde sny gee 'n netjiese en smaaklik voorkoms, sodat selfs 'n eenvoudige slaai met groente-olie lyk soos 'n koning.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.