Self-verbouingSielkunde

Perfeksionisme: Wat is dit? Tekens en hoe om ontslae te raak

Wat gemaak mensdom te verander vir die beter, om te ontwikkel, om ambisieuse doelwitte te bereik? Natuurlik, die nastrewing van die ideale en volmaak. Maar hierdie begeerte of soos dit genoem word, perfeksionisme is nie altyd voordelig vir die menslike psige. Hoe om die presiese punt waar die begeerte om die wêreld te maak bepaal en self raak perfekte obsessiewe patologiese idee? Kom ons ondersoek.

Perfeksionisme: Wat is dit?

Redelik maklik om die oorsprong van hierdie woord te raai. Dit is afkomstig van die Engelse perfeksie (Rus. "Perfection"). Wetenskaplikes glo dat die verskynsel van perfeksionisme is wat verband hou met die antieke tye. Dit was toe dat mense geleer het om te gaan met hongersnood en natuurlike elemente om 'n gemaklike ruimte vir die lewe skep en draai na die geestelike, die binne-kant van sy persoonlikheid. Dit is geen toeval baie denkrigtings na vore gekom tydens hierdie tydperk. Ons moet egter in staat wees om die strewe na uitstekende resultate bepaal deur natuurlike motivering van sy patologiese vorm, wat uitgedruk word in die ontkenning van onvolmaaktheid onderskei. As 'n persoonlike eienskap perfeksionisme positief n persoon in terme van die verbetering van hul sosiale status, persoonlike vaardighede, loopbaanontwikkeling en ander. Die patologiese vorm raak is neurotiese toestand, obsessie met 'n denkbeeldige ideaal en volmaakte gevolg, wat nie bereik kan word. Nou dink ek jy sal nie wonder: "Perfeksionisme - dit is" Maar daar is 'n ander: "Hoe om te bepaal by sy wederkoms?"

bewyse

Perfeksionisme, die waarde van wat ons hierbo ondersoek, het 'n paar kenmerkende eienskappe:

- die vorming van onbereikbaar of uitermate hoë standaarde;

- twyfel oor jou eie kennis en prestasies, vaardighede;

- rigiede fiksasie op die tekortkominge en foute;

- verhoogde sensitiwiteit vir kritiek;

- 'n gevoel van skuld vir geringe foute of denkbeeldige;

- die begeerte in enige manier om die verwagtinge van ander te voldoen, ten spyte van die hoë kompleksiteit van die taak of onafdwingbaarheid.

As jy jouself in ten minste een van die bogenoemde kenmerke, dan kan jy perfeksionisme. Wat is dit en wat is die simptome, het ons geleer. Nou moet ons verstaan die feit of dit moontlik is om ontslae te raak van hom te kry as hy patologiese geword.

Drie reëls vir beskikking

As perfeksionisme, die definisie van wat is in die woordeboeke van filosofie, het 'n neurose, obsessiewe begeerte te word, moet jy 'n sielkundige te raadpleeg. Dit sal help verhoog weerstand teen stres en elimineer die patologie. Maar daar is reëls wat fiksasie perfeksionis op die uitslag kan fasiliteer:

1. Moenie kritiek nie neem

Dit is duidelik dat indien 'n persoon elke poging om 'n resultaat te bereik gemaak het, dan is die kritiek sou 'n skande vir hom wees. Moet dit nie te ernstig op te neem. Onthou: almal het waardering vir die omliggende realiteit deur die prisma van ervaring, en almal tevrede stel eenvoudig onrealisties.

2. Objektief die resultate te evalueer

Dit is om die stres faktor verminder. Byvoorbeeld, as 'n reguit A skielike flunked 'n toets, dit is onwaarskynlik dat dit geskors uit die instituut vir hierdie. En in elk geval sou dit nie 'n skande wees. Hy het net nodig om weer te neem die materiaal en alles.

3. Bly kalm

In 'n tyd wanneer daar 'n wedloop na die perfekte resultaat, stop dadelik, onttrek uit die situasie en neem 'n paar keer diep asem. Nou voortgaan.

So, ons het jou gesê oor die verskynsel van perfeksionisme: wat dit is, wat is die tekens en reëls om dit te hanteer. Natuurlik, die ideale werd strewe na, maar solank dit nie jou geestesgesondheid benadeel.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.