Slaai met ham en koring - ete vir die vakansie

Koring - die oudste bewerkte plant. Dit is eenvoudig nie in staat wilde hardloop en onafhanklik te groei. Hierdie groente bevat so baie voedingstowwe wat in sy voedingswaarde tweede net vir graan soos rys en koring. Vir die eerste keer was daar koring in Sentraal-en Suid-Amerika, en nou is dit suksesvol gegroei oor die hele wêreld. Waarom nie net kook daaruit!

Die gewildste disse met koring slaai genoem kan word, byvoorbeeld, almal se gunsteling slaai met ham en koring. Dit word gebruik in warm geregte, en snacks, en selfs sop! Slaaie van hierdie tipe gestel produk. Ja, jy onthou as 'n kind my ma 'n slaai met gekookte "krap en koring." Hier is 'n paar soorte koue geregte met die toevoeging van groente merkwaardig.

Slaai met ham en koring

Ons benodig vir die slaai:

• ham elke 0150 kg;
• swamme gesoute of gepekelde 0.150 kg;
• gekookte aartappels 0.080 kg;
• komkommer 0.080 kg;
• Geblikte suikermielies 0.060 kg;
• uie;
• eier;
• Groente-olie 0.060 liter;
• groen slaai - een blaar;
• setperke;
• geurmiddels.

Aartappels in skywe gesny, die ham sny insgelyks. Komkommer en gekookte eiers gevryf op 'n rasper. Uie fyn kap. Met koring gedreineer sap, sampioene, in klein blokkies gesny. Alle produkte, behalwe vir sampioene, sit in 'n slaaibak en geklee met olie, voeg geurmiddels by, roer deeglik. Versier met heel sampioene slaai, wat versprei op blaarslaai, en gesny gelê in klein groepies. Top versier slaai gekapte kruie.

Slaai met rys en koring aangevul met salm

Ons benodig vir die slaai:

• halwe koppie rou rys;
• Geblikte mielies, bank;
• Salmon in sy eie sap, bank;
• een ui;
• halwe koppie mayonnaise;
• twee lepels dik room;
• 'n paar eiers;
• geurmiddels.

Salmon oop, verwyder die been met 'n vurk mash die vis in sentimentaliteit. Cook rys in baie water tot gaar, gewas, en gee water te dreineer. In mielies gedreineer sap. Uie fyn kap. Kook 'n eier en fyn verkrummel. Voorberei kos om 'n slaai saam te stel met mayonnaise en suurroom, geurmiddels by, roer en sit in 'n slaaibak. Versier met groen.

Slaai met krappe en koring met vars radyse

Ons benodig vir die slaai:

• geblikte krap. 0.200 kg;
• geblikte mielies. helfte banke;
• 'n paar stukkies vrugte radyse;
• een teelepel gerasperde suurlemoenskil,
• Skep die helfte van mosterd;
• 0.100 kg suurroom;
• olywe;
• setperke.

Krappe sny klein blokkies, radyse drie op 'n fyn rasper of in dun repies gesny, voeg die koring en meng met suurroom sous, suurlemoenskil en mosterd. Gereed slaai mengsel en sit in 'n slaaibak.
Versier met blaarslaai sny in skywe olywe en kruie.

Hierdie helder en lekker dat jy nie eens af kan kom! Koring - 'n wonderlike produk! Alle etes met die toevoeging van koring lyk baie feestelike, elke huisvrou op spesiale geleenthede berei etes met die toevoeging van soet groente. Koring, asook slaaie, dit is baie nuttig. Ten spyte van die feit dat hierdie produk is baie hoog in kalorieë, dit is die beste geskik is vir die voedsel van persone wat ly aan vetsug as dit die eetlus deur middel van sy eienskappe verminder.

Maar, helaas, daar is mense wat nie kan bekostig om te eet vir middagete 'n wonderlike slaai met ham en koring, as dit hulle net kan seermaak. Hierdie kategorie van mense sluit mense met siektes van die spysverteringskanaal, en tromboflebitis, hoë bloedstolling, sowel as mense wat 'n baie lae liggaamsgewig en lae aptyt. Dus, voordat jy koring en etes uit dit eet, is dit nodig om 'n eksamen te slaag of om te konsulteer met jou dokter. Wil jy gewig verloor? Met geregte van hierdie produk maak dit baie maklik! Eet maïskolven in die bedrag van twee per dag, en jy gebind om gewig te verloor en eet 'n slaai met ham en koring!