Kos en drankNatuurlik belangrikste

Nuttige eienskappe van eiervrug vir menslike gesondheid

Eiervrug - 'n meerjarige plante wat pers vrugte moedertaal gee aan tropiese streke van Indië. Daar kan gesien word in die natuur. Groeiende eiervrug, wat ook die "klein blou" of badridzhanami in Europa genoem word onder die knie in 13-15 eeue. Dit was toe dat die vrugte van hierdie plant begin om gebruik te word as voedsel.

Eiervrug, wie se eienskappe is te danke aan die ryk inhoud van minerale vir die menslike elemente is saamgestel uit vette en suikers, koolhidrate en proteïene. Daar daarop is kalsium en kalium, fosfor, sodium, chloor en swael, magnesium, jodium, yster en broom, sink en aluminium, molibdeen en koper. Daarbenewens, eiervrug bevat 'n stel van spoorelemente, vitamiene PP, B, C, sowel as deel uitmaak van die groep B. Die vrugte plante is 'n lae-kalorie. Honderd gram van die produk bevat 24 kcal.

Nuttige eienskappe van eiervrug waardeer voedingkundiges. Hulle beveel aan hierdie produk in enige individu spyskaart vir gesondheid insluit. Die feit dat die samestelling van eiervrug bevat 'n groot aantal van stowwe wat dieetvesel is. Dit sluit in vesel en pektien, sowel as baie ander. Hierdie komponente is feitlik nie verteer in die spysverteringskanaal en is nie in die liggaam geabsorbeer, maar op dieselfde tyd te gaan met die oortollige cholesterol meer doeltreffend as baie medikasie.

Nuttige eienskappe van eiervrug kan dit gebruik vir die voorkoming van koronêre hartsiekte en aterosklerose. Eet "klein blou" verhoed dat die ontwikkeling van galsteen siekte. Koper soos vervat in pers vrugte, verhoog bloed, wat gebruik word vir die behandeling van anemie. Beveel inname van eiervrug en verwagtende moeders. Daarbenewens het die pers vrugte - 'n groot kiemdoder. Sap van hulle vind sy aansoek in die genesing van wonde.

Nuttige eienskappe van eiervrug is belangrik vir mense met diabetes, mense met verswakte hartfunksie. Kos "sinenkie" moet teenwoordig wees in die dieet van pasiënte wat ly aan jig in staat was om uitskeiding van uriensuur uitgeskei te verbeter nie.

Nuttige eienskappe eiervrug gemanifesteer as gevolg van die teenwoordigheid in hul struktuur van groot hoeveelhede organiese sure. Hierdie voedsel komponente is 'n waardevolle hulpmiddel in reaksie van die derm. Vesel normaliseer pers vrugte in die menslike liggaam balans van suur en alkali.

Eiervrug, nuttige eienskappe wat hulle 'n onmisbare gereg in die dieet van elke persoon te maak, het 'n bitter smaak. Dit manifesteer in verband met die teenwoordigheid in die vel van die vrug van 'n spesiale stof - sola nine. In groot hoeveelhede, hierdie element is 'n gif. Daar moet egter die ervaring van hierdie nie. Sola nine in eiervrug 'n bietjie, om dieselfde vrugte voordat dit gekook dit kan maklik om ontslae te raak van wees. Die ru-groente is in blokkies gesny, repe of skywe, en dan besprinkel met sout. Na 'n paar minute van gesproke sap moet gedreineer en die stukke om te was met koue water. Dit is die moeite werd om te onthou dat die meeste lekker en gesonde vrugte word beskou met die blou-swart vel, wat gekenmerk word deur 'n langwerpige vorm en 'n klein hoeveelheid van die saad.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.