Kook boontjieslaai met kaas

Die gebruik van bone vir vertering en ontwikkeling immuunstelsel is lank reeds bewys. Dit bevat vesel, magnesium, fosfor, vitamien E en baie ander nuttige stowwe. Veral hierdie plant peulplant familie is onvervangbaar vir vegetariërs en mense wat wil gewig te verloor. Daarbenewens moet dit gesê word dat die boontjie slaai met kaas is maklik om te maak en baie lekker.

Vir die voorbereiding van die geregte kan nie slegs gebruik word geblikte, maar vars boontjies van verskillende soorte. Sedert die resep van hierdie gereg nogal 'n groot hoeveelheid, en die bestanddele verskillende immers bone, kaas kan wees en meng na smaak nie net met byna al die groente, maar ook vleis, wors produkte en baie ander produkte.

So, vir die vakansie tafel kan boontjieslaai kook met kaas en ham. In bykomend tot die hoofbestanddele, sal jy 'n paar appels, knoffelhuisie en mayonnaise nodig. Bone is beter om die rooi, geblikte in hul eie sap te neem. Ham en kaas sny in klein blokkies. Apple geskil en in stukke gesny, omtrent so groot soos met die res van die bestanddele. Alles gemeng, voeg die bone, gedruk knoffel en geklee met mayonnaise.

Vir die volgende resep waarin 'n slaai met bone en kaas te berei, kan jy die gekookte bone neem. Vir hierdie doel is dit voorheen oornag geweek, dan gekook vir ongeveer twee uur. Daarbenewens het die behoefte om geprosesseerde kaas en pak surimi, wat in stukke gesny die grootte soortgelyk aan 'n boontjie. Sweet soetrissies gewas, dit is van die kern verwyder, en die res sny in klein blokkies. Die bestanddele is gemeng, effens solyatsya liggies gemeng. Hulle skuif gelê mayonnaise. Garneer met 'n slaai kan met pietersielie of dille.

Baie lekker en heerlike draai boontjieslaai in tamatiesous. Die maklikste dit die volgende resep sal wees. Gebraaide uie en wortels word by die bone, wat vloeistof gedreineer. Dit het ook gekapte okkerneute en gerasperde kaas, 'n bietjie suurlemoensap by te voeg. Vul hierdie slaai tamaties, gedreineer bone, en kan 'n klein bedrag van mayonnaise wees. Daarbenewens hier kan jy die ham sny voeg in repies en gekapte gekookte eiers.

As daar groenbone (beter om die jong neem), jy kan 'n slaai van bone met kaas en seldery maak. Om hierdie, boontjies en seldery doen, gekook totdat die helfte. Gekerfde uie soteer vir 'n rukkie in sonneblomolie, dan hier by te voeg 'n paar lepels van tamatiepasta, 'n knippie sout, 'n teelepel suiker en asyn. Vir 'n paar minute, al word oorgelaat aan die brand gesteek. Seldery, geskil en in klein blokkies gesny, meng met boontjies, sprinkel met gerasperde kaas. geklee slaai ostuzhennym sous, geplaas op die top van gekapte groente.

Vars groente geur het 'n slaai van bone en kool. Dit is beter om kocheshok blomkool neem, sny dit in kleiner stukke en kook vir sowat 10 minute in soutwater. Daarna het die kool in klein repies flard, is dit bygevoeg tot geblikte boontjies en ertjies. 2-3 gekookte eiers in blokkies gesny, gekap vars kruie, al by die slaai en gesoute met sap van halwe suurlemoen en 'n bietjie suurroom.

Die oorspronklike smaak van die boontjie slaai word aangevul met sampioene (wat jy kan neem gemarineer, gebraai, gedroogde of vars). Hierdie gereg is nie net lekker nie, maar bevat ook 'n baie proteïen, wat belangrik is vir vegetariërs of mense wat die post.

Ek moet sê dat die slaaie, wat aan die bone bygevoeg met kaas, ongeag van die resep vir hul voorbereiding 'n sukses nie net in die dieet, maar ook op die vakansie tafel sal wees.