Sitroensuur verslanking. Hoe om te neem

Ongelukkig is baie mense geneig om oorgewig te wees. Hulle het om te gaan met tekortkominge syfers, om te lei tot 'n getinte liggaam. Mees hardnekkige kies 'n gesonde dieet en sport, soos sommige mense probeer om ontslae te raak van die ekstra pond deur middel van dieet. Een van die gewildste produkte op dieselfde tyd dikwels 'n sitroensuur gewigsverlies.

As die proses plaasvind in die liggaam gewig te verloor

Voordat jy enige dieet begin, moet 'n mens verstaan hoe daar vet verbrand.

Uit 'n wetenskaplike oogpunt, om ontslae te raak van oortollige gewig te kry, wat jy nodig het so min as moontlik te koolhidrate en vette gebruik. Dunderm is moeilik om te gaan met die verwerking van vetterige kos. Maar nog steeds sluit al sulke elemente van die dieet is uiters gevaarlik.

Om die liggaam was maklik om te gaan met voedsel verwerking, is dit nodig om die bloed versuur. Hierdie taak kan vitamien E, wat in groot hoeveelhede in die suurlemoene uit te voer.

Neem produkte met vitamien E, en die vermindering van die verbruik van voedsel met glukose, sal jy die gewenste indeks van suurheid van die bloed te bereik. Sal afneem as die konsentrasie van glukose. Hierdie prosesse versnel die brand van vet.

Om gewig te verloor help water

Water - die bron van lewe. Dit is bekend dat ongeveer 2 liter vloeistof inname per dag lei tot metabolisme versnelling. Maar om aan te gryp en die bespoediging van die proses wat nodig is sitroensuur. Slimming voeg 1 teelepel van dit in 1 liter water sal help om vinnige resultate te bereik.

Diegene wat nie kan opgee die soet, word dit aanbeveel om uzvar gedroogde vrugte kook met die toevoeging van sitroensuur en heuning.

Suur achtig water is die beste help om te gaan met die honger, want die liggaam genoeg glukose sal kom.

Saam met water of compote aanbeveel oggend drink teelepel sonneblomolie of eet 'n paar okkerneute. Vette, wat gevind word in hierdie produkte is vinnig geoksideer en vrygestel in die bloed, dus die bespoediging van die brand van ekstra pond.

Sitroensuur Slimming: resep aansoek en sy funksies

Dit is die moeite werd om te onthou dat die sitroensuur - dit is nie die suurlemoensap en 'n bietjie anders, onnatuurlike stof. Daarom, neem dit beteken dat jy nie meer as 1 teelepel per dag nodig. Anders, kan jy skade aan jou gesondheid.

In die oggend word dit aanbeveel om 'n glas water wat sitroensuur moet bygevoeg drink. Slimming hierdie metode is perfek. gooi net 'n glas water jy 'n derde van 'n teelepel nodig. So 'n oplossing, "wakker" die hele spysverteringskanaal en veroorsaak dat dit te voer sonder onderbreking.

Voor elke maaltyd om genoeg te drink, 'n halwe koppie suur water. Dit is die hele resep. En na 30 minute, kan jy trapeznichat sit.

Kos moet lig, voedsaam en gevarieerde wees. Toegelaat: hawermeel, sop, brood, semels, maer vleis, vis, groente, rou of gestoofde vrugte.

Die belangrikste produk van die tydperk van so 'n dieet is sitroensuur verslanking. Die nut en doeltreffendheid van sy beduidende. Die gevolg sal in ag geneem word na 'n week van die hierbo beskryf dieet en ontvang 'n suur drank. Slimming kennisgewing gewigsverlies en verbetering van die derm. Dit is egter meer as 7 dae na sitroensuur gebruik nie aanbeveel nie.

suurlemoen dieet

Nog suurlemoen, in teenstelling met homoniem suur, is 'n natuurlike produk. Voordeel daaruit sal hoër wees.

Lemon dieet sal jou help reinig die liggaam. As gevolg van die verwydering van gifstowwe en verskeie meng stowwe vertering patroon raak meer elegant, en 'n paar van die skale wys minus kilogram.

Nuwe dieet oorgeplaas maklik, maar dit is nodig om voor te berei vir 2 los dae. Die dieet duur 14 dae.

Elimineer die behoefte vet en meel produkte. Dimensies verteer porsies moet verminder.

Die basis van die dieet is suurlemoen, maar dit bevat 'n natuurlike sitroensuur. Slimming is 'n stof algemeen gebruik word deur atlete voor kompetisies, omdat dit vinnig vet kan afbreek in die liggaam.

Voor die ete word aanbeveel om 'n glas water drink met suurlemoen. Voorbereiding van 'n drink: 'n glas warm water uitgedrukte sap van een suurlemoen.

Nie minder belangrike vraag van hoe om water behoorlik te drink met suurlemoen om gewig te verloor. Dit moet gedoen word in klein slukkies. In die oggend - op 'n leë maag, vir 'n dag - 30 minute voor etes. Dan moet jy die mond spoel, om skade aan tandheelkundige emalje suur te vermy.

Die eerste ses dae wat jy kan eet al die kos toegelaat. Dit word aanbeveel om op te leun groente in enige vorm. Sewende dag - ontslag. Gedurende die dag moet jy 2 liter water te drink met suurlemoen en heuning.

So 'n dieet verloor ongeveer 5 pond.

Kontra met die gebruik van dieet met 'n suurlemoen

Vir enige dieet is daar kontra. Ten einde jou liggaam nie leed aan te doen, moet jy hulle deeglik te bestudeer.

Dit is verbode om plek te suurlemoen dieet vir mense met 'n hoë suur.

Gastritis, maagseer, diabetes kan nie sit op die suurlemoen en water aan hulle sap.

Ly aan verlaagde druk word aanbeveel om die beskryf volg dieet streng onder mediese toesig.

En onthou 'n ander eenvoudige reël. Swak gesondheid te vermy, voor enige dieet, moet jy raadpleeg 'n spesialis.

In die algemeen, so 'n dieet is goed verdra nie, maar elke organisme - individu.

Resensies van vroue wat gewig verloor het met die hulp van suurlemoensap

Natuurlik, die besondere gewildheid het suurlemoen dieet om gewig te verloor. Resensies verslanking, ervaar die hierdie metode, meestal positief. Elke vrou was in staat om 05:57 kilogram gooi in 2 weke. Meer sit op so 'n dieet is eenvoudig onmoontlik.

Vroue word aanbeveel vir die beste resultate, doen sport: hardloop, rock pers, hurk, spring tou.

Dieet te neem hierdie dieet van meisies in die meeste gevalle bestaan uit groen en maer vleis en vis. Slaaie is geklee met olyfolie en suurlemoensap, chili.

Alkohol (enige behalwe rooiwyn) is heeltemal uitgesluit.

Enige dieet - 'n toets van wilskrag. Maar met sitroensuur of sap van dieselfde naam, jy kan gewig vinnig te verloor, sonder om die meerderheid van die produkte van die dieet.