Sport en FitnessGewigsverlies

Pynappel dieet: die waarheid en fiksie

Soos blyk uit sy naam, behels pynappel dieet eet die vrugte te eet - 'n paar keer 'n dag, by die ontbyt, middagete en aandete. Die eenvoudigste weergawe van dit - los mono-dieet, bereken op dieselfde dag. Pynappel "los" in die afwesigheid van kontra, kan uit weeklikse gedra. Op dieselfde tyd gedurende die dag dit is toegelaat om net pynappel kilogram eet, verdeel dit in vier fases. Kort pynappel dieet maak voorsiening vir 'n tyd om gewig te verloor 500-700 gram. Gereeld gebruik van hierdie metode, kan jy byna pynloos te kry in die vorm reeds in 'n paar maande. Daar is 'n ligter weergawe van hierdie diety- "efemere": benewens pynappelsap wanneer dit toegelaat word om die gebruik van hierdie vrugte (een liter), wat moet gedrink in klein porsies dwarsdeur die dag.

Die tweede opsie - die proteïen-pynappel dieet: dit is moontlik om "sit" vir twee weke. Eet toegelaat vleis, sampioene en groente (behalwe styselagtige patats en wortels). Pynappel kan alleen geëet of 'n kombinasie van hulle - byvoorbeeld, in slaaie. As hervulling mag swartpeper en suurlemoensap gebruik. Pynappel in ooreenstemming met hierdie dieet, kan jy eet tot 700 gram per dag van maer vleis - nie meer as 300. Die aantal ander produkte is nie so fundamenteel, die enigste reël: jy kan enige olie, selfs groente te kook nie gebruik. Om hierdie dieet dra vir twee weke, kan jy ontslae te raak van 4-5 kilogram van oortollige gewig.

Daar is ook 'n vyf-dag-weergawe van die dieet op pynappels: Die dieet is gewissel. Tipies is daar een - die pynappel moet teenwoordig wees in elke maaltyd wees: ontbyt en aandete is veronderstel om dit te eet by 100 gram, en vir aandete - 150. etes by hierdie dieet drie keer per dag. Vir ontbyt, bykomend tot pynappel, kan jy die gedroogde sny brood en 'n stukkie kaas, of twee eiers, of 150-200 gram van gekookte ham eet. Nog 'n verpersoonliking is baie lekker en gesonde - hawermeel met pynappel: graan (2 eetlepels ..) uitgestort natuurlike jogurt, sonder geurmiddels en preserveermiddels, fyngedruk en gesoute pynappel (50-100 gram van elke produk). aandete opsies is soos volg: 200 gram van gekookte vleis of 300 - maer vis en groente gereg (slaai, kaviaar of wortelslaai, gesoute met groente-olie). Ten slotte, vir aandete kan jy eet 'n vrugteslaai of gestoomde groente, of drink 0,5 liter jogurt - in hierdie geval is dit heeltemal vervang die kos nie, behalwe vir pynappel. Dit pynappel dieet is gevarieerd, maar 'n lae-kalorie. Maar dit dra baie maklik en aanvalle van die honger in diegene wat daarop "sit", is gewoonlik nie waargeneem. As jy wil, kan dit herhaal word, uit te brei na tien dae - maar net as jy voel goed. Dit pynappel dieet (resensies bevestig dit) sal "reset" van 5-8 kg.

Dieet op pynappels, asook om hierdie vrugte, vir 'n lang tyd toegeskryf word aan 'n unieke eienskappe. Hulle is gekoppel aan die vermoë van stowwe daarin vervat vette af te breek. kruie voorbereiding "bromelain" is gemaak op grond van pynappel, wat bestaan uit 'n natuurlike ensiem verkry uit sy pulp. Die notas wat daarop is gesê dat dit in staat is om metabolisme te verbeter, vette en proteïene af te breek. Van hand tot hand dwaal die resep van die "magic" van alkohol tinkture op pynappel, oënskynlik effektief sukkel met oortollige gewig (!): Dit word aanbeveel om 'n eetlepel in 'n kwart van 'n uur drink voor 'n maaltyd. Daar is dus, na bewering, alles is moontlik - pynappel likeur suksesvol uit te stryk enige fout in die dieet, net in hierdie geval sal nodig hê om 'n ekstra lepel wonder drug neem.

Maar sommige navorsers glo dat die rol van bromelain in die afbreek van vette nie bewys word. Pynappel bevorder eintlik gewig te verloor - sê hulle, maar net as gevolg van sy lae-kalorie (48 kalorieë per 100 gram). So tel nie op die wonderbaarlike uitwerking van die verbruik van hierdie vrug: hulself nie beperk in meel, vet en soet, onwaarskynlik om te slaag jy is.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.